안녕하세요. 오늘은 여러분들께 전달해드릴 건강정보 주제는바람만 스쳐도 아프며, 환자들에 따르면 극심한고토으로 인해 그 부위를 만지거나 움직이는 것 자체가불가능할 정도의 강한 통증발작이 동반된다고 하는 '통풍에 안좋은 음식'에 대해 알아보도록 하겠습니다. 통풍에 안좋은 음식 1'치킨과 맥주' 퇴근 후의 치맥은 정말 꿀이죠? 하지만 치킨과 맥주가 통풍에 안 좋은 음식이라는 건 알고 계셨나요? 두 가지 음식 모두 퓨린이 높다고 알려져 있는데요. 그중에서도 맥주에는 통풍에 특히 안 좋다고 알려져 있는데,직접적인 원인으로 지목될 만큼 퓨린 함량이 압도적으로 높으며 몸에 좋다고 알려진 맥주 효모 역시통풍 환자라면 섭취를 삼가 주셔야 합니다. 통풍에 안좋은 음식 2'해산물' 연어는 많은 섭취를 하지 않는 정도로 자제하면 되는 정도이지만, 새우나 참치, 고등어 등과 같이 등푸른 생선에는 의외로퓨린 함량이 높기 때문에 통풍 환자라면 섭취하지 않도록 주의하셔야 합니다. 통풍에 안좋은 음식 3'육류의 장기' 육류의 허파와 심장, 간 등은 특히 퓨린이 많이 함유되어 있어 통풍 증상의 환자라면 먹지 않도록 신경 써주셔야 합니다. 통풍에 안좋은 음식 4'육류' 육류의 장기는 물론이고 모든 고기 종류가 해당되며 육류를 가공해서 만든 소시지와 햄은 당연하며,또 고기를 우려서 만든 국물 역시도 마찬가지로 통풍 초기 증상 등을 겪고 있다면 자제해주시는 게 좋습니다. 완전히 끊는 것은 어려워도 조금씩 줄여나가 자주 섭취하지않는 것이 좋다고 합니다. 또 섭취 시에는 지방이 아닌, 살코기 위주로 섭취하시는 것이 무엇보다 중요합니다. 이외에도 말린 표고버섯,뱅어포 등에도 퓨린 함량이 높기 때문에 통풍 증상이 있다면 반찬에 최대한 신경 써주셔야 합니다. THANK.. 지금까지 통풍에 안좋은 음식에 대해 알아보았는데요.다음 시간에는 통풍에 좋은 음식에 대해 알아볼께요..건강정보가 여러분들의 행복한 삶에 도움이 되시길 바랄께요. [출처] https://blog.naver.com/kwodecnnyj/221413081489
