안녕하세요. 오늘은 여러분들께 전달해드릴 건강음식 주제는 메리골드입니다.생기 발랄한 황금색 꽃 메리골드는 금잔화 혹은 금송화, 마리골드, 만수국, 천수국이라고도 합니다. 생김새가 국화 꽃잎 비슷한 메리골드는 이별의 슬픔,가련한 사랑이라는 꽃말이 있으며 최근 이 메리골드 꽃이 안과질환에 좋은 루테인 함량이 많다는 것이 알려지면서 주목을 받게 되었다고 하는데요. 오늘은 '메리골드의 효능'에 대해 알아보도록 하겠습니다. 메리골드의 효능1'눈 건강' 메리골드에는 루테인 함량이 많다고 알려진 다른 식품들에 비해 월등히 많은 루테인을 함유하고 있습니다.메리골드 속에 함유된 루테인을 꾸준히 섭취하면 시력보호는 물론 황반 변성의 안질환이나 백내장의 예방에도 도움을 받을 수 있으며전반적인 눈 건강에 매우 효과적입니다. 메리골드의 효능2'항암 작용' 메리골드에 함유된 루테인에는 눈 건강에 좋은 성분뿐 아니라 다른 유익한 성분들도 많이 들어있는데요. 루테인은 눈, 뇌, 자궁, 유방 등의 세포를 구성하는 주요 성분이며 강력한 항산화 작용도 하는 것으로 알려져 있다고 합니다. 메리골드의 효능3'항산화' 메리골드에는 항산화 작용이 뛰어난 비타민E의 함유량이 높아 노화를 방지하고 경련을 예방하는 효능이 있으며 소아경풍에 좋으며 각종 만성 궤양에 도움을 준다고 합니다. 메리골드의 효능4'여성 건강' 메리골드를 뜨거운 차로 만들어 섭취하면 열을 내려주어 림프선과 혈액의 효과를 개선해주기 때문에 생리 조절에 효과적입니다.또한 메리골드는 유선염과 생리불순에 도움이 되며 유산을 방지해주는 효능도 있다고 합니다. [이미지출처 ] https://pixabay.com https://www.flickr.com THANK.. 지금까지 메리골드의 효능에 대해 알아보았는데요.누리 건강정보가 여러분들의 건강과 행복한 삶에 도움이 되길 바랄께요. [출처]https://cafe.naver.com/dream1615/10758
