안녕하세요 *^^*언제나 여러분의 건강한 삶을 위해서 다양한건강 관련 내용을 Research하여 유익한 건강정보를 전달해드리는 '나누리' 입니다.꽃피는 봄이 왔네요^^ 2023년의 봄을 다들 행복하게 맞이시길...인플레이션으로 인한 고물가와 공공요금의 지나친 인상으로'난방 폭탄'과 에너지(전기) 요금, 통신 비용, 금융 비용 등 국민 생활과 직결된 4대 민생 분야의 금액이 인상됨으로 많은 서민과 취약계층은 생활고에 심하게 시달리고 있는데요. 한국의 청소년과 청년들은 줄어들고 노인층의 인구의 비중이 더늘고 있는데요. 그래서 60대이상의 노인분들은 몸이 아파도힘이 없어도 새벽에 일찍 첫 버스를 타고 청소일을 하러가거나,노동현장에서 아픈 몸으로 현장 노동을 하는 분들이 정말 많습니다.버스,지하철(대중교통)도 예전에 비해서 너무 많이 올라서 부담되고,물가와 공과금과 은행금리는 말할수 없이 숨이 막히게 올라있는데요. 특히 소년 소녀 가장, 독거노인분들, 장애인분들은 봄이지만 아침 밤 낮으로 기온차가 심해서 아직도 지금도 추위에 떨고 계셔요. 이런 열악한 사회적 환경이지만, 기운 잃지 마시고, 건강도 잘 챙기시기 바래요~ "우리나라는 커피공화국이라고 불릴정도로 정말많은 사람들이 커피를 마십니다. 그렇다면 왜 커피공화국이 된 것일까요? 여러 이유 중에서도 단연 첫 손에 꼽히는 것은 바로 ‘피로’입니다. 실제로 경제협력개발기구(OECD)에서 발표한 국가별 평균 수면시간을보면, 우리나라는 최하위에 머물러 있습니다. 수면시간이 절대적으로 부족하니 피로가 쌓일 수 밖에 없는건 어쩌면 너무나도 당연한 일입니다. 그런데 커피를 장기간 섭취 시에는 카페인 중독으로 여러 부작용이 올수 있는데요. 불면증, 잦은소변, 속 쓰림, 속메스꺼움 등이 대표적인 커피 부작용들입니다. 따라서 최근에는 커피가 아닌 ‘피로회복 차’에 관심을 가지는 사람들이부쩍 많아 졌습니다."그럼 지금부터 "나릇한 봄날~ '피로 회복에 좋은 차"에 대해 알아볼께요^^ 건강정보의 본문 내용으로 들어가기 전에 먼저 국내 코로나 19 관련 뉴스를 전해드릴께요.오늘 코로나 19 바이러스 총 신규 감염 환자수는12,016명으로국내 발생 신규환자는 현재 11,999명, 해외유입 환자는 17명,누적 확진 환자는 총 30,714,976명이며, 위중증환자는 128명, 사망자수는 7명입니다. 누적 사망자 수 34,901명 입니다.내용출처: http://ncov.mohw.go.kr/bdBoardList_Real.do위드 코로나 시대로 들어선 2021년 현재 코로나 바이러스로전 세계의 코로나 감염 사망자 수가 증가하고 있는데요. 특히 연세 있으신 어르신분들 외출을자제하시고, 단체 모임은 피하세요~외출 시에는 반드시 마스크를 착용하시고,외출 후에는 손 소독을 청결하게 하시기 바래요~코로나 19 바이러스가 다시 재 확산 되고 있습니다.코로나가19가 바이러스에 감염되지 않게 항상 주의 하시구요.^^ 나른한 봄날~ 피로회복에 좋은 차 1 '보리차' 보리차는 위장을 시원하게 만들어 피로를 풀어준다.특히 열이 많은 체질에 좋습니다. 나른한 봄날~ 피로회복에 좋은 차 2 '모과차' 감기에 좋은 차로 유명한 모과차는 비타민 C, 칼슘, 칼륨, 사포닌,무기질이 들어있어서 피곤하고 원기가 없을 때 섭취하면 효과가 있습니다. 나른한 봄날~ 피로회복에 좋은 차 3 '과일차' 각종 과일에는 비타민 C가 풍부하게 들어있다.이 덕분에 각종 과일차를 섭취하면 피로회복에 도움이 됩니다. 나른한 봄날~ 피로회복에 좋은 차 4 '구기자 차' 구기자에는 아미노산과 베타인, 루틴 등의 성분이들어있어서 피로회복 및 간 기능 회복에 좋습니다. 나른한 봄날~ 피로회복에 좋은 차 5 '메밀 차' 필수 아미노산과 비타민이 풍부하게들어있어서 피로회복에 효과적입니다. THANK.. 오늘 소개된 건강정보가 여러분들의 건강에 조금이나마 도움이 되길 바라며,오늘도 즐거운 하루되시길 바래요. (법적한계에 대한 고지: 본 건강정보는 건강정보에 대한이해를 돕기위한 참고자료이며 환자의 증상과 질병에 대한정확한 판단을 위해서는 의사의 정확한 진료가 필요합니다.) [내용출처 ]http://culistory.cafe24.com/10/05/%ED%94%BC%EB%A1%9C%ED%9A%8C%EB%B3%B5%EC%97%90-%EC%A2%8B%EC%9D%80%EC%B0%A8-%EC%95%8C%EC%95%84%EB%B3%B4%EA%B8%B0/2020/17/[이미지출처 ] https://pixabay.com [이미지출처 ] https://www.flickr.com [이미지출처 ] https://unsplash.com [이미지출처 ] https://www.pexels.com/ko-kr
