안녕하세요. 언제나 여러분의 건강한 삶을 위해서 다양한 건강 관련 내용을 Research하여 유익한 건강정보를 전달해드리는 ''나누리'' 입니다. 폭염은 물러난거 같네요. 그래도 아직 더운데요, 더위에 건강 챙기시구요. 코로나 바이러스가 확산되고 있으니코로나 바이러스에 감염되지 않게건강 관리잘하세요~^^ 오늘은 '달콤새콤한 과일 패션후르츠'에 대해 알아볼텐데요. 안녕하세요 *^^*이름부터 참 예쁘고 독특한 패션후르츠들어보셨나요? 다른 말로는 백향과라고 불리우기도 하는데요. 생김새도 특이하고 달콤 새콤하면서 풍부한영양소까지 갖고 있는 과일로 많은 분들에게 사랑을 받고 있는데요. 이번 포스팅에서는 다소 생소한 과일인패션후르츠에 대해 자세히 알아볼께요~ 건강정보의 본문내용으로 들어가기 전에 먼저 국내 코로나19관련 뉴스를 전해드릴께요. 코로나19 바이러스 관련 뉴스 코로나19 바이러스 감염환자수가 계속 늘어나고 있습니다! 오늘 코로나19 바이러스 감염환자는국내 발생 신규환자는 현재 1,767명, 해외유입 38명으로 총 신규감염환자수는 1,805명입니다. 현재 국내 코로나 누적 확진환자는 총 228,657명이며, 사망자수는 5명이며, 누적 사망자수 2,178명이며, 치명률은 0.95%입니다.내용출처: http://ncov.mohw.go.kr/bdBoardList_Real.do 코로나 19바이러스가 하루속히 잡혀서 이전과 같은 생활과 문화를 누릴수 있는 날이 오기를 희망합니다!특히 연세 있으신 어르신분들 외출을 자제하시고,단체 모임은 피하세요~소상공인들과 코로나19로 피해를 입으신모든분들 힘내시기 바래요! 외출후 비누로 손 소독 항상 청결히 하시고, 마스크 잘 착용하시어 코로나19바이러스에감염되지않고 건강하길 바랄께요~ 그럼 지금부터 '달콤새콤한 패션후르츠 효능'에대해서 자세히 알아볼께요~ 패션후르츠란? 이미지출처:: https://blog.naver.com/lipsmell/222465422937패션후르츠는 열대의덩굴 과일인데요.브라질이 원산지이며우리 나라에서도재배가 되고 있어 쉽게찾아볼 수 있다고 합니다.보라색, 갈색의 패션 후르츠는익으면서 주름이 지는데좀 더 예쁘고 매끈한 노란색품종보다 맛이 좋답니다.또한 그 풍미와 향기가쉽게 퍼지기 때문에먹거리에 향을 낼 때도인기가 많으며 향수에도사용이 된다고 합니다.여신의 과일이라고알려져 있기도 한 이 과일은생으로 먹기에도 달콤하여맛이 좋고 다양한 성분들이함유되어 있어 건강에도도움이 된다고 합니다. 패션후르츠의 효능 1 피부건강 효과 신경전달 물질을 생산해주며피부 수분을 유지해주는 성분의니아신이 석류보다 약 5배 이상함유가 되어 있다고 하는데요.천연 노화방지제라고도 불리우는베타카로틴, 우리 몸에 필요한비타민C등의 성분이 우수한과일이라고 할 수 있습니다.꾸준히 먹어주면 체내에 발생되는독소로 인한 활성산소로부터세포를 보호해주며 피부를 깨끗하고건강하게 유지할 수 있답니다. 패션후르츠의 효능 2 노화 방지 효과 또한 이러한 성분들은피부 미용뿐 아니라노화예방에도 탁월한데요.우리 몸은 시간이 지날수록피부나 몸속 장기,각종 신체에 대해서노화가 진행되고 있어요.이러한 노화가 시작되면서각종 위험한 질병들에도노출이 된다고 하는데요.하지만 패션후르츠에 함유된항산화 작용을 하는 폴리페놀 성분이노화를 늦춰주며 각종 질병들을예방할 수 있도록 돕는다 합니다.패션후르츠 효능알수록 정말 다양한데요.여기서 끝이 아니랍니다. 패션후르츠의 효능 3 뼈 건강/항염증 효과 패션후르츠에는 마그네슘,칼슘, 칼륨 등 미네랄 성분도풍부하다고 할 수 있는데요.자주 이 과일을 섭취해주면나이가 들면서 생길 수 있는각종 염증이나 노화로 인한 골다공증 등뼈 건강도 지킬 수 있다고 합니다. 패션후르츠의 효능 4 눈건강 /심혈관 질환 예방 효과 패션후르츠 효능은 이밖에도비타민A 성분이 함유되어눈 건강을 지켜준다고 해요.칼륨이 풍부해 심혈관 질환을예방을 할 수 있답니다. 패션후르츠의 기타 효능 혈액순환, 당뇨병,변비,소화기능,피로예방 효과 또한 몸에 좋지 않은 나트륨을배출시켜주며 혈액순환을원활하게 할 수 있도록도움을 주기도 한답니다.거기에 당뇨병 예방, 변비완화,소화기능 관리, 피로회복 등여러 효능이 있다고 할 수 있습니다. PS.이러한 영양성분이 들어 있는패션후르츠는 국내에서도재배가 되고 있어 생각보다쉽게 구해 먹을 수 있는데요.표면이 두꺼우며 무겁게 느껴지는 것이맛있고 질 좋은 과일이라고 할 수 있습니다.생으로 먹거나 주스, 에이드,샐러드 등에 활용해서 먹으며취향에 따라 조절할 수 있다고 하니적절히 하루 권장량을 지켜 드시며맛과 건강 모두 잡아보시길 바랄게요.THANK.. 이렇게 ‘달콤새콤한 패션후르츠 효능'에 대해 알아보았는데요^^ 누리 건강정보가 여러분들의 건강과 행복한 삶에 도움이 되길 바랄께요. (법적한계에 대한 고지: 본 건강정보는 건강정보에 대한이해를 돕기위한 참고자료이며 환자의 증상과 질병에 대한정확한 판단을 위해서는 의사의 정확한 진료가 필요합니다.) [내용출처] https://blog.naver.com/lipsmell/222465422937[이미지출처 ] https://pixabay.com [이미지출처 ] https://www.flickr.com [이미지출처 ] https://unsplash.com [이미지출처 ] https://www.pexels.com/ko-krblog.naver.com/ugilly
