안녕하세요. 오늘은 여러분들께 전달해드릴 건강정보주제는 주름이 생기기 쉬운 나쁜습관입니다. 현대인의 생활 습관중에서 나쁜 습관들이 여러가지가 있습니다. 식생활 습관 뿐만아니라 피부와 미용에도 좋지않은 습관으로 인해 원하지 않는 주름이 생길수 있는데요~ 오늘은 '주름이 생기기 쉬운 나쁜 습관'에 대해 자세히 알아보도록 하겠습니다. [이미지출처 ] https://pixabay.com https://www.flickr.com 주름이 생기기 쉬운 나쁜습관 1'높은 베개[목주름]' 간혹 거울을 보다 보면 유독 목 주름이 도드라지게 보이곤 해 고민인 사람이 많을 것입니다. 나이의 영향도 물론 있지만 생활 습관이 목 주름의 주원인이 될 수 있다고. 특히 높은 베개를 베고 자는 것은 목 근육을 긴장시켜 목 주름을 생기게 하는 가장 큰 원인이 될 수 있는데요. 이를 예방하기 위해서는 바로 누워서 잘 경우 6~8cm 높이의 베개를 베고 자는 것이 적당하다고 합니다. 주름이 생기기 쉬운 나쁜습관 2'눈을 자주 비비는 것[눈가 주름]' 눈을 자주 비비는 습관은 눈가 잔주름의 원인이 될 수 있다고 하네요~눈가의 피부는 입 주위 피부의 약 1/2, 뺨과 이마 피부의 약 1/3 두께로 가장 연약하고 예민한 부위라 조금의 자극에도 주름이 생기기 쉽다고 합니다. 눈 화장과 렌즈를 착용하는 것도 눈가를 자극하기 때문에 주름이 생기기 쉬우니 주름을 예방하기 위해서는 자제하는 것이 좋겠습니다. 주름이 생기기 쉬운 나쁜습관 3'맨손으로 설거지하는 것[손등 주름]' 손은 피부가 얇아 주름이 생기기 쉬운 부위 중 하나라고 합니다. 그만큼 손등 주름을 예방하기 위해서는 생활 속 관리가 필요한데 설거지할 때 꼭 고무장갑을 끼고 하는 것이 좋다고 하네요 또한 뜨거운 물로 손을 씻으면 피부의 수분과 유분을 빼앗겨 피부가 건조해지기 때문에 손등 주름 예방을 위해서는 뜨거운 물은 피하는 것이 좋다고 합니다. 주름이 생기기 쉬운 나쁜습관 4'로션을 비비듯 세게 바르는 습관[얼굴 주름]' 세안 후 스킨 케어를 할 때 로션을 손바닥에 덜고서 비비듯이 얼굴에 바르는 사람들이 꽤나 많을 텐데 이런 행동은 얼굴 주름이 생기기 쉬워 매우 좋지 않은 습관이라고 합니다. 비비듯이 로션을 바르게 되면 피부를 위 아래로 반복해서 잡아당기기 때문에 피부 탄력이 약해져 피부가 처지기 십상이라고. 로션을 바를 때에는 피부에 스며들도록 부드럽게 바르거나 톡톡 두드려서 바르는 것이 좋다고 하네요. 주름이 생기기 쉬운 나쁜습관 5'엎드려서 자는 습관[팔자 주름]' 웃을 때면 유독 도드라지는 팔자 주름이 고민인 사람이 꽤나 많은 걸로 아는데요. 입가의 팔자 주름의 원인 중 하나가 엎드려서 자는 행동이라고 하네요~ 엎드려서 자게 되면 볼이 눌리면서 강한 자극을 받아 팔자 주름이 생기기 쉽다고 해요. 턱을 괴는 자세 또한 엎드려 자는 자세와 마찬가지로 주름이 생기기 쉬운 자세이니 주의하는 것이 좋습니다. THANK.. 지금까지 주름이 생기기 쉬운 나쁜 습관에 대해서 알아보았는데요.누리 건강정보가 여러분들의 건강과 행복한 삶에 도움이 되길 바랄께요. [출처]https://post.naver.com/viewer/postView.nhn?volumeNo=27488255&memberNo=23519771&navigationType=push
