안녕하세요 *^^*언제나 여러분의 건강한 삶을 위해서 다양한 건강 관련 내용을 Research하여 유익한 건강정보를 전달해드리는 '나누리' 입니다. 벌써 입동이네요~ 추워져서 겨울이 오는 것을 느낄수 있는데요.이제 위드 코로나시대에 단계적 일상회복의 생활이 시작되었어요^^ 이제 음식점등 소상공인들은 24시까지 영업을 재개하게 되었으며,각종 공연장에서 공연을 볼수 있게 되었습니다.^^ 다들 생활의 활력을 찾으시길 바라며, 코로나 접종한 분들도코로나에 걸릴수 있다고 하니 항상 건강유의하세요~오늘은 '구아검가수분해물 효능'에 대해 알아볼텐데요.이미지출처: https://bzit.tistory.com/1530구아검이라고도 불리는 구아콩은 콩과에 속해 있는 식물로, 인도와 파키스탄 지역이 주요 원산지로 알려져 있는데요. 척박한 환경의 인도 북부 사막 지역에서 오랜 세월 동안 구황작물로 재배가 되어 왔기 때문에 강인한 생명력과 수분 보유력을 지닌 콩이라고 알려져 있습니다. 구아콩의 강인한 생명력을 가지고 있는 주된 이유는배유 때문이라고 하는데요. 이 배유에서 영양분과 수분을 저장하고 효율적으로 공급하기 때문에 척박한 환경의 사막 지역에서 생존할 수 있다고 합니다. 이미지출처: https://bzit.tistory.com/1530구아검가수분해물은 구아콩의 영양이 집결된 배유를 가수분해하여 만든 것인데요. 특정 성분에 물을 첨가시켜 화학적 물질로 나누는 방식인 가수분해 방식을 통해 섭취 및 용해가 쉽도록 만들었으며, 체내 소화가 되는 과정 중 장에 유익균을 잘 자라게 돕는데 뛰어난 100% 프리바이오틱스 성분의 특성을 지닌 것으로 알려져 있습니다. 구아검가수분해물의 이러한 뛰어난 효능으로 미국과유럽 등에서는 건강관리를 위한 건기식으로 많은인기를 가지고 있다고 합니다. 그럼 지금부터 구아검가수분해물의 주요 효능에 대해 알아볼까요?. 건강정보의 본문 내용으로 들어가기 전에 먼저 국내 코로나 19 관련 뉴스를 전해드릴께요.오늘 코로나 19 바이러스 총 신규 감염 환자수는 1,715명으로국내 발생 신규환자는 현재 1,698명, 해외유입 17명입니다.누적 확진 환자는 총 383,407명이며, 사망자수는 18명입니다. 누적 사망자 수 2,998명이며, 치명률은 0.8%입니다.내용출처: http://ncov.mohw.go.kr/bdBoardList_Real.do위드 코로나 시대로 들어선 2021년 현재 코로나 바이러스로 전 세계의 코로나 감염 사망자 수가 증가하고 있는데요. 특히 연세 있으신 어르신분들 외출을 자제하시고, 단체 모임은 피하세요~외출 시에는 반드시 마스크를 착용하시고,외출 후에는 손 소독을 청결하게 하시기 바래요~코로나 19 팬데믹으로 피해를 보신모든 분들 힘내시길 바랍니다! 코로나 19 바이러스가 하루속히 해결되어서 이전과 같은 생활을 할 수 있는 날이 오기를 희망해요^^ 그럼 지금부터 '구아검가수분해물 효능' 에 대해 자세히 알아볼께요~ 구아검가수분해물의 효능 1 장내 환경 개선 이미지출처: https://bzit.tistory.com/1530장 기능의 원활한 작용을 위해선 유익균과 유해균의비율을 적절히 잘 유지하는 것이 필수적이라고 할 수 있는데요. 이러한 장내 균총의 불균형은 장 기능 저하는 물론 각종대사질환과 만성질환의 발병에도 영향을 끼치게 된다고 합니다. 구아검가수분해물은 장 내 유익한 미생물의 생장을 촉진하고활성화시키는 프리바이오틱스로써의 뛰어난 이점을 가지고 있어, 장내 유익균의 증식 촉진 및 장내 유해균의 증식을 막아주는데 좋은 효과를 가지고 있다고 합니다. 특히 구아검가수분해물은 별다른 해부학적 이상 없이대장 근육의 과민해진 수축운동으로 인해 발생하는과민성대장증후군의 증상 개선에도 뛰어나다고 보고되고 있는데요. 영양 학술지인 뉴트리언츠에 게재된 연구결과에 의하면,과민성대장증후군 환자 134명에게 24시간 하루 5g의구아검가수분해물을 섭취하게 한 결과 장이 정상화되는 경향이 나타났다고 합니다. 