안녕하세요. 오늘은 여러분들께 전달해드릴 건강음식 주제는 두유의 효능입니다.우리나라에서는 두유하면 제일 먼저 떠오른는 식품이편의점에서 판매하는 베지밀이나 유리병에 든 두유 식품이떠오르는데요. 두유는 콩으로 만든 음료로서 두뇌 건강에 아주 효과가 뛰어난 식품중 하나입니다. 오늘은 '두유의 효능'에 대해 알아보도록 하겠습니다. 두유의 효능1'두뇌건강 효과' 두유에는 레시틴 성분이 풍부하게함유되어 있는데요. 레시틴 성분은 두뇌발달 및 기억력향상에 효과적인 성분입니다. 때문에 성장기 아이들의 학습이나노인들의 치매를 예방하는 효과가 있다고 하네요. 두유의 효능2'갱년기 증상 완화 효과' 두유의 이소플라본은 여성호르몬인 에스트로겐과비슷한 성분인데요, 꾸준히 섭취해줄 경우 갱년기 증상을완화하는데 도움을 줍니다. 또한 모유 수유를 하는 임산부들에게 쉽게 결핍될 수 있는비타민D나 엽산 등을 풍부하게 충족시켜준다고 하네요~ 두유의 효능3'피부미용 효과' 두유에 함유된 이소플라본은 얼굴을 검게하는멜라닌 색소의 생성을 억제하는 효능이 있습니다. 이는 기미를 방지하는데 효과가 있는데요.또한 노화되면서 줄어드는 콜라겐을 보완해주는 효과가 있다고 하네요. 따라서 피부미용에도 효과적이라고 하네요. 두유의 효능4'뼈건강효과' 마지막 두유의효능은 많은 분들이 알고계실텐데요.두유는 함황 아미노산이 적게 함유되어 있어칼슘의 손실을 최소화합니다 ! 이는 골밀도를 높여주어서 뼈건강에 효과적이라고 합니다. [이미지출처 ] https://pixabay.com https://www.flickr.com THANK.. 지금까지 두유의 효능에 대해 알아보았는데요.누리 건강정보가 여러분들의 건강과 행복한 삶에 도움이 되길 바랄께요. [출처]https://blog.naver.com/doa40/221371614180
