안녕하세요 *^^*언제나 여러분의 건강한 삶을 위해서 다양한건강 관련 내용을 Research하여 유익한 건강정보를 전달해드리는 '나누리' 입니다.주말은 잘 보내셨나요? 날씨가 정말 따뜻해졌어요.인플레이션으로 인한 고물가와 공공요금의 지나친 인상으로'난방 폭탄'과 에너지(전기) 요금, 통신 비용, 금융 비용 등 국민 생활과 직결된 4대 민생 분야의 금액이 인상되었고, 오늘 또 전기요금 인상금액이발표된다고 하네요. 점점 생활하기가 힘들어지고 있는데요.그래도 기운 잃지 마시고 즐거운 봄날 되셔요~" 엘더플라워(Elderflower)는 자주빛 검은색 열매를 가진딸기류의 식물로 꽃을 엘더플라워라고 하는데요.엘더플라워는 해외에서 약용으로도 건강에좋은 효과로 인해 주목을 받고 있는데요. 국내에서는 엘더플라워에 대해 잘 알려지진 않았는데요.엘더플라워에서 나는 엘더베리는 자주색을띄는 작은 딸기로 잼과 젤리 와인등을 만드는 식재료로 사용되며,엘더베리는 가을에 풍성한 검은색의 열매를 맺기때문에 블랙엘더라고 불리기도 하고,북미지역에서는 엘더베리의 추출물을 삼부콜이라 해서감기 치료제로 사용되기도 한다고 해요.엘더베리는 해외에서 민간요법제로 기적의 열매또는 기적의 치료제로 알려져 있는데요~"그럼 지금부터 "엘더플라워(Elderflower)란? 효능과 영양성분 독성과 부작용"에 대해 알아볼께요^^ 건강정보의 본문 내용으로 들어가기 전에 먼저 국내 코로나 19 관련 뉴스를 전해드릴께요.오늘 코로나 19 바이러스 총 신규 감염 환자수는26,147명으로국내 발생 신규환자는 현재 26,108명, 해외유입 환자는 39명,누적 확진 환자는 총 31,465,107명이며, 위중증환자는 147명, 사망자수는 11명입니다. 누적 사망자 수 35,340명 입니다.내용출처: http://ncov.mohw.go.kr/bdBoardList_Real.do위드 코로나 시대로 들어선 2021년 현재 코로나 바이러스로전 세계의 코로나 감염 사망자 수가 증가하고 있는데요. 특히 연세 있으신 어르신분들 외출을자제하시고, 단체 모임은 피하세요~외출 시에는 반드시 마스크를 착용하시고,외출 후에는 손 소독을 청결하게 하시기 바래요~코로나 19 바이러스가 다시 재 확산 되고 있습니다.코로나가19가 바이러스에 감염되지 않게 항상 주의 하시구요.^^ 엘더 플라워란? 엘더플라워의 특징과 맛 엘더 플라워는 북 아프리카, 유럽, 서남 아시아 등에서 자라는낙엽 관목입니다. 별명으로 서양 딱총 나무, 유러피안 엘더, 파이프트리 등이라고도 불립니다.원래는 유럽이 원산이며 오래 전부터 몸의 기운을 올려주고동시에 마귀를 쫓아준다고 믿어 사람들로 부터 애용되어 왔습니다. "엘더플라워의 특징과 맛"엘더 플라워는 높이가 2~10m 정도되는 엘더 나무의 꽃 부분을약용으로 이용한 것입니다. 맛은 무난한 편으로 무스카트 같은달콤하면서도 산뜻한 향기로 여성들이 특히 선호하는 편이라고 합니다.참고로 엘더 플라워는 “배려, 열성, 연민” 이라는 꽃말을 가지고 있습니다. "엘더플라워의 맛"엘더 플라워의 맛은 은은한 무스카트에 가까운 향기가 코를 자극 합니다.산뜻한 향기가 나기 때문에 맛을 즐기는 것보다는 깔끔하고좋은 향기를 즐기면서 마시는 편입니다. 허브 티의 종류 중에서는비교적 맛이 시원한편이기 때문에 기분전환으로 즐기기에도 안성맞춤입니다. 