안녕하세요 *^^* '나누리' 입니다.인플레이션으로 인한 고물가와 4대 민생분야의 공공요금이 인상되어서 서민들은 생활하기가 힘든 시대인데요. 힘내세요!올해 온열질환 환자수: 현재 2,818명 사망자수: 31명올해 역대급 무더위로 인해 온열환자 수가 2818명으로 집계됐다고 해요.온열질환 으로 인한 사망자 수는 역대 최다인 31명이 사망했다고 해요.실외에서 일하시는 분들과 실내에서 일하지만 에어콘이 가동 안되어 실내온도가 30도이상올라간다면 특히 온열질환에 걸리지 않게 조심하시구요."주위의 친구나 지인분들중에 유독 땀을 많이 흘리는 분들 계시죠?땀을 많이 흘리는 분들은 겨드랑이와 손, 팔다리, 발에 땀이 많이 나는 데요.이런증상을 다한증이라고 해요. 다한증은 자율 신경계 이상이 생겨서 나타나는 땀 분비 현상이며 여름이 아니어도 다한증때문에 유난히 땀을 많이 흘리는데요. 다한증이 있는 분들은 겨드랑이나 다리에 땀이나서 옷이 젖어 있지 않은지에 대해 상당히 민감히 신경을 쓰게 되며 이로 인해 스트레스도 받는데요.땀 분비를 제어하는데 도움을 주는 음식이 있다고 해요." 그럼 지금부터 ''다한증!으로 유난히 땀을 많이 흘릴때, 땀 분비 제어를 도와주는 음식"에 대해 자세히 알아볼까요^^ '땀을 제어시켜주는 음식 1''토마토' 차가운 성질을 가지고 있는 토마토는 몸의 열기와 갈증을 해결해주는 음식입니다. 토마토를 먹거나 토마토주스를 하루에 한 컵씩 마시면다한증 치료에 도움이 된다고 하네요. '땀을 제어시켜주는 음식 2' '포도'포도는 수분을 많이 함유하고 있는 과일입니다. 따라서 다한증을 앓고 있는 사람들이 섭취하면 몸의 온도와 땀 분비 조절을 도와준다고 하네요. '땀을 제어시켜주는 음식 3' '홍삼' 혈액순환을 돕는 가장 대표적인 음식인 홍삼은 전세계적으로 임상시험과 연구 등을 통해서 우리 내부의 불균형을 회복시키는데있어 특효약으로 입증되었습니다. 따라서 다한증을 앓고 있다면 혈액순환에 좋은 홍삼을 섭취하면 좋다고 합니다. '땀을 제어시켜주는 음식 4' '우유' 우유가 함유한 칼슘 성분은 우리 몸에 온도 조절을 효과적으로 제어하는 기능이 있습니다. 온도 조절 기능이 강화되면 팔이나 발바닥 등 특정 신체 부위에 땀이 나는 증상을 줄어들 수 있습니다. '땀을 제어시켜주는 음식 5' '홍차' 홍차에 함유되어있는 탄닌산 성분은 피부 모공을 줄여주는효과가 있어서 땀의 분비를 줄여줍니다. 홍차를 마시는 것도 좋지만 홍차 티백을 다한증이 일어나는 부위에 5분 정도 올려놓고 말려주면 효과가 배가 된다고 하네요. [이미지출처 ] https://pixabay.com https://www.flickr.com THANK.. 지금까지 땀 분비 제어에 효능있는 음식에 대해 알아보았는데요.건강정보가 여러분들의 행복한 삶에 도움이 되시길 바랄께요. [출처] https://www.pikicast.com/#!/menu=landing&content_id=238037
