안녕하세요 *^^* '나누리' 입니다.인플레이션으로 인한 고물가와 4대 민생분야의 공공요금이 인상되어서 서민들은 생활하기가 힘든 시대인데요. 힘내세요!올해 온열질환 환자수: 현재 2,818명 사망자수: 32명"폭염으로인헌 온열질환 환자수가 질병관리청을 통해 발표되었는데요.올해 역대급 무더위로 인해 온열환자 수가 전년 대비 80%증가한 2818명으로 집계됐다고 해요.환자 수는 2018년 이후 역대 두 번째로 많다고 하며,온열질환 추정 일일 사망자 수는역대 최다인 32명이 사망했다고 하다고 해요. 여름 휴가로 요즘 산으로 바다로 해외로 여행을 참 다들 많이 다니시는데요.비행기나 자동차나 배나 기차만 타면 멀미를 심하게 하시는 분들이 있어요.제 친구의 동생도 차만 타면 멀미를 그렇게 심하게 해서 토하고 많이 고통스러워 하시던데요.멀미를 심하게 하면 구역질이 나고 많이 토하죠. 그래서 멀미 때문에 장거리 여행을포기하는 분들도 있는데요.멀미는 이동 중에 어지러움, 울렁거림, 구토 등의 증상을 동반하는데요.멀미는 왜 발생되는 것인지? 또 멀미를 예방하려면 어떻게 해야하는지에 대해서구체적으로 알아보도록 할께요. " 그럼 지금부터 ''차만 타면 나는 '멀미!' 멀미의 원인과 멀미 안 하는 방법"에 대해 자세히 알아볼까요^^ '멀미의 원인은?' '변비 예방, 장건강, 독소배출 효과' 우리 몸은 균형을 유지하는 균형감각이 존재합니다.귓속 반고리관에 의해서 우리 몸의 기울기를 감지하여 균형을 맞추는데요. 하지만 이동을 할 때 몸이 흔들리면서 귀 안쪽 반고리관과전정기관에서 발생하는 감각정보의 불일치로 멀미가 발생합니다. 특히 귀의 전정기관은 자동차나 배가 움직이는진동에 강하게 반응하게 되어 멀미가 발생합니다. '멀미의 원인과 멀미 안 하는 방법 1' '자리 선택' 평소 멀미가 심한 분들은 자동차와 기차는 앞자리나 창문 쪽 자리, 배는 가운데 자리, 비행기는 날개 앞쪽 좌석에 앉는 것이 좋습니다.이는 움직임을 최소화하는 자리이기 때문에 멀미를 덜할 수 있습니다.또한 역주행 자리는 피하는 것이 좋습니다. '멀미의 원인과 멀미 안 하는 방법 2' '편한 옷 입기 와 식사 조절 하기' 안전벨트를 너무 꽉 조이거나 몸을 타이트하게 입으면혈액순환이 되지 않기 때문에 옷은 편하게 입는 것이 좋습니다. 식사 후 바로 운송기관에 탑승하면 소화기관이 활성화되어멀미를 할 수 있기 때문에 탑승 전 너무 많이 먹지않으며 소화하기 편한 음식을 섭취합니다. '멀미의 원인과 멀미 안 하는 방법 3' '시야 가리기' 멀미 날 때 선글라스나 안대 등으로 주변 시야를 가리게 되면눈이 움직임을 인식하는 것이 줄어들어 도움이 됩니다.또한 창문을 열고 바깥공기를 마셔주며 먼 곳을 바라보는 것도도움이 되며 책이나 스마트폰을 보는 것을 줄이는 것이 도움이 됩니다. '멀미의 원인과 멀미 안 하는 방법 4' '생강차 섭취, 손목 지압, 멀미약 복용' 생강 제품은 소화를 돕고 혈액순환을 도와주며 신경을 안정화시켜주기 때문에 생강 캔디,차 등을 드시는 것도 도움이 됩니다. 순목의 두 힘줄 사이에 계곡처럼 가운데가움푹 파인 곳을 1-초간 눌러주면 도움이 됩니다. 멀미약은 자극된 몸의 균형을 담당하는 전정기관의 기능을둔화시켜 멀미를 안 하게 하기 때문에 출발 전 사용을 합니다.붙이는 약, 마시는 약, 씹어 먹는 츄어블 형태 등 다양하게 있습니다. 오늘 소개된 건강정보가 여러분들의 건강에 조금이나마 도움이 되길 바라며,오늘도 즐거운 하루되시길 바래요.(법적한계에 대한 고지: 본 건강정보는 건강정보에 대한이해를 돕기위한 참고자료이며 환자의 증상과 질병에 대한정확한 판단을 위해서는 의사의 정확한 진료가 필요합니다.) THANK.. [내용출처] https://blog.naver.com/spiritboxer/222284933724[이미지출처 ] https://pixabay.com [이미지출처 ] https://www.flickr.com
