안녕하세요 *^^*언제나 여러분의 건강한 삶을 위해서 다양한건강정보를 전달해드리는 '나누리' 입니다.2024년 새해가 밝았죠.^^ 새해엔 좋은 일들만 가득하시길 바래요.인플레이션으로 인한 고물가와 4대 민생분야(전기,난방,통신,금리)공공요금의 인상되어서 서민들은 살아가기가 너무 힘든 시대인데요. 힘내세요! "요즘 날씨가 정말 춥죠?이런 추운 날에는 야외 활동을 많이 하지않고 집에 있는 시간이 더 많을 텐데요.겨울엔 귤 한박스 사놓고 식구들과 귤을 까먹으면서이런 얘기 저런 얘기 하는 것도 참 좋은데요.올해들어서 청귤과 관련된 신메뉴들이 정말많이 보이는 것 같은데요~풋귤의 싱그러운 초록빛 때문일까요?겉은 녹색, 속은 주황색인 청귤은그 반전이 정말 매력적인 과일 같아요!" 그럼 지금부터 ''청귤의 영양성분과 효능''에 대해 자세히 알아볼까요^^ '청귤의 효능 1' '노화 예방/ 혈관 청소 효과' 청귤은 카로티노이드 성분과펙틴이 풍부하게 함유돼 있어노화를 예방할 뿐 아니라혈관을 깨끗하게 만들어주는데도움을 줄 수 있어요. '청귤의 효능 2' '감기 예방 효과' 청귤은 비타민C의 대명사 레몬에 비해비타민C가 10배나 높다고 해요.그래서 피부 미용은 물론이고감기를 예방하는데 도움을 줄 수 있어요. '청귤의 효능 3' '다이어트 효과' 청귤에는 헤스페리딘 성분이 함유돼 있는데,이 성분은 지방의 분배를 돕고체내에 지방이 쌓이는 것을 억제해다이어트를 하는데 도움을 줄 수 있어요. '청귤의 효능 4' '장 기능 건강& 변비 예방 효과' 청귤에는 펙틴 성분이 들어있어장 기능을 활발하게 만들어 주기 때문에배변활동을 원활하게 하는데도움을 줄 수 있어요.청귤 효능은 참 다양하지요! '청귤의 효능 5' '숙취 해소 효과' 밤은 숙취의 원인이 되는아세트알데히드를 억제시켜주기 때문에숙취를 해소하는데도움을 줄 수 있어요. [현재 코로나19 확진자수] 현재 코로나 확진자의 환자수는 많이 줄어들었는데요~그래도 코로나 19의 바이러스의 심각성은 계속 인지 하고 있어야해요. 아직 코로나 확진자들이 발생중에 있으니까요~외출 후에는 손 소독을 청결하게 하시기 바며 바이러스에 주의하세요.오늘 코로나 19 바이러스 총 신규 감염 환자수는 13,154명으로누적 확진 환자는 총 34,436,586명이며, 누적 사망자 수 36,388명 입니다.내용출처: http://ncov.mohw.go.kr/bdBoardList_Real.do오늘 소개된 건강정보가 여러분들의 건강에 조금이나마 도움이 되길 바라며,오늘도 즐거운 하루되시길 바래요.(법적한계에 대한 고지: 본 건강정보는 건강정보에 대한이해를 돕기위한 참고자료이며 환자의 증상과 질병에 대한정확한 판단을 위해서는 의사의 정확한 진료가 필요합니다.) THANK.. [이미지출처 ] https://steptohealth.co.kr/pancreatic-cancer-diet-what-is-recommended/ [이미지출처 ] https://ko.wikipedia.org/wiki/%EC%B0%A8%EC%9A%94%ED%85%8C#/media/%ED%8C%8C%EC%9D%BC:Sechium_edule_dsc07767.jpg [이미지출처 ] https://pixabay.com [이미지출처 ] https://www.pexels.com [이미지출처 ] https://www.freepik.com [이미지출처 ] https://www.flickr.com [이미지출처 ] https://unsplash.com