그 외 구아검가수분해물은 장내 세균에 의해 분해가 되지 않고, 복부에 가스 발생을 최소화시키는 저포드맵 식품의 특성을 가지고 있어서 장건강 증진에 많은 도움을 줄 수 있다고 합니다. 구아검가수분해물의 효능 2 변비 개선 이미지출처: https://bzit.tistory.com/1530변비는 정상적으로 배변이 이뤄지지 않는 증세를 말하며,정상적 배변 횟수의 감소와 불완전한 배변 등의 여러 증상을유발해 삶의 질적인 부분에도 크게 영향을 끼치게 되는데요. 구아검가수분해물은 장에 좋은 유익균을 잘 자라게 해주는먹이가 되는 프리바이오틱스 역할을 하기 때문에 장운동 활성화를 통한 배변을 원활하게 하고, 변비 증세를 개선하는데 좋은 효과를 가지고 있다고 합니다. 구아검가수분해물의 효능 3 콜레스테롤 수치 조절 이미지출처: https://bzit.tistory.com/1530구아검가수분해물은 혈중 콜레스테롤 수치 개선을 통한 혈관 건강 증진에도 많은 도움을 주는 것으로 알려져 있는데요. 특히 구아검가수분해물은 혈관 벽의 안쪽에 파고들어서 각종 염증반응을 일으키는 LDL콜레스테롤 수치를 감소시키는데뛰어난 것으로 알려져 있습니다. 한 연구에 의하면 성인 12명을 대상으로 12개월 동안 식사를할 때마다 1회 6g 정도의 구아검가수분해물을 섭취하게한 결과 LDL콜레스테롤은 약 15% 정도 감소한 것으로 확인되었으며,좋은 콜레스테롤인 HDL콜레스테롤 수치는 약 24%정도 증가가 되었다고 합니다. 구아검가수분해물의 효능 4 혈당 조절 이미지출처: https://bzit.tistory.com/1530구아검가수분해물의 섭취는 혈당 조절을 돕는데도 좋은 효과가 있으며, 특히 혈당이 급격히 상승하는 식후 혈당 조절을 돕는데 뛰어난 작용을 하는 것으로 알려져 있는데요. 국제 학술지 기능성 식품 저널에 실린 내용에 의하면당뇨병이 있는 사람에게 구아검가수분해물을 12개월 동안 섭취하게한 결과 식후 혈당이 약 25% 정도 감소되었다는연구 결과가 발표된 바 있습니다. 구아검가수분해물의 효능 5 대사증후군 예방 이미지출처: https://bzit.tistory.com/1530대사증후군은 고혈당과 고혈압, 고지혈증, 비만, 죽상경화증 등의여러 질환들이 한 개인에게서 한꺼번에 나타나는 상태를 말하며,각종 심혈관계 질환 및 당뇨 등의 합병증 위험을높이는 요인으로 알려져 있는데요. 실제 대사증후군의 환자의 경우 정상인에 비해 심혈관계질환에 걸릴 확률이 평균 1.5~3배 정도 높으며, 당뇨병이생길 확률은 3~5배 가까이 높아지는 것으로 알려져 있습니다. 구아검가수분해물의 콜레스테롤 및 혈당 조절에 뛰어난효과로 대사증후군의 발병 원인이 되는 고혈압 및 고혈당증세를 막아주는데 좋은 효과를 가지고 있다고 합니다. 그 외 구아검가수분해물의 섭취 시 장내 미생물이 단쇄지방산을풍부하게 생성시키게 되는데요. 이 단쇄지방산이 유익균을 늘려줌으로써 지방 축적 방지를 도와대사증후군의 큰 위험요인인 비만을 방지하는데 이로운작용을 하는 것으로 알려져 있습니다. THANK.. 이렇게 '구아검가수분해물 효능' 에 대해 알아보았는데요^^소개된 건강정보가 여러분들의 건강에 조금이나마 도움이 되길 바라며,오늘도 즐거운 하루되시길 바래요. (법적한계에 대한 고지: 본 건강정보는 건강정보에 대한이해를 돕기위한 참고자료이며 환자의 증상과 질병에 대한정확한 판단을 위해서는 의사의 정확한 진료가 필요합니다.) [내용출처 ] https://bzit.tistory.com/1530 [이미지출처 ] https://pixabay.com [이미지출처 ] https://www.flickr.com [이미지출처 ] https://unsplash.com [이미지출처 ] https://www.pexels.com/ko-krnurri.kr
