안녕하세요 *^^*언제나 여러분의 건강한 삶을 위해서 다양한건강 관련 내용을 Research하여 유익한 건강정보를 전달해드리는 '나누리' 입니다.요즘 옷 차림이 많이 가벼워졌죠? 어떤날들은 여름처럼덥기도 한데요~ 왠지 이번 여름은 꽤 더울거 같아요^^인플레이션으로 인한 고물가와 공공요금의 지나친 인상으로전기 요금, 난방비, 통신 비용, 금융 비용 등 국민 생활과 직결된 4대 민생분야의 금액이 인상되어 힘들게 생활하는 분들 많을텐데요.기운 잃지 마시고 힘내세요~ 열심히 살면 언젠가는 반드시 좋은 날이 올거에요^^" 홍화는 국화꽃과 비슷하게 생겼는데요~국화과의 두해살이꽃으로 예전에는 홍화씨를 잇꽃의 씨앗으로 불리웠는데 재배가 역사적으로 엄청 오래되었다고 전해지는데 신라시대 이전부터 약용으로 작물의 재배가 되었다고 합니다. 한방백과 사전인 허준선생의 동의보감에도홍화씨에 대해서 나와 있는데요.홍아씨의 성질이 맛이 맵고 독은 없으며 성질은따뜻하다라고 기록되어 있습니다. 방송에서 동의보감과 함께 꼭 언급되는 중국의서본초강목에도 다친 상처로 살 속에 고여있는어혈을 풀어주는데 홍화씨효능이탁월하다고 합니다!홍화(잇꽃)은 예로부터 버릴거 하나없는 식물로도전해지는데요 꽃은차로 즐기거나 천연염색제로 활용도하고어릴적 줄기로는 나물로서 먹는다고 합니다. 한약재로 쓰이는 잇꽃씨는 부러진 뼈를 빨리붙게하고 약한 뼈를 튼튼하게 해주고 예방하는 효과가 있다고 이미 잘 알려져 있습니다." "그럼 지금부터 "오메가 3가 풍부한 '연어'의 효능 "에 대해 알아볼께요^^ 홍아씨의 효능 1 '골다공증 예방 효과'홍아씨를 섭취하실 경우 저희가 섭취하게 되는 칼슘의흡수량을 훨씬 높일수가 있습니다.체내에서는 칼슘이 들어와도 섭취가 제대로 안되면 건강에 정말도움이 되지않을경우가 많을수 있습니다.이로 인해 발생되는 관절염, 골다공증 저처럼 어린나이에연골연화증에 걸렸다면 미리 예방하실수 있는홍화씨가 대표적인 식품입니다.뼈가 약해지면서 노화 등 여러 원인이 있는데, 뼈 건강이아주 중요하기 때문에 홍아씨는 골격등 뼈 관리를 해주는데있어서 아주 중요 한 요소가 될수 있습니다. 홍아씨의 효능 2 '피부염 예방& 피부미용 효과' 피부를 건강하고 풍만하게 하기 위해서는 비타민을 섭취만한 것이 없을 겁니다.천연비타민 식품을 통해서 섭취하실 경우에는 더더욱 좋습니다.홍아 씨에는 피부에 정말 아주 기가막히게 좋다는 비타민 E가 풍부하게들어 있기 때문에 피부조직을 지켜주고 피부건강에도 많은 도움이 됩니다. 썬크림 바르기 귀찮아하는 저에게 자외선 으로 인한 피부암 예방을하실수 있는 음식으로서 추천을 드립니다.홍아씨 효능은 그야말로 매끄러운 피부결도 만들고 근본적인 피부건강에도도움이되고 학교, 회사에서 인기가 많아질수 있는 비결이기도 합니다. 홍아씨의 효능 3 '암 예방 효과'무시무시한 암을 예방 할수 있는 효과를 갖추었다니 정말 좋은 것 같네요.아까 위에도 설명 했지만 홍아씨 에는 어마어마한 비타민E 가 함유되어 있습니다.비타민 E 성분 섭취를 통해서 건강에도 좋은 영향을 미치기 때문에 암 예방 및개선효과를 얻으실 수 있습니다. 우리나라에도 점점 암 발생률이 놓아지고있는데 홍아씨같은 좋은 식품을 드시면 항암효과를 톡톡히 누릴수 있습니다. 홍아씨의 효능 4 '비만/다이어트 예방 효과'저는 아직까지 다행히도 비만이 아니라 해당이 안되는 상황이지만많은분들이 이 효능에 대해서 열광적 이라는건 알고 있습니다.체내에 나쁜 콜레스테롤이 축적될 경우에는 우리는 동맥경화 등성인병에 노출되기 정말 쉽습니다. 혈관에 껴있는 콜레스텔롤, 이물질 등을방치하실 경우 에는 혈액순환이 느려지고 혈액이 탁해지면서 성인병에 걸리게 됩니다.고혈압, 동맥경화 등 이런 무서운병 들을 예방하기 위해서는 건강 식단이정말 중요합니다. 우리가 먹는 홍화씨를 통해서 체내 노폐물을 배출할수도 있습니다.또한 스트레스 자주받는 분들에게도 추천해드립니다. 순간 많이 찔려서 당황햇습니다.불포화지방산 또한 많이 들어있기 때문에 두뇌 건강에도 좋고 STRESS 관리에도 도움이 됩니다. [현재 코로나19 확진자수] 현재 코로나 확진자의 환자수는 많이 줄어들었는데요~그래도 코로나 19의 바이러스의 심각성은 계속 인지 하고 있어야해요. 아직 코로나 확진자들이 발생중에 있으니까요~외출 후에는 손 소독을 청결하게 하시기 바며 바이러스에 주의하세요.오늘 코로나 19 바이러스 총 신규 감염 환자수는 9,259명으로국내 발생 신규환자는 현재 9,253명, 해외유입 환자는 6명,누적 확진 환자는 총 32,415,857명이며, 위중증환자는 117명, 사망자수는 2명입니다. 누적 사망자 수 35,817명 입니다.내용출처: http://ncov.mohw.go.kr/bdBoardList_Real.do오늘 소개된 건강정보가 여러분들의 건강에 조금이나마 도움이 되길 바라며,오늘도 즐거운 하루되시길 바래요.(법적한계에 대한 고지: 본 건강정보는 건강정보에 대한이해를 돕기위한 참고자료이며 환자의 증상과 질병에 대한정확한 판단을 위해서는 의사의 정확한 진료가 필요합니다.) THANK.. [내용출처 ]http://culistory.cafe24.com/10/15/%ED%99%8D%EC%95%84%EC%94%A8%EC%9D%98-%ED%9A%A8%EB%8A%A5-%EC%95%8C%EC%95%84%EB%B3%B4%EA%B8%B0/2020/15/ [이미지출처 ] https://pixabay.com [이미지출처 ] https://www.pexels.com [이미지출처 ] https://www.freepik.com [이미지출처 ] https://www.flickr.com [이미지출처 ] https://unsplash.com
