안녕하세요. 오늘은 여러분께 전달해드릴 건강정보 주제는 한국인 영양섭취기준 입니다. 사람이 건강하게 살아가기 위해서는 식품을 통해 다양한 영양소를 섭취해야 합니다. 한국인 영양섭취기준’은 한국인의 식습관을 고려하여 건강을최적상태로 유지할 수 있는 각영양소들의 섭취 수준을 정한 것으로, 영양소의 부족을 예방하는 것은 물론 만성질환이나 영양소과다섭취예방 등까지도 고려하여, 여러 수준의 영양섭취기준이 설정되어 있습니다. 이 중에서 ‘권장섭취량’은 거의 대부분의 사람들에게 부족하거나 과다하지 않은 충분한 양입니다. 이와 관련하여 오늘은 건강을 최적상태로 유지할수 있는 '한국인 영양섭취기준(영양소 별 권장섭취량)'에 대해서자세히 알아보도록 하겠습니다. 한국인 영양소 별 권장 섭취량 [이미지출처 ] https://pixabay.com https://www.flickr.com THANK.. 지금까지 한국인의 영양섭취기준 에 대해서 알아보았는데요.누리 건강정보가 여러분들의 건강과 행복한 삶에 도움이 되길 바랄께요. [출처]http://www.noodlefoodle.com/magazine/list_at_noodle
