안녕하세요. 오늘은 여러분께 전달해드릴 건강정보 주제는 곤드레 나물의 놀라운 효능 5가지입니다. 곤드레 나물의 원래이름은 고려 엉겅퀴라고 한다고 해요.그것이 강원도에서는 곤드레 나물로 불리면서,이제는 한국인의 사랑을 받는 대표 식단이라고 해도 과언이 아닐 듯 한데요. 곤드레 나물 효능의 핵심 성분은 실리마린으로 알려진 식물 화합물 성분이라고 하는데요. 실리마린은 항산화, 항바이러스 및 항염증 특성을 가지고 있다고 합니다. 또한 전통적으로 간 및 담낭 장애 치료, 모유 생산 촉진,암 예방 및 치료, 알코올 및 기타 환경 독으로부터 간을 보호하는 데 사용되었다고 합니다. 우리가 흔히 알고 있는 밀크시슬, 바로 곤드레 나물과 유사한 성분을 가지고 있다고 합니다. 그럼 지금부터 '곤드레 나물의 놀라운 효능 5가지'에 대해서 자세히 알아보도록 하겠습니다. 곤드레 나물의 놀라운 효능 1'간 보호 효과'곤드레 나물은 종종 간 보호 효과를 위해 소비된다고도 할 수 있는데요.알콜성 간 질환, 비 알콜성 지방 간 질환, 간염 및 심지어 간암과 같은 상태로인해서 간 손상이 있는 사람들의 보충 치료로 정기적으로 사용된다고 하네요. 연구에 따르면 곤드레 나물과 관련된 보충제를 복용한 간 질환 환자의간 기능이 개선되어 간 염증과 간 손상을 줄이는 데 도움이 될 수 있다고 해요. 곤드레 나물은 간이 독성 물질을 대사 할때 생성되는 활성산소에 의한 간 손상을 줄이는것으로 생각된다고 합니다. 곤드레 나물의 놀라운 효능 2'뇌기능& 노화 예방 효과'곤드레 나물 그 역사를 살펴보면 이미 우리 인류는 2천년 이상 알츠하이머 병 및 파킨슨 병과 같은 신경학적 상태에 대한 전통적인 치료법으로 사용되어 왔다고 하는데요~ 곤드레 나물의 항염증 및 항산화 특성은 신경 보호가 가능하며나이가 들어감에 따라 뇌 기능 저하를 예방할 수 있음을 의미한다고 합니다. 관련 연구에서 silymarin은 뇌 세포의 산화적 손상을 예방하여 정신적 쇠퇴를 예방할 수 있는 것으로 나타났다고 하네요.이 연구는 또한 곤드레 나물의 성분들이 알츠하이머 병을 앓는 동물의 뇌에서아밀로이드 플라크의 수를 줄일 수 있음을 보여주었다고 하는데요. 아밀로이드플라크는 나이가 들어감에 따라 신경 세포 사이에 쌓일 수 있는 아밀로이드 단백질의 끈적 끈적한 덩어리라고 합니다. 이러한 것들은 알츠하이머 병 환자의 뇌에서 매우 많이 발견되며,이는 곤드레 나물의 성분이 알츠하이머 환자 또는 치매 및 파킨슨 병과다른 신경적 상태에서 도움을 줄 수 있을 것으로 기대된다고 하네요. 곤드레 나물의 놀라운 효능 3'뼈 보호 효과'골다공증은 아시다시피 진행성 뼈 손실로 인한 질병이라고 하는데요~일반적으로 수년에 걸쳐 천천히 발달하며 경미한 낙하 후에도 쉽게 부서지는 약하고연약한 뼈를 유발한다고 하는데요. 곤드레 나물에는 뼈의 광물화를 자극하고 잠재적으로 뼈 손실을 막는 것으로 나타났다고 합니다. 특히 폐경 후 여성에서 뼈 손실을 예방하거나 지연시키는데 유용한성분이 될 수 있다고 제안하는 경우도 있다고 하네요. 곤드레 나물의 놀라운 효능 4'암 치료 도움 효과'곤드레 나물에 함유된 것으로 알려진 실리마린의 항산화효과는 항암 효과를 가질 수 있으며 암 치료를 받는 사람들에게 도움이될 수 있다고 하는데요~ 일부 연구에 따르면 곤드레 나물은 암 치료의 부작용을 줄이는 데 유용 할 수 있다고 해요. 또한 특정 암에 대해 화학 요법을보다 효과적으로 작동시키고일부 상황에서는 암 세포를 파괴 할 수도 있다고 합니다. 다만 충분한 임상 결과는 아직 업고, 무엇보다 이러한 약용 효과를 위해서는 단순 섭취로는 매우 부족하다고 하네요. 곤드레 나물의 놀라운 효능 5'혈당 수치 저하 효과'곤드레 나물은 2형 당뇨병 관리에 도움이 되는 유용한 보완 요법 일 수 있다고 하는데요. 곤드레 나물에 함유된 화합물 중 하나가 인슐린 감수성을 개선하고 혈당을 낮추는 것을 도와줌으로써 일부 당뇨병 약물과 유사하게 작용할 수있음이 밝혀졌다고 해요. 실제로 최근의 검토 및 분석에 따르면 실리마린을 일상적으로 복용하는사람들은 공복 혈당 수준과 혈당 조절의 척도 인HbA1c가 크게 감소했다고 하는데요. 또한 곤드레 나물의 항산화 및 항 염증 특성은 신장 질환과같은 당뇨병 합병증의 위험을 줄이는 데 유용 할 수 있다고 하네요. THANK.. 지금까지 곤드레 나물의 놀라운 효능 5가지에 대해서 알아보았는데요~누리 건강정보가 여러분들의 건강과 행복한 삶에 도움이 되길 바랄께요. [출처] https://officialblog.tistory.com/category/%EA%B1%B4%EA%B0%95[이미지출처 ] https://pixabay.com [이미지출처 ] https://www.flickr.com
