안녕하세요. 오늘은 여러분들께 전달해드릴 건강음식 주제는 공심채(모닝글로리)의 효능입니다. 공심채는 동남아시아 쪽에서 국민 야채인데요국내에서 재배 된지 얼마 되지 않은 아열대채소 작물입니다. 죽협채, 통심채등 다양한 이름으로 불리우며 속이 비어 있어붙여진 이름 이라고 하며 동남아 등에서 채소로 많이 즐겨 먹는다고 하네요. 그래서 동남아 다문화 가정이나 이주 주민들이 한국에서 공심채를 많이 찾는다고 하네요. 오늘은 '공심채(모닝글로리)의 효능'에 대해 알아보도록 하겠습니다. 공심채(모닝글로리)의 효능1'빈혈예방과 이뇨작용 효과' 공심채에는 철분 성분이 다향 함유되어 있어 빈혈을 예방해주며 피로 회복을 도와주고 이뇨 작용에도 도움을 줍니다. 공심채(모닝글로리)의 효능2'항암 효과' 공심채에 줄기에 함유된 얄라핀이 함암 작용을 하여 암을 예방해준다고 하네요. 공심채(모닝글로리)의 효능3'변비예방 효과' 이것도 공심채에 함유된 알라핀 성분이변비를 예방해주는데큰 도움을 줍니다. 공심채(모닝글로리)의 효능4'성장기 도움 효과' 공심채에는 다양한 종류별 비타민이 함유되어 있어성장기 어린이들에게 큰 도움을 준다고 하네요. 공심채(모닝글로리)의 효능5'다이어트 효과' 공심채에 함유된 베타카로틴, 비타민 A, B, C 다양한성분으로 인하여 신체에 영양을 공급하여 다이어트에 큰 도움이 된다고 하네요. [이미지출처 ] https://pixabay.com https://www.flickr.com THANK.. 지금까지 공심채의 효능에 대해 알아보았는데요.누리 건강정보가 여러분들의 건강과 행복한 삶에 도움이 되길 바랄께요. [출처]https://blog.naver.com/kskss000915/221382855290