엘더 플라워의 효능과 효과 1 "감기, 독감, 알레르기 치료 효과"엘더 플라워는 옛날부터 감기나 독감, 화분증(꽃가루 알레르기)등에좋다고 하여 몸이 아프고 기운이 없을때 허브차로 만들어 마셔 왔습니다.봄철에 의외로 걸리기 쉬운 감기나 꽃가루 알레르기로고생이신 분들이라면 한변 엘더 플라워 허브차를드셔보시면 도움이 될 수 있을것 같습니다. 엘더 플라워의 효능과 효과 2 "발한, 이뇨작용, 디톡스 작용 효과"엘더 플라워는 발한, 이뇨에 효과가 있다고 합니다.체내의 독소 빼주는 디톡스 작용을 합니다. 엘더 플라워의 효능과 효과 3 "거담, 항바이러스, 점액의 정화, 항염증 효과"엘더 플라워는 거담, 항바이러스, 점액의 정화, 항염증 등의 증상을 억제하는 효과가 있는것으로 알려져 있습니다 엘더 플라워의 효능과 효과 4 "미용 효과"엘더 플라워에는 여성들에겐 반가운 미백 효과가 있다고 합니다.이러한 효능은 18세기경부터 알려졌는데 당시의 사람들은피부 미용에도 사용했다고 합니다. 엘더 플라워의 효능과 효과 5 "릴렉스, 우울증 치료, 피로회복 효과"또한 엘더플라워에는 릴렉스 효과도 있다고전해지고 있는데 불안과 우울한 기분을 조절하거나 긴장을 풀거나하려고도 할 때 그리고 좀처럼 잠을 못 이루는 밤이나피로할 때 먹으면 효과적 이라고 합니다. 엘더 플라워의 독성과 부작용 "섭취시 주의 사항"엘더 플라워는 적당량을 섭취한다면 우리 건강에 나쁜영향은 없다고 합니다. 그러나 아래의 경우에는 섭취할 때조심해야 할 수 있으므로 꼭 기억하세요. "임산부가 섭취시"엘더 플라워는 임신 중의 여성이 섭취해도 괜찮다고 하고 있습니다. 또 수유 중의 여성과 아이에 관해서도 위험성이 있는 것은 없다고 합니다.다만 이에 대해서 충분한 검증이 이루어진것은 아니기 때문에우려된다면 의사 등 전문가에게 상담을 받아 보길 권합니다. "독성과 부작용"엘더 플라워를 생으로 먹거나 덜 익은 과일, 종자, 나무 껍질을섭취하면 구토나 설사 등을 일으킬 염려가 있습니다.또한 해외에서 엘더 플라워의 부작용에 대한 사례 보고가 있는데엘더 플라워와 다른 허브를 병용해서 섭취했을 때 소화관 장애와 피부에 알레르기 증상이 나타났다는 경우가 있습니다.엘더 플라워와 같은 스이카즈라과 식물에 알레르기가 있다면섭취를 피하는 것이 좋습니다. 대량으로 섭취하거나 장기간 섭취하거나하면 이뇨 작용이 작용하기 때문에 이뇨제를 복용하는경우라면 복용에 주의가 필요합니다. THANK.. 오늘 소개된 건강정보가 여러분들의 건강에 조금이나마 도움이 되길 바라며,오늘도 즐거운 하루되시길 바래요. (법적한계에 대한 고지: 본 건강정보는 건강정보에 대한이해를 돕기위한 참고자료이며 환자의 증상과 질병에 대한정확한 판단을 위해서는 의사의 정확한 진료가 필요합니다.) [내용출처 ]https://www.drdic.kr/%EC%97%98%EB%8D%94-%ED%94%8C%EB%9D%BC%EC%9B%8C-%ED%9A%A8%EB%8A%A5%EA%B3%BC-%EB%A8%B9%EB%8A%94%EB%B2%95/[이미지출처 ] https://pixabay.com [이미지출처 ] https://www.flickr.com [이미지출처 ] https://unsplash.com [이미지출처 ] https://www.pexels.com/ko-kr[내용출처 ]https://www.doopedia.co.kr/doopedia/master/master.do?_method=view&MAS_IDX=101013000731868