안녕하세요. 언제나 다양한 건강 관련 내용을 Research하여서건강한 식품/질병정보/건강식단/다이어트등의 정보만 쏙쏙!뽑아 전달해드리기 위해 노력하는''나누리'' 입니다. 봄과 여름의 중간지점인 6월인데요.날씨가 점점 더워지고 있는데요. 건강잘챙기시고오늘도 즐거운 하루되시기 바래요~오늘은 '파인애플'에 대해 알아볼텐데요 봄이 지나가는 계절 6월인데요.5월만큼 6월도 아름다운 계절이죠^^ 점점 기온이 올라가서 30도가 가까워지는 요즘인데요. 여름이 다가오면 생각나는 파인애플! 아무래도 열대과일이라 그런거겠죠~ 파인애플의 속명은 Ananas 인데요~ 파인애플의 남아메리카 지명 nanas에서 유래되었다고 해요. 파인애플의 원산지는 브라질이라고 해요. 사계절 언제든 맛있게 먹을 수 있는 파인애플 효능 살펴보고 파인애플 식초 효능 함께 알아볼텐데요. 건강정보의 본문내용으로 들어가기 전에 먼저 국내 코로나19관련 뉴스를 전해드릴께요. 코로나19 바이러스 관련 뉴스 코로나19 바이러스 감염환자수가 계속 늘어나고 있습니다! 오늘 코로나19 바이러스 감염환자는국내 발생 신규환자는 현재 594명, 해외유입 17명으로 총 신규감염환자수는 611명입니다. 현재 국내 코로나 누적 확진환자는 총 146,303명이며, 사망자수는 2명이며, 누적 사망자수 1,979명이며, 치명률은 1.36%입니다.내용출처: http://ncov.mohw.go.kr/bdBoardList_Real.do 코로나 19바이러스가 하루속히 잡혀서 이전과 같은 생활과 문화를 누릴수 있는 날이 오기를 희망합니다!특히 연세 있으신 어르신분들 외출을 자제하시고,단체 모임은 피하세요~소상공인들과 코로나19로 피해를 입으신모든분들 힘내시기 바래요! 외출후 비누로 손 소독 항상 청결히 하시고, 마스크 잘 착용하시어 코로나19바이러스에감염되지않고 건강하길 바랄께요~ 그럼 지금부터 '파인애플 효능과 파인애플 식초효능'에 대해 자세히 알아보도록 할께요. 파인애플에 대해서 파인애플은 70~100cm 정도 자라며잎은 로켓모양으로 총생(叢生)하며좁고 길게 자라는데요. 끝으로 갈수록 점점 좁아지고끝이 뾰족한 모양을 하죠. 잎가는 가시와 거치가 있는데, 앞면은 뿌연 암록색을 띄며,꽃대도 중심부에서 나와 끝에서솔방울모양으로 꽃이 핀다고 해요. 열매는 처음에는 녹백색이었다가 익으면황갈색으로 변하며 향기가 납니다. 파인애플의 영양성분 당도가 높고 비타민 A, 비타민 C, 비타민 B가 많이 들어 있다고 해요. 그리고 `브로멜라인`이라는 단백질 분해 효소가 성분이 있으며,칼륨 성분은 혈관을 확장시키는 역할을 해준다고 해요. 또한 베타카로틴 성분과 섬유질이 다량으로 함유되어있어장 건강에도 좋은 과일이라고 하네요. 맛도 좋지만 건강에도 매우 유익한 식품이라 생각되는데요파인애플은 신선한 과육을 그대로 먹거나 조리하기도 하는데요. 반죽, 젤리, 사탕, 주스, 술을 만들기도 하며,새싹은 카레에 들어가며, 나머지 찌꺼기는 식초를 만들거나 가축의 사료로 사용해요. 생리 불순, 소화 불량, 각기, 기생충, 신경성 피로 해소를 도와 준다고 해요. 효소는 부기를 빼고 항생물질을 강화시킵니다. 섬유소, 단백질은 심장 쇼크나 발작증을약화시키는 기능이 있습니다. 과육은 약화된 피부를 온침(溫浸)시키는효소로서 얼굴 마사지에 쓰인다고 해요. 파인애플의 효능 1 염증의 감소 파인애플에는 `브로멜라인`이라는 단백질 분해 효소가 있습니다.이 효소는 복합단백질의 분해를 돕고,항염증 효과를 가져다줍니다. 관절염과 관련된 염증을 줄일 수 있습니다.비타민C는 체내 염증을 완화시키고면역력 향상에 도움을 받을수도 있습니다. 파인애플의 효능 2 시력 회복 파인애플에는 안구 건강에 필수적인 베타카로틴과같은 항산화 성분이 포함되어 있습니다. 노화역시 예방하는데 도움이 됩니다. 특히, 황반변성과같은 안구 질환을 예방, 안구건강 개선을 기대할 수 있습니다. 파인애플의 효능 3 혈액 순환 파인애플의 칼륨 성분은 혈관을 확장시키는 역할을 하며,혈관건강에 도움이 됩니다. 신체 여러부위로 혈액순환을 증진시키는 역할을 합니다.혈관이 이완되면 혈압이 낮아지며, 혈액의 흐름이 개선됩니다.즉, 혈압 조절이 되며 고혈압을 가진분들에게도 도움이 됩니다. 파인애플의 효능 4 이뇨, 해독작용 파인애플은 대부분 수분으로 구성되어 잇고, 섬유질도다량 포함되어 있습니다. 파인애플의 효능 중 대부분은 브로멜라인이라고불리는 효소 덕분인데요. 소화를 촉진하고 장내 기생충을해독하는 작용을 합니다. THANK.. 이렇게 ‘ 파인애플 특징과 파인애플의 영양소와효능'에 대해 알아보았는데요^^건강은 누가 지켜야 할까요? 바로 '나' 입니다^^ 누리 건강정보가 여러분들의 건강과 행복한 삶에 도움이 되길 바랄께요. (법적한계에 대한 고지: 본 건강정보는 건강정보에 대한이해를 돕기위한 참고자료이며 환자의 증상과 질병에 대한정확한 판단을 위해서는 의사의 정확한 진료가 필요합니다.) [내용출처] https://m.post.naver.com/viewer/postView.nhn?volumeNo=31399314&memberNo=5260968&navigationType=push[이미지출처 ] https://pixabay.com [이미지출처 ] https://www.flickr.com [이미지출처 ] https://unsplash.com [이미지출처 ] https://www.pexels.com/ko-kr
