안녕하세요 *^^*언제나 여러분의 건강한 삶을 위해서 다양한건강정보를 전달해드리는 '나누리' 입니다.인플레이션으로 인한 고물가와 공공요금의 지나친 인상으로전기 요금, 난방비, 통신 비용, 금융 비용 등 4대 민생분야의 금액이 인상되어서 다들 힘드시죠?"한낮 더위가 계속되면서 음료와아이스크림을 찾는 분들 계시죠?이럴 때일수록 시원한 음료에 의존하기 보다는제철 과일을 챙겨드시는게 좋아요!" 그럼 지금부터 ''참외의 영양성분과 칼로리와 효능''에 대해 자세히 알아볼까요^^ '참외의 효능' 1 '피부 손상 방지 효과' 참외는 다량의 비타민C를 함유하고 있어요.그래서 자외선으로부터 생긴피부 손상을 막는데 도움을 줄 수 있어요. '참외의 효능' 2 '수분 보충/ 피로 회복 효과' 90%가 수분으로 이루어져 있어참외는 수분을 보충해주는데요.또한 참외는 피로를 해소하는데도움을 준다고 하네요. '참외의 효능' 3 '이뇨 작용 효과' 실제로 참외는 갈증 해소 뿐 만 아니라칼륨이 함유돼 있어이뇨작용을 활발하게 하는데도움을 줄 수 있답니다. '참외의 효능' 4 '바이러스 제거 효과' 참외는 체내 기생하는세균과 바이러스를 살균하고제거하는데도움을 줄 수 있어요. '참외의 효능' 5 '안구 건조증/ 시력저하 예방 효과' 참외에는 비타민A 전구물질이 함유돼 있어체내에서 비타민A로 전환된답니다.그래서 안구건조증은 물론이고시력 저하를 예방하는데도움을 줄 수 있어요. '참외의 효능' 6 '임산부 건강 효과' 참외는 임산부에게 필요한엽산량을 채워주는데 도움을 줄 수 있어요.실제로 많은 임산부들이 챙겨먹는 과일이랍니다! '참외의 칼로리' 참외는 100g당 45kcal로낮은 열량과 수분을 함유하고 있어요. [현재 코로나19 확진자수] 현재 코로나 확진자의 환자수는 많이 줄어들었는데요~그래도 코로나 19의 바이러스의 심각성은 계속 인지 하고 있어야해요. 아직 코로나 확진자들이 발생중에 있으니까요~외출 후에는 손 소독을 청결하게 하시기 바며 바이러스에 주의하세요.오늘 코로나 19 바이러스 총 신규 감염 환자수는 13,154명으로누적 확진 환자는 총 34,436,586명이며, 누적 사망자 수 36,388명 입니다.내용출처: http://ncov.mohw.go.kr/bdBoardList_Real.do오늘 소개된 건강정보가 여러분들의 건강에 조금이나마 도움이 되길 바라며,오늘도 즐거운 하루되시길 바래요.(법적한계에 대한 고지: 본 건강정보는 건강정보에 대한이해를 돕기위한 참고자료이며 환자의 증상과 질병에 대한정확한 판단을 위해서는 의사의 정확한 진료가 필요합니다.) THANK.. [이미지출처 ] https://steptohealth.co.kr/pancreatic-cancer-diet-what-is-recommended/ [이미지출처 ] https://ko.wikipedia.org/wiki/%EC%B0%A8%EC%9A%94%ED%85%8C#/media/%ED%8C%8C%EC%9D%BC:Sechium_edule_dsc07767.jpg [이미지출처 ] https://pixabay.com [이미지출처 ] https://www.pexels.com [이미지출처 ] https://www.freepik.com [이미지출처 ] https://www.flickr.com [이미지출처 ] https://unsplash.com
