안녕하세요. 오늘은 여러분께 전달해드릴 건강정보 주제는 숙지황의 효능 입니다. 숙지황의 효능에 대해 알아보기전에 먼저 숙지황에 대해서간단히 소개해드릴께요~ 숙지황은 현삼과에 딸린 여러해살이 약용식물로 그 뿌리를 한방에서 약재로 쓰는데, 날것을 생지황, 말린 것을 건지황이라 하며, 숙지황 중 특히 술에담갔다가 쪄서 말리기를 9번 되풀이하여 만든 것은 구지황이라 하여 그 약효를 으뜸으로 친다. 맛은 달면서도 쓴맛이 돌고 따뜻한 성질이 있어 혈을 보(補)하고 정(精:생명이 발생하고 활동하는 데 기본이 되는 물질)을 보충해서 허리와 무릎이 시리고 아픈 증상이나 월경이상, 어지럼증 등을 치료하고 머리를 검게 하는 효능이 있다. 숙지황은 사물탕(四物湯)의 주요 약재이며 각종 만성병 중 몸이 허약하여 나타나는 내열(內熱), 인후건조(咽喉乾燥), 갈증 등의 증상에 쓰인다. 사물탕은 여성의 출산 후나 월경 등으로 인한 과다출혈, 허약, 어지럼증 등에 널리 쓰인다. 예로부터 허담(虛痰)을 치료하는 데 효과가 있어 차로 달여 마셨으며, 기침과 천식에 복령(茯笭)·반하(半夏) 등과 배합하여 사용하였다. 이밖에도 돼지고기를 삶은 국물과 함께 복용하면 습관성 변비에 효과가 있다. 지금부터 본격적으로 '숙지황의 효능'에 대해서 자세히 알아보도록 하겠습니다. 숙지황의 효능 1'변비개선 효과'숙지황에는 4당류가로 불리우는 스타키오즈 라는 성분이 포함되어있습니다.이것은 올리고당하고 함께 우리의 소화기관 중 하나인 위에서 소화가안되고 장으로 내려간다음에 우리몸에 있는 이로운 유기산들과 함께 생성해서장을 활발하게 운동할수있도록 도와주기 때문에 장운동을개선시켜주고 변비개선 에 효과적입니다. 숙지황의 효능 2'체질 향상 효과'평소에 체질이 허약체질로 인해서 코에서 코피가 많이 나시는 분들이나허약체질로 인해서 어지러움증을 자주 느끼는 분들이 숙지황을 주기적으로섭취하시면 몸이 튼튼한 체질로 개선되어진다고 해요. 평소에 허약하다는 말을 자주 들으시는 분들이면 한번 드셔보시면체질의 변화 효과가 있을것 같습니다. 숙지황의 효능 3'노화 효과'숙지황 효능 중에 노화방지 효능이 있는데요. 숙지황에는 카로틴 성분이풍부하게 들어있기 때문에 항산화작용이 원활하게 된다고 합니다. 그래서 세포가 손상되는 것하고 파괴되는 것을 막아주고 다친 세포들이재생할 수 있도록 촉진시켜주기 때문에 노화방지에 큰 도움을 줄수가 있다고 합니다. 숙지황의 효능 4'혈관 개선 효과'숙지황은 혈당관리에 효과적이라고 합니다. 그리고 대부분 혈관의기능을 강화시켜주고 혈류 흐름을 개선시키는데 상당한 도움을 준다고 합니다. 숙지황이 가지고 있는 카탄폴 이라는 성분은 혈당을 낮춰주고혈당이 상승하는것을 방지하는 작용을 해서 혈당하고 관련있는당뇨와 같은 질환에 상당한 도움을 줄수가 있습니다. 숙지황의 효능 5'독성물질 배출 효과'숙지황은 만니톨이라는 성분을 풍부하게 가지고 있습니다.이러한 만니톨이라는 성분은 우리몸의 독성물질을 배출하는데 도움을 주고신장기능에 문제를 일으킬수 있는 물과 나트률을 최대한빠르게 배출될수 있도록 해준다고 합니다. 부작용! 숙지황 효능은 다양하지만 부작용도 단연 있습니다.숙지황은 우리몸에서 소화가 쉽지 않은 약재중의 하나입니다.그렇기 때문에 소화기관이 약하신 분들이 섭취할때에는 무리가있다고 잘알려져 있어서 몸에 맞지 않게 복용을 잘못하시면 설사와 복통그리고 복부팽만등이 일어날수가 있습니다. 그래서 숙지황을 드시기전에는 전문의사와 상의하신다음드시는걸 추천해드립니다. THANK.. 지금까지 숙지황의 효능에 대해 알아보았는데요.누리 건강정보가 여러분들의 건강과 행복한 삶에 도움이 되길 바랄께요. [출처]https://yun05842.tistory.com/94?category=588228[이미지출처 ] https://pixabay.com [이미지출처 ] https://www.flickr.com
