안녕하세요 *^^*언제나 여러분의 건강한 삶을 위해서 다양한건강 관련 내용을 Research하여 유익한 건강정보를 전달해드리는 '나누리' 입니다.꽃피는 봄이 왔네요^^ 2023년의 봄을 다들 행복하게 맞이시길...인플레이션으로 인한 고물가와 공공요금의 지나친 인상으로'난방 폭탄'과 에너지(전기) 요금, 통신 비용, 금융 비용 등 국민 생활과 직결된 4대 민생 분야의 금액이 인상됨으로 많은 서민과 취약계층은 생활고에 심하게 시달리고 있는데요. 한국의 청소년과 청년들은 줄어들고 노인층의 인구의 비중이 더늘고 있는데요. 그래서 60대이상의 노인분들은 몸이 아파도힘이 없어도 새벽에 일찍 첫 버스를 타고 청소일을 하러가거나,노동현장에서 아픈 몸으로 현장 노동을 하는 분들이 정말 많습니다.버스,지하철(대중교통)도 예전에 비해서 너무 많이 올라서 부담되고,물가와 공과금과 은행금리는 말할수 없이 숨이 막히게 올라있는데요. 특히 소년 소녀 가장, 독거노인분들, 장애인분들은 봄이지만 아침 밤 낮으로 기온차가 심해서 아직도 지금도 추위에 떨고 계셔요. 이런 열악한 사회적 환경이지만, 기운 잃지 마시고, 건강도 잘 챙기시기 바래요~ "사과식초 효능은 풍부한 비타민A, E, P그리고 마그네슘, 아이언칼슘 등의 미네랄들을 바탕으로 삼고 있는데요. 훌륭한 에너지 재원으로도 쓰이고 있습니다. 아침에 한 숟가락 정도 물에 타 마시거나 샐러드드래싱 등에 넣어서먹을수 있고 머리 등에 발라도 되며 심지어 집 일상생활에서도 꾸준히 사용될수 있습니다. "그럼 지금부터 "몰랐던~ 사과 식초의 건강효능"에 대해 알아볼께요^^ 건강정보의 본문 내용으로 들어가기 전에 먼저 국내 코로나 19 관련 뉴스를 전해드릴께요.오늘 코로나 19 바이러스 총 신규 감염 환자수는 12,129명으로국내 발생 신규환자는 현재 12,115명, 해외유입 환자는 14명,누적 확진 환자는 총 30,785,589명이며, 위중증환자는 151명, 사망자수는 8명입니다. 누적 사망자 수 34,954명 입니다.내용출처: http://ncov.mohw.go.kr/bdBoardList_Real.do위드 코로나 시대로 들어선 2021년 현재 코로나 바이러스로전 세계의 코로나 감염 사망자 수가 증가하고 있는데요. 특히 연세 있으신 어르신분들 외출을자제하시고, 단체 모임은 피하세요~외출 시에는 반드시 마스크를 착용하시고,외출 후에는 손 소독을 청결하게 하시기 바래요~코로나 19 바이러스가 다시 재 확산 되고 있습니다.코로나가19가 바이러스에 감염되지 않게 항상 주의 하시구요.^^ 사과 식초의 효능 1 '복통 치료 효과'설사를 계속하고 복부에 박테리아가 침투해 계속 괴롭힘을 당할 때 물과 사과식초를 섞어 마셔주면 금방 해결됩니다.사과식초에 있는 항생 역할을 하는 성분이 박테리아들을 박멸하고 펙틴(pectin)이라는 성분은 장 내부를 편안하게 해줍니다. 물에 섞어마실 때너무 시다고 생각이 들면 사과주스와 조금 섞어 마셔줘도 괜찮습니다. 사과 식초의 효능 2 '딸꾹질 멈춤 효과'딸꾹질을 유발하는 목 안의 신경세포를 자극해 사과식초 한 숟가락만넘어가도 금방 딸꾹질을 멈출 수 있죠. 미국 코네티컷주의 한 13살짜리아이는 자기 또래 아이들이 딸꾹질을 멈출 수 있도록사과식초 캔디를 개발했다고 합니다. 사과 식초의 효능 3 '목감기 인두염 치료 효과'목이 컬컬하거나 붓는 느낌이 들을 때 바로 사과식초를 이용해서염증이나 통증을 바로잡을 수 있습니다.대부분의 세균들이 사과식초의 강한 산성을 이기지 못하고번식을 못한다고 합니다. 사과식초 1/4컵과 따듯한 물 1/4컵 정도를서로 섞어줘서 한 시간마다 입안에 가글 해주면 됩니다. 사과 식초의 효능 4 '콜레스테롤 수치감소 효과' Healthline에 따르면 2006년 연구결과에서 사과식초의 산성이나쁜 콜레스테롤 수치를 감소시켜준다고 발표했습니다.또한 일본에서 진행된 한 연구에 따르면 15그램 정도의 사과식초를 매일섭취하면 콜레스테롤 수치가 내려가는 결과를 직접 보여줬다고 하네요. 사과 식초의 효능 5 '소화불량 치료, 코막힘 제거 효과'기름진 음식을 먹거나 뷔페같이 많이 먹을 예정이면 식사 30분 전에 사과식초를 물에 타 살짝 드셔보세요.너무 시다고 생각 들면 꿀 한 스푼을 타도됩니다.많이 먹어 더부룩하고 속이 부담스러울 때 화학성분으로만든 소화제를 약국에서 사다 먹는 것보다훨씬 큰 효과를 볼 수 있습니다. '코막힘 제거 효과'만약 코가 막혀서 숨쉬기도 힘들면 사과식초를 따뜻한물에 섞어서 마셔보세요.사과식초에 풍부한 산성화된 칼륨 (potassium)이 코 안의점액을 얇게 만들어주면서 박테리아의 번식을막아주는 역할을 합니다. 사과 식초의 효능 6 '다이어트(체중감량)효과'체중 때문에 고민이 많으신 분들께 가장 좋은 소식이 아닐까 합니다.저도 개인적으로 효과를 봤거든요. 사과식초의 아세트산 (acetic acid)이식욕을 억제해주고 신진대사율을 높여주며 몸 안에서 수분이불필요하게 빠져나가는 것까지 막아줍니다. 정말 최고입니다.거기다가 몸 안에서 탄수화물을 소화시키는 기능에 도움을 줘서칼로리로 넘어가는 것까지 단단히 컨트롤해줍니다. THANK.. 오늘 소개된 건강정보가 여러분들의 건강에 조금이나마 도움이 되길 바라며,오늘도 즐거운 하루되시길 바래요. (법적한계에 대한 고지: 본 건강정보는 건강정보에 대한이해를 돕기위한 참고자료이며 환자의 증상과 질병에 대한정확한 판단을 위해서는 의사의 정확한 진료가 필요합니다.) [내용출처 ]http://culistory.cafe24.com/10/07/%EC%82%AC%EA%B3%BC-%EC%8B%9D%EC%B4%88%EC%9D%98-%ED%9A%A8%EB%8A%A5-%EC%95%8C%EC%95%84%EB%B3%B4%EA%B8%B0/2020/16/[이미지출처 ] https://pixabay.com [이미지출처 ] https://www.flickr.com [이미지출처 ] https://unsplash.com [이미지출처 ] https://www.pexels.com/ko-kr