백합과의 다년생초본인 맥문동은 맥을 뚫어준다는 뜻과 뿌리가 보리와 비슷하다는 의미를 담고 있으며, 그늘에서 무리지어 자생하며 가물어도 잘 크고 추위에도 잘 견디는 상록식물입니다. 여름에 연보라색의 작은 꽃들이 하나의 꽃대에 상하로 길게 피어나 삭을 이루는 데 길이가 10cm 이상 됩니다. 맥문동은 우리나라를 비롯해 일본이나 중국, 타이완 등지에 분포하며, 마른기침 등 기관지 질환을 예방하고 완화시키며 원기회복을 돕는 효능을 가지고 있습니다. 한방에서는 당뇨병과 마른기침, 기관지염의 치료재로 사용되고 있습니다. 오늘은 꽃이 아름다워 관상용으로 많이 쓰이는 맥문동 효능에 대해서 자세히 알아보겠습니다.[이미지출처 ] https://pixabay.com https://www.flickr.com 1. 호흡기 질환 개선 맥문동에는 사포닌인 오피오포고닌 등의 성분이 다량 함유되어 있어 우리몸의 진액이 부족해져 생기는 마른기침이나 기관지염 치료에 도움을 줍니다. 또한 폐의 기능을 도와 감기로 인한 발열과 몸살, 인후염 등을 동반한 만성기침에 탁월한 효과가 있습니다.2. 항암작용 맥문동에는 베타시토스테롤과 스티그마스테롤이라는 성분이 함유되어 있어 혈중 콜레스테롤을 감소시키며 혈당을 관리할 수 있는 능력을 향상시켜 줍니다. 또한 스페케토사이드라는 성분이 우리 몸속의 암세포의 발생과 성장을 억제시켜주는 효과가 있어 암예방에 도움이 됩니다.3. 원기회복 맥문동에는 자양성분이 많이 함유되어 있어 각종 질병을 앓고 난 후 기력이 없어지거나 어지러운 증상 완화에 도움을 줍니다. 또한 과로로 인해 입이 마르고 갈증이 나는 증상에 도움을 주며 스트레스로 인한 심열을 내려주고 면역력을 증강에 효과적입니다.4. 위장 건강 맥문동은 위의 기운을 도와주고 진액을 생성시키는 익위생진(益胃生津)의 효과가 있어 폐의 열을 식혀주고 위장의 열을 제거하는 작용을 합니다. 또한 위점막 생성에 도움을 주고 위장을 보호하여 위염 증상완화에 효과적입니다.5. 피부보습, 다이어트 맥문동에는 사포닌인 오피오포고닌 성분이 다량 함유되어 있어 인체의 기운과 진액을 보충시켜 줍니다. 또한 인체의 수분을 보충하는 효과가 있어 피부의 열기를 식혀주고 건조한 피부를 촉촉하고 윤기있게 유지시켜 줍니다. 그리고 맥문동에는 열량이 거의 없고 먹어도 살이 찌지 않으며 이뇨작용으로 불필요한 성분이 체지방으로 축적되는 것을 예방해 줍니다.6. 이뇨작용, 갱년기증상 완화 맥문동은 이뇨작용을 원활하게 하여 몸에 쌓이는 노폐물의 배설을 촉진하는 효과가 있으며 평소 소변을 잘 보지 못하는 사람이나 잔뇨감을 느끼는 사람에게 도움이 됩니다. 또한 맥문동에는 여성호르몬과 같은 작용을 하는 이소플라본 성분이 함유되어 있어 골다공증이나 안면 홍조증, 우울증 증상에 도움이 됩니다. <맥문동 부작용> - 맥문동은 차가운 성질을 가지고 있어 평소 몸이 냉하거나 설사를 자주하는 사람은 주의하는 것이 좋습니다.- 맥문동은 말린 뿌리로 한번에 16g을 넘지 않도록 달이거나 분말로 섭취하면 되고, 땅콩같이 생긴 뿌리 속의 심은 가슴을 답답하는 부작용이 있으므로 반드시 빼고 먹어야 합니다. [출처] 맥문동 효능, 부작용 알아봐요| 작성자 Blue Skyhttps://optinum1.blog.me/221456865762
