안녕하세요 *^^*언제나 여러분의 건강한 삶을 위해서 다양한건강 관련 내용을 Research하여 유익한 건강정보를 전달해드리는 '나누리' 입니다. 주말은 잘 보내셨나요?활기차고 기분좋게 시작하시기 바라며, 좋은일들도가득하길 바래요~ 코로나 19 오미크론 변이 바이러스로 인해서 전 세계의 코로나 바이러스감염환자수와 사망자수가 늘어나서 안타깝습니다.코로나 접종한 분들도 코로나에 걸릴수있다고 하니 항상 건강유의하세요~ 오늘은 '겨울철이면 심해지는~ '코감기'에 좋은 차 알아보기'에 대해 알아볼텐데요.추운 겨울에는 감기에 걸려서 기침과 콧물, 발열로 인해서고생하는 분들이 많은데요 특히 코감기는 무서운 질병은 아니지만 집중력을 저하시키고 수면을 방해합니다. '코감기에 좋은 차'에 대해 알아볼까요?^^ 건강정보의 본문 내용으로 들어가기 전에 먼저 국내 코로나 19 관련 뉴스를 전해드릴께요.오늘 코로나 19 바이러스 총 신규 감염 환자수는 3,859명으로국내 발생 신규환자는 현재 3,551명, 해외유입 308명입니다.누적 확진 환자는 총 696,032명이며, 위중증환자는 579명, 사망자수는 23명입니다. 누적 사망자 수 6,273명이며, 치명률은 0.8%입니다.내용출처: http://ncov.mohw.go.kr/bdBoardList_Real.do위드 코로나 시대로 들어선 2021년 현재 코로나 바이러스로전 세계의 코로나 감염 사망자 수가 증가하고 있는데요. 특히 연세 있으신 어르신분들 외출을자제하시고, 단체 모임은 피하세요~외출 시에는 반드시 마스크를 착용하시고,외출 후에는 손 소독을 청결하게 하시기 바래요~코로나 19 팬데믹으로 피해를 보신모든 분들 힘내시길 바랍니다! 코로나 19 바이러스가 하루속히 해결되어서 이전과 같은 생활을 할 수 있는 날이 오기를 희망해요^^ 코 감기에 좋은 음식 1 '대추차' 대추차는 코막힘이나 콧물 등의 코감기 증상을 완화시켜주고호흡기의 면역력을 강화시키는데 도움이 됩니다. 대추차는 코감기는 물론 수족냉증에도 도움이 되며 스트레스 해소와함께 노화 예방에 효과적입니다. 대추차를 꾸준히 섭취하면 활력이 생기며 체력이 좋아지는 등강장 효능까지 볼 수 있습니다. 코 감기에 좋은 음식 2 '유자차'두 번째로 알려드릴 코감기에 좋은 차는 유자차인데요.달콤한 맛 덕분에 겨울만 되면 많은 분들의 사랑을 받고 있는 유자차에는비타민C가 매우 풍부하게 함유되어 있어 코감기에 탁월한 효능을 볼 수 있습니다. 또한 유자차에는 구연산 성분이 함유되어 있는데 이 성분은젖산을 분해시켜줘서 피로 회복 및 목감기에도 큰 도움이 됩니다. 코 감기에 좋은 음식 3 '도라지 차'세 번째로 알려드릴 코감기에 좋은 차는 도라지 차입니다.도라지차는 코감기는 물론 목감기에도 매우 탁월한 효능이 있는데요.도라지에는 섬유질과 칼슘, 철분 등이 풍부하게 함유되어 있어기침에도 많은 도움이 됩니다. 또한 도라지에는 사포닌 성분이 다량 함유되어 있어 천식을 앓고있는 분들에게 매우 좋으며 감기로 인해 답답해진 가슴을 시원하게풀어주어 숨이 쉬는 것을 편안하게 해주는데 도움이 됩니다. 코 감기에 좋은 음식 4 '감잎 차'끝 맛이 떫고 씁쓸하면서도 깔끔한 맛을 내는 감잎 차역시코감기에 좋은 차인데요. 감잎 차는 붓기를 빼주는데 효과를 볼 수 있어목감기나 기침감기 등으로 인해 기관지가 부은 경우에 붓기를가라앉히는데 많은 도움이 됩니다. 감잎 차는 사과에 비해 약 30배나 많은 비타민이 함유되어 있어서 면역력을 상승시켜주는데 탁월한 효능이 있습니다. 코 감기에 좋은 음식 5 '매실차'이번에 알려드릴 코감기에 좋은 차는 매실 차인데요.매실에는 유기산이 풍부하게 함유되어 있어 피로 회복과 소화 촉진에탁월한 효능이 있으며 해열 작용의 효능이 있어 코감기에 좋을 뿐만아니라 독소 해독 및 피부 미용에 매우 효과적입니다. 코 감기에 좋은 음식 6 '파 뿌리 차'파뿌리 차역시 코감기에 좋은 차라고 할 수 있는데요. 파뿌리에는 철분,비타민, 칼슘 등의 성분이 풍부하게 함유되어 있어 감기에 효과적이고위와 폐의 기능을 도와주는 효능이 있어 암을 예방하는 데에도탁월한 효능이 있습니다. 또한 파뿌리의 하얀 밑 부분에는 알리신이라는 성분이 함유되어 있어코감기는 물론 혈액순환을 원활하게 해주어 몸속에 있는 차가운 기운을몰아내고 따뜻한 기를 회복시키는데 도움이 됩니다. 코 감기에 좋은 음식 7 '생강 차'생강차는 코감기에 좋은 차 중 으뜸이라 할 수 있는데요. 생강은 열을 내려주고가래를 없애주며 구토를 멈추게 하는 효능이 있습니다. 또한 생강차는 강한 살균 작용을 해주어 우리 몸속의 감기 균을 제거하고 배출하는데도움이 되어 감기를 빨리 낫게 해준다고 합니다. 우리 몸을 따뜻하게 해주는 효능이 있어 감기로 인해 오한이 올 때 섭취하면 매우 좋습니다. THANK.. 오늘 소개된 건강정보가 여러분들의 건강에 조금이나마 도움이 되길 바라며,오늘도 즐거운 하루되시길 바래요. (법적한계에 대한 고지: 본 건강정보는 건강정보에 대한이해를 돕기위한 참고자료이며 환자의 증상과 질병에 대한정확한 판단을 위해서는 의사의 정확한 진료가 필요합니다.) [내용출처 ]blog.naver.com/jhn5725/221427777503[이미지출처 ] https://pixabay.com [이미지출처 ] https://www.flickr.com [이미지출처 ] https://unsplash.com [이미지출처 ] https://www.pexels.com/ko-kr
