안녕하세요 *^^*언제나 여러분의 건강한 삶을 위해서 다양한건강 관련 내용을 Research하여 유익한 건강정보를 전달해드리는 '나누리' 입니다.요즘 옷 차림이 많이 가벼워졌죠? 어떤날들은 여름처럼덥기도 한데요~ 왠지 이번 여름은 꽤 더울거 같아요^^인플레이션으로 인한 고물가와 공공요금의 지나친 인상으로전기 요금, 난방비, 통신 비용, 금융 비용 등 국민 생활과 직결된 4대 민생분야의 금액이 인상되어 힘들게 생활하는 분들 많을텐데요.기운 잃지 마시고 힘내세요~ 열심히 살면 언젠가는 반드시 좋은 날이 올거에요^^ " 산초는 일반적으로 중국에서 요리에 많이 들어가는향신료 가운데 하나입니다. 그리고 우리나라에서는추어탕에 들어가고 미꾸라지의 비린맛하고 찬 성질을중화시켜주는데 효과적인 역할을 합니다.그래서 향은 좀 강합니다. 구입하실때는 시중에 나와있는중국산하고 구별하셔야 합니다. 껍질 표면이 매끄러워야하고 종시이 굵고 동그란 모양을 띄어야 하며 미세한이물질이 적게 혼입되어 있는게 국산 상품입니다.높이 3m, 수관폭 2m로 우산모양을 이루며 작은가지에 가시가 있으며, 잎은 기수 1회 우상복엽으로 어긋난다.소엽은 13∼21개로 피침형 또는 타원상 피침형이며길이 1.5∼5㎝로서 가장자리에 파상의 잔톱니가 있다고 하네요. 꽃은 9월에 피는데 연한 녹색이고 향기가 없으며, 열매는 녹갈색이고 길이 4㎜로서 흑색 종자가 들어 있습니다.전국 어디에서나 자생하며 수직적으로는 높이1,000m까지 자란다고 해요. 추위에 강하며 건조한 곳,습한 곳 어디에서나 생육이 가능하다고 하네요." 그럼 지금부터 '향신료로 사용되는 '산초'의 효능'에 대해 자세히 알아볼까요^^ 산초의 효능 1 '통증 완화 효과' 산초열매 껍질에는 게라니올과 리모넨 등의 성분이 다량으로 함유되어있습니다.이 성분은 국부 마취하고 진통효과가 있기 때문에 치통이 있을때 산초열매 껍질을 입에 머금고 계시면 통증이 사라지게 되고 두퉁에도 효과가좋다고 합니다. 또한 산초 열매 껍질을 배개속에 넣고 자게되면두통이나 불면증에도 도움이됩니다. 산초의 효능 2 '눈 건강/ 피부염증 치료 효과' 눈이 피로할 떄나 충혈되었을때 산초의 열매를 섭취하게 되면눈이 맑아지게 되면 꾸준하게 복용할 경우에는 시력을 효과적으로도 보호할수가 있습니다.그 뿐만 아니라 산초효능 중에 피부염증에도 좋은데요. 알레르기,아토피 같은 각종 피부질환에 엄청난 효과를 가져다 주며여성들의 음부가려움증이나 남성의 음낭습진에도 효과가뛰어나다고 알려져 있습니다. 산초의 효능 3 '면역력 향상/ 해독 작용 효과' 산초에는 대장암하고 췌장암 그리고 자궁경부암등 각종 암에대해서도 항암 활성작용을 한다고 합니다. 그 뿐만아니라면역력 향상 까지 있으니 산초효능 은 정말뛰어난것 같습니다. 그리고 살균과 해독작용이 있습니다. 산쇼올이라는 성분이함유되어있는데 이러한 성분들은 매웃맛이 납니다. 이 매웃만은강력한 살균과 해독작용을 하게 되는데 이질로 인한 설사완화와기생충 특히나 회충구제에 효과가 좋다고 합니다. 산초의 효능 4 '신경 안정/ 소화 촉진 효과' 몸이 선천적으로 신경이 예민하신분들이나 스트레스로 인해서예민하신 분들에게 좋다고 합니다. 특히 산초의 특유의 향으로 인해서 신경을 안정시켜주기 떄문에신경쇠약이나 불면증으로 불편하신 분들에게 추천합니다. '소화 촉진 효과' 산초는 보통 건위제로 쓰이며 장운동을 활발하게 해준다고 합니다.그리고 산초의 성질이 뜨겁기 때문에 이러한 따스한 성분으로 속을 따뜻하게해주고 기를 내려주고 양기를 도와주며 소화를 잘되게 약리작용을해주어서 변비에도 좋다합니다. [현재 코로나19 확진자수] 현재 코로나 확진자의 환자수는 많이 줄어들었는데요~그래도 코로나 19의 바이러스의 심각성은 계속 인지 하고 있어야해요. 아직 코로나 확진자들이 발생중에 있으니까요~외출 후에는 손 소독을 청결하게 하시기 바며 바이러스에 주의하세요.오늘 코로나 19 바이러스 총 신규 감염 환자수는 13,154명으로누적 확진 환자는 총 34,436,586명이며, 누적 사망자 수 36,388명 입니다.내용출처: http://ncov.mohw.go.kr/bdBoardList_Real.do오늘 소개된 건강정보가 여러분들의 건강에 조금이나마 도움이 되길 바라며,오늘도 즐거운 하루되시길 바래요.(법적한계에 대한 고지: 본 건강정보는 건강정보에 대한이해를 돕기위한 참고자료이며 환자의 증상과 질병에 대한정확한 판단을 위해서는 의사의 정확한 진료가 필요합니다.) THANK.. [이미지출처 ] https://steptohealth.co.kr/pancreatic-cancer-diet-what-is-recommended/ [이미지출처 ] https://ko.wikipedia.org/wiki/%EC%B0%A8%EC%9A%94%ED%85%8C#/media/%ED%8C%8C%EC%9D%BC:Sechium_edule_dsc07767.jpg [이미지출처 ] https://pixabay.com [이미지출처 ] https://www.pexels.com [이미지출처 ] https://www.freepik.com [이미지출처 ] https://www.flickr.com [이미지출처 ] https://unsplash.com