안녕하세요 *^^*언제나 여러분의 건강한 삶을 위해서 다양한건강 관련 내용을 Research하여 유익한 건강정보를 전달해드리는 '나누리' 입니다. 날씨가 점점 추워지고 있는데요.요즘 같은 환절기에는 감기에 걸리기 쉬우니 건강조심하시구요^^ 최근에 오미크론보다 전파력이 빠른 오미크론 하위 변이 BA.4와 BA.5가 빠르게 전파되고 있는데요. 바이러스에 감염되지 않게 건강 관리 잘하세요~오늘은 'MSM식이유황' 에 대한 건강정보를 알려드릴텐데요."MSM 식이유황이란 Methyl sulfonyl mehane의 줄임말로식이유황(먹을 수 있는 유황)을 뜻합니다.MSM 식이유황은 우리 몸에서 칼슘, 인, 칼륨 다음으로 많은화합물로 손톱, 발톱, 머리카락, 근육, 연골, 피부 등 다양한 곳에 분포합니다. 특히 MSM 식이유황은 관절, 연골 건강에 도움을 주는 기능성 원료인데요. MSM효능이 관절의 연골, 인대 조직을 구성하는 콜라겐을 형성하는데 꼭 필요하기 때문입니다."그럼 지금부터 " MSM식이유황의 효능"에 대해 알아볼께요^^ 건강정보의 본문 내용으로 들어가기 전에 먼저 국내 코로나 19 관련 뉴스를 전해드릴께요.오늘 코로나 19 바이러스 총 신규 감염 환자수는 18,671명으로국내 발생 신규환자는 현재 18,611명, 해외유입 환자는 60명입니다.누적 확진 환자는 총25,856,910명이며, 위중증환자는 365명, 사망자수는 18명입니다. 누적 사망자 수 30,126명 입니다.내용출처: http://ncov.mohw.go.kr/bdBoardList_Real.do위드 코로나 시대로 들어선 2021년 현재 코로나 바이러스로전 세계의 코로나 감염 사망자 수가 증가하고 있는데요. 특히 연세 있으신 어르신분들 외출을자제하시고, 단체 모임은 피하세요~외출 시에는 반드시 마스크를 착용하시고,외출 후에는 손 소독을 청결하게 하시기 바래요~코로나 19 바이러스가 다시 재 확산 되고 있습니다.코로나가19가 바이러스에 감염되지 않게 항상 주의 하시구요.^^ MSM식이유황 이란? MSM 식이유황은 우리 몸을 구성하는 주요 구성물질로 콜라겐이나케라틴 등의 원료이며 이들의 합성을 돕습니다.따라서 식이유황이 포함된 무릎연골영양제를 꾸준히 섭취하면체내콜라겐의 합성을 도와 관절 건강은 물론 피부 탄력을 유지하는데도 도움을 받을 수 있습니다. MSM효능은 DMSO의 발견으로부터 시작됐는데 DMSO는 통증감소와 염증억제효과가 뛰어나 의학계에서는 페니실린개발에 필적하는 혁명이라 불리며 1978년 처음으로 FDA에서염증성방광염에 사용을 승인한 것을 시작으로 유럽까지 퍼져지금은 무릎연골영양제로 인정받고 있습니다. MSM식이유황의 효능 1 '관절,연골 치료 효과'MSM효능은 관절, 항염, 해독, 피부건강 등에 광범위한 효과를나타내는데 이 효과들은 MSM에 포함된 황(S)에서 기인합니다. 황(S)은 콜라겐과 케라틴 등의 원료이며 이들의 합성을 돕습니다.따라서 MSM은 관절과 연골, 인대를 치료하는 효과가 있다고 해요. MSM식이유황의 효능 2 '염증 치료 효과'또한 인체에서 강력한 항산화제인 글루타치온을 합성할 뿐만 아니라TNF-알파, 인터루킨-6같은 염증성 사이토카인 생성을 감소시켜염증을 가라앉히는 역할을 합니다. MSM식이유황의 효능 3 '피부미용 효과' 식이유황이 포함된 무릎연골영양제를 꾸준히 섭취하면체내콜라겐의 합성을 도와 관절 건강은 물론피부 탄력을 유지하는데도 도움을 받을 수 있습니다. MSM식이유황의 효능 4 '통증억제, 중금속 체외 배출 효과'또한 수은, 납 등 의 중금속과 결합해체외로 배출시키기 때문에 중금속으로 인해 발생할 수 있는 수많은질병에 긍정적인 영향을 끼치게 됩니다.또한 C-fiber라는 통증과 온도감각을 전달하는신경섬유를 조절해 통증을 억제시킵니다. MSM 식이유황 영양제 고르는 방법 이러한 MSM효능이 알려지면서 수요에 맞춰 식이유황이 포함된무릎연골영양제 제품은 시중에서 어렵지 않게 찾아볼 수 있습니다.그런데 시중에는 가짜원료, 함량미달, 과다 화학성분 사용인 제품이많아 조심해야 합니다. 이에 MSM 무릎연골영양제 제품 제대로고르는 방법과 시중의 제품을 꼼꼼히 비교해봐야 하는데요. '고르는 기준'1. 