안녕하세요 *^^*언제나 여러분의 건강한 삶을 위해서 다양한건강정보를 전달해드리는 '나누리' 입니다.2024년 새해가 밝았죠.^^ 새해엔 좋은 일들만 가득하시길 바래요.인플레이션으로 인한 고물가와 4대 민생분야(전기,난방,통신,금리)공공요금의 인상되어서 서민들은 살아가기가 너무 힘든 시대인데요. 힘내세요!"은행은 좋지않은 냄새가 좀 심하지만 냄새와맞지 않게 다양한 효능을 가지고 있어서 약재로사용되기도 한답니다. 은행 열매는 볶아서 먹으면 고소한 맛을 내죠~오늘은 은행의 효능과 부작용, 칼로리에 대해알아보도록 할건데요." 그럼 지금부터 ''은행의 영양성분과 효능과 부작용''에 대해 자세히 알아볼까요^^ '은행의 칼로리' 은행은 다이어트에도 좋은 식품이네요^^ '은행의 효능' 1 '기억력/집중력/인지능력 개선 효과' 은행은 기억력, 집중력, 인지능력 등의뇌 기능을 향상시키는데 도움을 줄 수 있어요. '은행의 효능' 2 '노화 예방& 활성산소 제거 효과' 은행 속에는 베타카로틴이 풍부해요.베타카로틴 성분은노화의 주요 원인이 되는체내 활성 산소를 제거하는데도움을 줄 수 있어요. '은행의 효능' 3 '피로 회복 효과' 은행에는 레시틴과 아스파라긴산이풍부하게 함유돼 있어피로를 회복하는데 도움을 줄 수 있어요. '은행의 효능' 4 '콜레스테롤 제거 효과' 은행 속에 있는 레시틴이라는 성분은혈관 속에 있는 콜레스테롤을 제거하는데도움을 줄 수 있어요. '은행의 효능' 5 '혈액 순환 개선 효과' 은행 속 대표적인 성분은 플라보노이드에요.이 성분은 혈액 순환을 개선하고혈관 보호는 물론이고모세혈관벽을 강화시켜혈액순환을 개선하는데 도움을 줄 수 있어요. [현재 코로나19 확진자수] 현재 코로나 확진자의 환자수는 많이 줄어들었는데요~그래도 코로나 19의 바이러스의 심각성은 계속 인지 하고 있어야해요. 아직 코로나 확진자들이 발생중에 있으니까요~외출 후에는 손 소독을 청결하게 하시기 바며 바이러스에 주의하세요.오늘 코로나 19 바이러스 총 신규 감염 환자수는 13,154명으로누적 확진 환자는 총 34,436,586명이며, 누적 사망자 수 36,388명 입니다.내용출처: http://ncov.mohw.go.kr/bdBoardList_Real.do오늘 소개된 건강정보가 여러분들의 건강에 조금이나마 도움이 되길 바라며,오늘도 즐거운 하루되시길 바래요.(법적한계에 대한 고지: 본 건강정보는 건강정보에 대한이해를 돕기위한 참고자료이며 환자의 증상과 질병에 대한정확한 판단을 위해서는 의사의 정확한 진료가 필요합니다.) THANK.. [이미지출처 ] https://steptohealth.co.kr/pancreatic-cancer-diet-what-is-recommended/ [이미지출처 ] https://ko.wikipedia.org/wiki/%EC%B0%A8%EC%9A%94%ED%85%8C#/media/%ED%8C%8C%EC%9D%BC:Sechium_edule_dsc07767.jpg [이미지출처 ] https://pixabay.com [이미지출처 ] https://www.pexels.com [이미지출처 ] https://www.freepik.com [이미지출처 ] https://www.flickr.com [이미지출처 ] https://unsplash.com
