안녕하세요. 오늘은 여러분들께 전달해드릴 건강음식 주제는 흑염소의 효능입니다. 흑염소는 한국에만 있는 토종 염소로써 염소 중에서도 작은편에 속합니다. 몸무게는 30 ~ 40kg정도가 나가며 암수 둘다 뿔이 있는 것이 특징인데요~ 뿔을 보면서 암수를 구별하는 간단한 방법이 있다고 하는데요.수컷은 뿔이 크며 뒤로 많이 휘어져 있고 암컷은 뿔이가늘고 휘어짐이 약하다고 하네요. 그 뿐만 아니라 수컷의턱에는 수염이 나 있는 것이특징이라고 합니다. 흑염소는 아무거나 잘 먹기 때문에 추위에 강하며 성질이 온순한 편이라고 하네요. 오늘은 '흑염소의 효능'에 대해 자세히 알아보도록 하겠습니다. [이미지출처 ] https://pixabay.com https://www.flickr.com 흑염소의 효능 1'피부질환 개선 효과' 흑염소에는 비타민 E 성분이 풍부하게 함유되어 있기 떄문에피부를 개선 시켜 준다고 합니다. 그 뿐만 아니라 토코페롤 성분이 포함되어 있는데 이 성분은항산화 작용을 해서 피부질환을 앓고 있는 분들에게좋은 효능을 보여준다고 합니다. 흑염소의 효능 2'수족냉증개선 효과' 따뜻한 성질을 가지고 있는 흑염소는 손과 발이 차가운사람들에게 좋다고 합니다. 평소에 수족냉증이 있는 분들이 흑염소를 꾸준히 먹게되면개선된다고 하니 참고하시면 좋겠습니다. 흑염소의 효능 3'스테미나 강화 효과' 흑염소 효능 중에 빠질수가 없는것 같습니다. 흑염소에는아연이 풍부하게 들어있는데 이것은 남성들의 정자수를 증가시켜 준다고 합니다. 흑염소를 먹으면 양기가 보양돼서 자양강장 효과가 뛰어나다고 하는데평소에 정력이 약하신분들은 흑염소 효과를 보시기 바랍니다. 흑염소의 효능 4'빈혈예방 효과' 산소 공급이 원활하게 이뤄지지 않게 되면 빈혈에 걸린다고 합니다.그 뿐만 아니라 철분이 부족하게 되면 나타나는 증상으로 알려져 있습니다. 하지만 흑염소는 철분이 있어서 빈혈을 예방할수있고 개선시킬수 있다고 합니다. 흑염소의 효능 5'골다공증 예방 효과' 흑염소에는 칼슘이 풍부하다고 잘 알려져 있습니다.이로인하여 뼈를 건강하게 해주는데 도움이 되는음식이라고 할수 있습니다. 그리고 성장기에 있는 아이들이나 골다공증을 예방하고싶은 노인들에게 좋은 음식 입니다. 부작용! 흑염소는 평소에 열이 많으신 분들이 먹게 될경우에 심하면 얼굴에 홍조가 발생하며 피부에 염증 트러블이발생할수 있다고 합니다. 그리고 이미 비만이신분들이 흑염소를 많이 먹으면 살이 찔수 있다고 하니 주의 하시기 바랍니다. THANK.. 지금까지 흑염소의 효능에 대해 알아보았는데요.누리 건강정보가 여러분들의 건강과 행복한 삶에 도움이 되길 바랄께요. [출처]https://yun05842.tistory.com/296