식물성MSM2. 비타민D와 망간 함유3. 화학부형제 유무 (NOCHESTEM)4. 품질보증 (WCS표기) MSM이 만들어지기 위해서는 그 원료가 되는 DMSO가 먼저 만들어져야 합니다. MSM은 석유를 정제한 후 그 부산물을 정제하는 과정에서 나오는메탄올을 가공하여 MSM을 만드는데 증류 방식이 아닌 응결법을사용해 다량의 MSM을 생산할 수 있습니다. MSM은 옥수수,식물성오일로부터 에탄올의 생산과정에서 얻어지는 탄수화합물을이용해서도 만들 수 있는데 여기서 석유베이스MSM과 식물성MSM 두가지로 구별됩니다. 석유베이스MSM과 식물성MSM의 분자구조는 같지만 관련 실험 효과는식물성MSM을 근거로 하는 것이 많고 석유베이스의 경우 인체에 문제가없는지, 실제 효과가 식물성MSM만큼 있는지 짚어봐야 합니다.결론적으로 무릎연골영양제를 선택할 때는 반드시 기능성과 안정성을인정받은 식물성 MSM를 섭취해야 합니다.무릎연골영양제의 효과를 높이기 위해서는 MSM 식이유황과 비타민D,망간이 함께 들어있는 제품을 골라야 합니다. 비타민D는 연골과뼈의 신진대사에 깊이 관여하는 영양성분으로 장에서 칼슘과 인산염의흡수를 자극해 뼈 생성을 위한 최적의 조건을 만들어 골관절염과골다공증의 위험을 낮춥니다. 망간은 뼈의 성장과 유지 등 관절 건강에필수적이며, 비타민D와 함께 망간을 섭취해야 합니다. 망간은 콜라겐합성효소인 관절 연골의 정상적인 대사에 없어선 안 될 성분으로 관절연골의 퇴행을 늦추고 관절 연골 복구에 중요한 역할을 합니다.관절 건강을 위해 비타민D 와 망간을 따로 구입해 섭취하는 방법도 있지만번거로우니 기왕이면 MSM 식이유황과 비타민D, 망간이 함께배합된 제품을 섭취하는 것이 합리적입니다. 무릎연골영양제 뿐만 아니라 모든 건강기능식품을 선택할 땐 화학첨가물여부를 꼭 살펴야 합니다. 화학첨가물이란 캡슐, 타블렛을 제조할 때가루 형태의 원료를 뭉치거나 정제를 코팅해 손에 묻어나지 않게하는 성분입니다. 대표적으로는 이산화규소, HPMC, 스테아린산마그네슘 등이 있습니다.수많은 무릎연골영양제에 쓰이고 있지만 MSM 식이유황 효능과는거리가 멀고 지속적으로 섭취할 경우 안전성을 예측할 수 없고화학성분은 한번 체내에 유입되면 배출이 어렵기 때문에 애초에화학부형제가 없는 것을 골라야 합니다. 화학첨가물을 꺼리는소비자가 늘어나면서 시중에는 6무, 8무 등으로 표기하며 화학부형제가들어가지 않았다고 홍보하는 제품이 많은데 자세히 살펴보면 해당성분만 빼고 다른 대체 화학성분이 들어있는 경우가 많습니다. 따라서 6무, 8무 등 무첨가 문구를 확인하는게 아니 노케스템(NOCHESTEM)표기를확인해야 합니다. 노케스템이란 화학부형제와 합성향료를 사용하지 않은경우에만 사용할 수 있는 표기로 이 표기가 있다면 안전한 제품이라는 의미입니다.마지막으로 MSM 식이유황은 그 함량이 매우 중요하기 때문에 반드시WCS표기 여부를 살펴보고 제품을 선택해야 합니다. 시중에 나와있는 상당수의 제품이 원료를 추출하고 남은 찌꺼기로 만들거나다른 원료를 섞은 게 많아서인데, 심지어 건강기능식품 인증서를 조작하거나함량 미달이 제품을 최대 함량 100%라고 광고하며 제품을판매하는 곳이 수두룩합니다. 따라서 무릎연골영양제를 선택할 때는원료의 순도, 품질을 각 회사가 보증하고 보상을 책임진다는 의미로특허청에 등록된 보증 상표인 WCS표기를 반드시 확인하고 구입해야 합니다. THANK.. 오늘 소개된 건강정보가 여러분들의 건강에 조금이나마 도움이 되길 바라며,오늘도 즐거운 하루되시길 바래요. (법적한계에 대한 고지: 본 건강정보는 건강정보에 대한이해를 돕기위한 참고자료이며 환자의 증상과 질병에 대한정확한 판단을 위해서는 의사의 정확한 진료가 필요합니다.) [내용출처 ]https://post.naver.com/viewer/postView.nhn?volumeNo=34541168&memberNo=21633918&isInf=true[이미지출처 ] https://pixabay.com [이미지출처 ] https://www.flickr.com [이미지출처 ] https://unsplash.com [이미지출처 ] https://www.pexels.com/ko-kr