안녕하세요 *^^*언제나 여러분의 건강한 삶을 위해서 다양한 건강 관련 내용을 Research하여 유익한 건강정보를 전달해드리는 '나누리' 입니다. 날씨가 좀 추워져서 이제 겨울이 시작된거 같네요~코로나19 예방접종은 다들 하셨나요? 11월이 시작되었고,이제 위드 코로나시대에 단계적 일상회복의 생활이 시작 하게되는데요. 코로나 패스로 야구장에 야구를 보러가는 사람도 많고,음식점등 소상공인들은 24시까지 영업을 재개하게 되었으며,각종 공연장에서 공연을 볼수 있게 되었습니다.^^ 다들 생활의 활력을 찾으시길 바라며, 코로나 접종한 분들도코로나에 걸릴수 있다고 하니 항상 건강유의하세요~오늘은 '겨울철 건조한 피부를 탄력있는 피부로 만드는 4가지 방법 '에 대해 알아볼텐데요.추운 겨울철에는 피부가 여러 자극에 영향을 받습니다. 온도는 계속 내려가고, 실내 공기를 환기시키는일은 더욱 어려워집니다. 난방이나 히터 등의 영향으로 피부는 건조한 환경에지속적으로 노출되는데요. 겨울철 건조할 수 있는 피부를 예방 및 탈출하려면, 지속적인 수분 공급과 함께 샤워 시간을 줄이고, 보습 제품을 바르는 등의 생활 습관 변화도 필요합니다. 또한, 체내 수분을 가져가는 술이나 카페인 섭취를 줄이는 것도 도움이 되겠죠. 이와 함께 건조한 피부에 활력을 주는 방법을 소개합니다. 건강정보의 본문 내용으로 들어가기 전에 먼저 국내 코로나 19 관련 뉴스를 전해드릴께요.오늘 코로나 19 바이러스 총 신규 감염 환자수는 2,666명으로국내 발생 신규환자는 현재 2,640명, 해외유입 27명입니다.누적 확진 환자는 총 370,640명이며, 사망자수는 18명입니다. 누적 사망자 수 2,892명이며, 치명률은 0.8%입니다.내용출처: http://ncov.mohw.go.kr/bdBoardList_Real.do위드 코로나 시대로 들어선 2021년 현재 코로나바이러스로 전 세계의 코로나 감염 사망자 수가폭발적으로 증가하고 있는데요. 특히 연세 있으신 어르신분들 외출을 자제하시고, 단체 모임은 피하세요~외출 시에는 반드시 마스크를 착용하시고,외출 후에는 손 소독을 청결하게 하시기 바래요~코로나 19 팬데믹으로 피해를 보신모든 분들 힘내시길 바랍니다! 코로나 19 바이러스가 하루속히 해결되어서 이전과 같은 생활을 할 수 있는 날이 오기를 희망해요^^ 그럼 지금부터 '겨울철 건조한 피부를 탄력있는 피부로 만드는 4가지 방법' 에 대해 자세히 알아볼께요~ 겨울철 건조한 피부를 탄력있는 피부로 만드는 법 1 올리브 오일 활용하기 올리브 오일에는 산화방지제와 지방산이함유되어 있어 건조한 피부를 촉촉하게 만들 수 있습니다. 1) 샤워 전 건조한 피부에 올리브 오일을 골고루발라주는 것만으로도 큰 효과를 볼 수 있습니다. 2) 올리브 오일과 브라운 슈가를 동일한 양으로 섞은 후,건조한 부위에 발라줍니다. 그리고 원을 그리듯이 마사지하여 영양분이 흡수되도록 합니다. 겨울철 건조한 피부를 탄력있는 피부로 만드는 법 2 요거트 활용하기 요거트에는 다량의 젖산이 포함되어 있어서 피부를건조하게 만드는 박테리아로부터 피부를보호하는 효과를 지닙니다. 또한, 항염증 효과 및 산화방지제 성분도 포함하고 있습니다.요거트는 스크럽제 역할도 하는데요. 건조함으로 인한 죽은 세포를 탈락시키는 역할도 합니다. 1) 요거트를 건조한 부위에 골고루 발라준 뒤, 10분 정도스며든 후, 깨끗하게 씻어냅니다. 겨울철 건조한 피부를 탄력있는 피부로 만드는 법 3 오이 활용하기 오이는 대부분이 물로 구성된 채소입니다.비타민 A, C, 실리카, 몰리브덴, 칼륨, 철분,마그네슘, 엽산과 같이 피부에 좋은 영양분을잔뜩 포함하고 있습니다. 그 중 실리카는 콜라겐과 엘라스틴처럼피부에 중요한 역할을 하는 핵심 성분인데요. 피부에 탄력을 주는 세망 섬유 구축을 돕습니다.오이는 수렴 성분을 가지고 있으며,죽은 세포를 제거하는 각질 제거제입니다. 1) 오이의 효능을 극대화하려면, 얇게 썰어서건조한 피부 부위에 올려 놓는 것이 좋습니다. 겨울철 건조한 피부를 탄력있는 피부로 만드는 법 4 알로에 활용하기알로에는 항곰팡이와 소독제 성분을 지니고 있는데요.피부에 수분감을 부여하며, 불순물이 닿지 않도록보호막을 형성하는 역할도 합니다. 그렇기 때문에 건조한 피부에 좋고,피부 자극을 감소시키는 효과도 탁월합니다. 1) 알로에 잎에서 젤을 추출하여 얼굴에 골고루 발라준 후 미온수로 씻어냅니다. THANK.. 이렇게 '겨울철 건조한 피부를 탄력있는 피부로 만드는 4가지 방법' 에 대해 알아보았는데요^^소개된 건강정보가 여러분들의 건강에 조금이나마 도움이 되길 바라며,오늘도 즐거운 하루되시길 바래요. (법적한계에 대한 고지: 본 건강정보는 건강정보에 대한이해를 돕기위한 참고자료이며 환자의 증상과 질병에 대한정확한 판단을 위해서는 의사의 정확한 진료가 필요합니다.) [내용출처 ] https://tenbody.kr/7?category=704325 [이미지출처 ] https://pixabay.com [이미지출처 ] https://www.flickr.com [이미지출처 ] https://unsplash.com [이미지출처 ] https://www.pexels.com/ko-krnurri.kr
