안녕하세요 *^^*언제나 여러분의 건강한 삶을 위해서 다양한건강 관련 내용을 Research하여 유익한 건강정보를 전달해드리는 '나누리' 입니다. 2022년 새해가 시작되었는데요.활기차고 기분좋게 시작하시기 바라며, 좋은일들도가득하길 바래요~ 코로나 19 오미크론 변이 바이러스로 인해서 전 세계의 코로나 바이러스감염환자수와 사망자수가 늘어나서 안타깝습니다.코로나 접종한 분들도 코로나에 걸릴수있다고 하니 항상 건강유의하세요~ 오늘은 '톡 터지는 맛이 일품인~포도의 효능'에 대해 알아볼텐데요.포도는 입에서 터지는 맛과 당도가 높아서 달달하고 시원한맛이 일품인 과일인데요. 아마 포도를 싫어 하는 사람은 몇 안될것 같습니다. 포도는 눈건강에도 좋고 항암효과와 간기능개선등우리 건강에도 좋은 효과를 주는 과일로 알려져 있는데요. 건강정보의 본문 내용으로 들어가기 전에 먼저 국내 코로나 19 관련 뉴스를 전해드릴께요.오늘 코로나 19 바이러스 총 신규 감염 환자수는 4,542명으로국내 발생 신규환자는 현재 4,133명, 해외유입 409명입니다.누적 확진 환자는 총 683,566명이며, 위중증환자는 659명, 사망자수는 49명입니다. 누적 사망자 수 6,199명이며, 치명률은 0.8%입니다.내용출처: http://ncov.mohw.go.kr/bdBoardList_Real.do위드 코로나 시대로 들어선 2021년 현재 코로나 바이러스로전 세계의 코로나 감염 사망자 수가 증가하고 있는데요. 특히 연세 있으신 어르신분들 외출을자제하시고, 단체 모임은 피하세요~외출 시에는 반드시 마스크를 착용하시고,외출 후에는 손 소독을 청결하게 하시기 바래요~코로나 19 팬데믹으로 피해를 보신모든 분들 힘내시길 바랍니다! 코로나 19 바이러스가 하루속히 해결되어서 이전과 같은 생활을 할 수 있는 날이 오기를 희망해요^^ 그럼 '톡 터지는 맛이 일품인~포도의 효능' 에 대해 자세히 알아볼께요~ 포도의 영양성분 포도에는 안토시아닌 성분이 풍부하며, 단백질 성분과 로돕신 성분이 풍부하며레스베라트롤 성분과 과당 성분이 풍부하며 비타민C, 비타민D 성분이 풍부하며 폴리페놀 성분을 풍부하게 함유하고 있습니다. 포도의 효능 1 '눈 건강 효과' 보라색을 결정하는 색소 안토시아닌은 망막과 동공의 작용을 좋게 만들어서 눈의 예민함을 줄여주고 시력주하와 안구건조증을 개선하는데 뛰어난 효능이 있습니다. 또한 붉은색의 빛을 감지하는 단백질과 로돕신의 재합성을 촉진시키는데 효능이 있습니다. 포도의 효능 2 '항암 효과'레스베라트롤 성분이 근육의 지방을 태워주고 혈압과 혈당 수치를 낮춰 당뇨병 예방에 효과적입니다. 세포가 늙는 것을 막는 항산화 작용을 하며 유방암, 전림선암, 대장암, 폐암 등 암세포 증식을 억제하는데 효과적입니다. 포도의 효능 3 '간기능 개선 효과'몸 안에 있는 노폐물과 독소를 배출시키고 병든 세포를 제거해 몸의 균형을 되찾아 주며 포도의 해독작용은 몸속 독성을 제거하는 역할을 하여 간의 부담을 덜어주기 때문에 간이 좋지 않은 분은포도즙을 많이 먹으면 좋습니다. 과당이 풍부하고 유기산의 영양소가 많아서 원기회복과 피로회복을도와서 포도즙을 꾸준히 먹는 사람은 피로회복이빠른 것을 느낄 수 있습니다. 포도의 효능 4 '혈액순환 개선 효과'심장건강과 관련된 글루타치온을 생산하는 유전자에 좋은영양을 미치기 때문에 고혈압과 심장질환을 개선시키는 효능이 있습니다. 혈액순환을 도우므로 위궤양과 위장장애 해소에 도움을 줍니다. 포도의 효능 5 '이뇨작용 효과'동의보감에 포도는 배고픔을 달래고 기운이 나게하여 추위를 타지 않게하며,이뇨작용을 하여 소변이 잘 나오게 한다고 합니다. 포도에는 칼슘의 흡수를 돕는 비타민C, D가 풍부하게 들어있으며뼈를 약화시키는 나트륨의 흡수를 줄여주어 골다공증에 아주 효과적이라고 하네요. 포도의 효능 6 '치매 예방 효과'포도씨에는 폴리페놀 성분이 함유되어 있는데요 이 폴리페놀은 세포를 녹슬게하는 히드록실라디칼의 활동을 막는 역할을 하기 때문에치매를 예방하는데 효능이 있어서 같이 섭취하면 건강에 도움이 된다고 합니다. THANK.. 오늘 소개된 건강정보가 여러분들의 건강에 조금이나마 도움이 되길 바라며,오늘도 즐거운 하루되시길 바래요. (법적한계에 대한 고지: 본 건강정보는 건강정보에 대한이해를 돕기위한 참고자료이며 환자의 증상과 질병에 대한정확한 판단을 위해서는 의사의 정확한 진료가 필요합니다.) [내용출처 ] https://blog.naver.com/cybershot914/221316338477[이미지출처 ] https://pixabay.com [이미지출처 ] https://www.flickr.com [이미지출처 ] https://unsplash.com [이미지출처 ] https://www.pexels.com/ko-kr
