오미자 차의 효능과 만드는 방법에 대해 알아보기

안녕하세요. 오늘은 여러분께 전달해드릴 건강정보 주제는 "오미자 차의 효능과 만드는 방법 "입니다. 안녕하세요. 여러분의 건강지킴이 '나누리' 입니다. 오미자는 단맛과 신맛, 쓴맛, 짠맛, 매운맛 등다섯가지 맛이 난다고 해서 오미자라는 이름이 붙여졌어요. 여러 맛 중에서도 신맛이 가장 강해요! 오미자 열매의 껍질은 달고, 과육은 신맛, 씨는 맵고 떫은 맛이 나요.오미자를 먹어보면 여러 맛 중에서도 신맛이 강하며 독특한 향을 느낄 수 있답니다. 그럼 지금부터 '오미자 차의 효능과 만드는 방법'에 대해 자세히 알아보도록 할께요. 오미자 차의 효능 1'노폐물 제거 효과'오미자에는 사과산, 시트로산 성분이함유돼 있어 갈증을 완화시키고노폐물을 제거하는데 도움을 줄 수 있어요 오미자 차의 효능 2 '활성산소 제거/세포 건강 효과'오미자에는 항산화 성분이풍부하게 함유돼 있어 활성산소를 억제하고세포들을 건강하게 유지하는데도움을 줄 수 있어요 오미자 차의 효능 3'혈관 손상 보호/혈류 개선 효과'오미자에 함유된 항산화 성분은혈관이 손상되는 것을 막아혈관을 건강하게 유지시키고 혈액이 별다른 문제 없이흐를 수 있게 만들어주기 때문에혈류를 개선하는데 도움을 줄 수 있어요​ 오미자 차의 효능 4 '간 해독 작용/간기능 개선 효과'오미자에는 간 해독 작용을 북돋우기 때문에간 기능을 개선하고 원기를 회복 하는데도움을 줄 수 있어요​ 섭취 방법 오미자 열매의 껍질과 과육에는항산화 성분이 20% 들어있고나머지 80%는 씨앗에 들어있어요때문에 오미자 효능을 제대로 느끼기 위해선과육과 껍질만 섭취하기 보다는씨까지 모두 섭취해야 한답니다​ 여기서 잠깐!오미자는 다양한 효능을 가지고 있지만생과를 다량 섭취하면 위장에 부담이 갈 수 있어요오미자 생과는 신맛이 강하기 때문에위가 약한 분이라면 주의해서 섭취하세요 THANK.. 지금까지 '오미자 차의 효능과 만드는 방법' 에 대해서 알아보았는데요~누리 건강정보가 여러분들의 건강과 행복한 삶에 도움이 되길 바랄께요. ​ [출처] https://blog.naver.com/PostView.nhn?blogId=love00406&logNo=221470613407&categoryNo=48&parentCategoryNo=48&from=thumbnailList[이미지출처 ] https://pixabay.com [이미지출처 ] https://www.flickr.com #건강정보#누리건강정보#건강에 좋은 음식#건강식품#음식의효능#건강식단#뇌 건강#눈 건강#시력#청력#호흡기#갑상선#식도염#역류성식도염#폐#관절염#골다공증#뼈#아이 건강#성장 발육#장 건강#위장 건강#간 건강#췌장 건강#신장 건강#방광 건강#변비# 다이어트#치매 #콩팥 건강#채소 영양성분#육류 영양성분#생선 영양성분#해조류 영양성분#과일 영양성분#피부미용

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