통풍에 안좋은 음식 알아보기

안녕하세요. 오늘은 여러분들께 전달해드릴 건강정보 주제는바람만 스쳐도 아프며, 환자들에 따르면 극심한고토으로 인해 그 부위를 만지거나 움직이는 것 자체가불가능할 정도의 강한 통증발작이 동반된다고 하는 '통풍에 안좋은 음식'에 대해 알아보도록 하겠습니다. 통풍에 안좋은 음식 1'치킨과 맥주' 퇴근 후의 치맥은 정말 꿀이죠? 하지만 치킨과 맥주가 통풍에 안 좋은 음식이라는 건 알고 계셨나요? 두 가지 음식 모두 퓨린이 높다고 알려져 있는데요. 그중에서도 맥주에는 통풍에 특히 안 좋다고 알려져 있는데,직접적인 원인으로 지목될 만큼 퓨린 함량이 압도적으로 높으며 몸에 좋다고 알려진 맥주 효모 역시통풍 환자라면 섭취를 삼가 주셔야 합니다. ​ 통풍에 안좋은 음식 2'해산물' 연어는 많은 섭취를 하지 않는 정도로 자제하면 되는 정도이지만, 새우나 참치, 고등어 등과 같이 등푸른 생선에는 의외로퓨린 함량이 높기 때문에 통풍 환자라면 섭취하지 않도록 주의하셔야 합니다. ​ 통풍에 안좋은 음식 3'육류의 장기' 육류의 허파와 심장, 간 등은 특히 퓨린이 많이 함유되어 있어 통풍 증상의 환자라면 먹지 않도록 신경 써주셔야 합니다. ​ 통풍에 안좋은 음식 4'육류' 육류의 장기는 물론이고 모든 고기 종류가 해당되며 육류를 가공해서 만든 소시지와 햄은 당연하며,또 고기를 우려서 만든 국물 역시도 마찬가지로 통풍 초기 증상 등을 겪고 있다면 자제해주시는 게 좋습니다. 완전히 끊는 것은 어려워도 조금씩 줄여나가 자주 섭취하지않는 것이 좋다고 합니다. 또 섭취 시에는 지방이 아닌, 살코기 위주로 섭취하시는 것이 무엇보다 중요합니다. 이외에도 말린 표고버섯,뱅어포 등에도 퓨린 함량이 높기 때문에 통풍 증상이 있다면 반찬에 최대한 신경 써주셔야 합니다. ​ THANK.. 지금까지 통풍에 안좋은 음식에 대해 알아보았는데요.다음 시간에는 통풍에 좋은 음식에 대해 알아볼께요..건강정보가 여러분들의 행복한 삶에 도움이 되시길 바랄께요. [출처] https://blog.naver.com/kwodecnnyj/221413081489

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