안녕하세요. 오늘은 여러분들께 전달해드릴 건강음식 주제는 까마중의 효능입니다. 까마중에는 블랙푸드로 아주 유명한 복분자보다안토시아닌 성분이 50배이상 함유되어 있어서 항암치료나 염증ㅇ{방에 아주 탁월한 효능을 보인다고해요. 피로를 풀어주고 열로 부은 것을 치료하여~ 예로부터민간요법에 재료로도 많이 사용되고 있습니다.또 피부미용에 좋고, 감기, 면역력증가, 아토피 피부질환정력강화, 혜경기 여성에 좋은 효과가 있다고 합니다. 오늘은 '까마중의 효능'에 대해 알아보도록 하겠습니다. 까마중의 효능1'항암 효과' 보라색이나 검정색을 띤 음식에는 안토시아닌 성분이많이 함유되어있어 건강에좋다고 널리알려져있습니다. 까마중에 함유된 안토시아닌은 체내에서 유해한 활성산소를제거해주는 항산화작용을하며, 동물실험과 임상실험단계에서항암작용하는것으로 보고된것처럼 암을억제하는데 도움을 줄수있다고 합니다. 까마중의 효능2'항염 효과' 까마중은 염증을 예방하거나 완화시키는데도 좋은효능을가지고 있습니다. 항염작용이 탁월해 만성기관지염이나 만성비염,신장염등의 증상완화에 도움을 줄수있다고 합니다. 까마중의 효능3'혈관건강 효과' 까마중은 혈액순환을 돕고, 피를맑게 한다고 합니다.또한 까마중에 있는 안토시아닌은 혈중 콜레스테롤수치를 낮춰주는 작용을 하여 혈압조절에 효엄을 보인다고 합니다. 까마중의 효능4'이뇨작용 효과' 까마중은 이뇨작용을 촉진시키고 신장의 기능을 강화시켜체내 노폐물의 원활한 배출을 돕는 효과를 가지고 있다고 합니다! 까마중의 효능5'피부미용 노화예방 효과' 항염효과가 뛰어난 까마중은 피부염을 완화하는데 도움을줄수있다고 합니다. 또한 사포닌 , 카로틴 등이 함유되어 해독작용을 통해 세포노화의 원인이되는 활성산소를배출시켜 피부노화를 방지하는데 효과가 있다고 합니다. 까마중의 효능6'체력강화 효과' 까마중은 자연강장제 역활을 하여 피로회복에 효과적이며,신진대사를 원활하게 도와 원기를 왕성하게 하는 효능이 있다고 합니다. 또한 면역력강화에도 좋아 감기를 예방하거나치료하는데 도움을 준다고 합니다. 그밖에 효능으로 ...혈압저하 작용 , 가래해소,기침완화에 좋으며, 두통에 진통효과가 있고, 고혈압등 성인병예방에 도움이 돈다고 합니다. [이미지출처 ] https://pixabay.com https://www.flickr.com THANK.. 지금까지 까마중의 효능에 대해 알아보았는데요.누리 건강정보가 여러분들의 건강과 행복한 삶에 도움이 되길 바랄께요. [출처]https://blog.naver.com/hong1894/221350749536
