안녕하세요. 오늘은 여러분들께 전달해드릴 건강음식 주제는 영양소가 풍부하고 식용버섯 중에서 가장 모양이 웅장해서버섯의 왕이라고 불리는 '숲속의 보석인 능이버섯'에 대해 알아보도록 하겠습니다. 능이는 우리말로 곰 버섯인데 독특한 향이 강해서'향이'라고도 부릅니다. 능이버섯의 영양성분 능이버섯에는 렌티안성분이 풍부하며, 혈액을 맑게 해주는 성분이 풍부하게 함유 되어있습니다. 능이버섯의 효능 1'항암효과 | 면역력 강화' 능이버섯은 렌티안 성분을 함유하고 있어항암효과와 면역력을 강화에 도움이 된다고알려져 있습니다자연산 능이버섯의 효능은 각종 암(폐암, 간암, 자궁 암, 위암) 등에 좋고특히 위암에 능이버섯이 효능이 좋다고 해요 능이버섯의 효능 2'소화불량 | 노폐물 배출' 능이버섯은 소화불량과장운동을 활발하게 도와주며 노폐물 배출 등숙변 제거에 도움이 됩니다 능이버섯의 효능 3'심혈관 질환예방' 능이버섯은 혈액을 맑게 해주는 성분이 있어심혈관 질환 예방에도 도움을 주기 때문에혈관에 좋은 음식으로 꼽힙니다. [이미지출처 ] https://pixabay.com https://www.flickr.com 부작용! 능이버섯 효능은 생으로 섭취 시 독성이 있어 복통이나 설사를 유발할 수 있으니 주의하시기 바랍니다. [출처]https://blog.naver.com/b673y5448/221646599853
