안녕하세요. 오늘은 여러분께 전달해드릴 건강정보 주제는 "밤버섯의 효능과 영양성분"입니다. 밤버섯은 벚꽃버섯으로도 불리어지고 있으며, 비늘 가락지 버섯과에 속하는 담자균류 버섯으로서 서식지는 넓은잎나무의 그루터기, 뿌리목의 썩은 부분, 파묻혀 있는 나무등에서 자랍니다. 밤버섯의 버섯 갓은 처음에는 반둥근모양이고, 후에는 만두모양으로부터 가운데가 두드러지면서 편평하게 됩니다. 물기가 있을 때에는 약간 끈적끈적 합니다. 그럼 지금부터 '밤버섯의 효능'에 대해 자세히 알아보도록 하겠습니다. 밤버섯의 효능 1'항암 효과'밤버섯은 암세포를 억제하고, 암을 예방하는효능을 가지고 있다고 합니다. 특히 간암을 예방하는데,좋은 효과를 보인다고도 합니다. 밤버섯의 효능 2'노화방지 효과'밤버섯의 황산화작용으로 인하여 노화를방지하여 준다고 합니다. 즉 노화의 주범이라고 할 수가 있는 활성산소를 제거해 주기 때문에 스트레스 해소 및 피부노화방지에 큰 도움이 된다는 것입니다. 밤버섯의 효능 3'혈관건강 효과'밤버섯에는 혈관을 깨끗하게 청소 해 주는 성분을함유 하고 있다고 합니다. 그리고 혈관 내에 혈전이 쌓이는 것을 방지하여 주므로동맥경하나, 심근경색, 고혈압 등의 혈관질환 예방에 도움이 된다는 것입니다. 밤버섯의 효능 4'두통/신경통 완화 효과'밤버섯에는 신경계를 진정시키는물질을 함유하고 있다고 합니다. 따라서 두통이나 신경통의 완화에도그 효능을 보인다는 것입니다. 밤버섯의 효능 5'변비 개선 효과' 밤버섯은 식이섬유를 풍부하게함유하고 있기 때문에변의 부피를 늘려주는 등 변비해소에효능이 있다고 합니다. THANK.. 지금까지 '밤버섯의 효능' 에 대해서 알아보았는데요~누리 건강정보가 여러분들의 건강과 행복한 삶에 도움이 되길 바랄께요. [출처] http://www.mediup.co.kr/board/index.html?id=market&no=18475[이미지출처 ] https://pixabay.com [이미지출처 ] https://www.flickr.com
