안녕하세요 *^^*언제나 여러분의 건강한 삶을 위해서 다양한건강 관련 내용을 Research하여 유익한 건강정보를 전달해드리는 '나누리' 입니다. 날씨가 점점 추워지고 있는데요.요즘 같은 환절기에는 감기에 걸리기 쉬우니 건강조심하시구요^^ 최근에 오미크론보다 전파력이 빠른 오미크론 하위 변이 BA.4와 BA.5가 빠르게 전파되고 있는데요. 바이러스에 감염되지 않게 건강 관리 잘하세요~오늘은 '지방간염(NASH)' 에 대한 건강정보를 알려드릴텐데요."지방간이라고 들어보셨죠? 의사는 간의 무게의 5%이상이지방인 경우 지방간이라고 진단하는데요~간에 지방이 쌓이면 지방간이 생기게 되고,지방간이 생기면 지방간의 증상으로는 가슴 오른쪽 상복부의불편감이나 둔한 통증과 피로감과 무기력감, 허약함, 식욕부진등의 증상이 나타나는데요. 대부분 과체중, 비만(복부비만)당뇨병, 고지혈증등의 위험 요인과 관련이 깊습니다.지방간이 악화되면 NASH(지방간염)으로 발전하는데요.지방간도 위험신호이지만, 지방간염으로 발전하면 건강에 위험 신호등이 켜지게됩니다."그럼 지금부터 "비알콜성 지방간염(NASH)란? 원인과 증상, 예방방법"에 대해 알아볼께요^^ 건강정보의 본문 내용으로 들어가기 전에 먼저 국내 코로나 19 관련 뉴스를 전해드릴께요.오늘 코로나 19 바이러스 총 신규 감염 환자수는 62,472명으로국내 발생 신규환자는 현재 62,430명, 해외유입 환자는 42명입니다.누적 확진 환자는 총25,981,655명이며, 위중증환자는 336명, 사망자수는 59명입니다. 누적 사망자 수 30,215명 입니다.내용출처: http://ncov.mohw.go.kr/bdBoardList_Real.do위드 코로나 시대로 들어선 2021년 현재 코로나 바이러스로전 세계의 코로나 감염 사망자 수가 증가하고 있는데요. 특히 연세 있으신 어르신분들 외출을자제하시고, 단체 모임은 피하세요~외출 시에는 반드시 마스크를 착용하시고,외출 후에는 손 소독을 청결하게 하시기 바래요~코로나 19 바이러스가 다시 재 확산 되고 있습니다.코로나가19가 바이러스에 감염되지 않게 항상 주의 하시구요.^^ NASH(지방간염)이란? '지방간 질환(NAFLD)중 하나'비알코올성 지방간염(NASH)은 신체가 간 세포에 과도한지방을 저장하여 간이 기능하기 어렵게 만들 때 발생합니다.이로 인해 부종과 손상이 발생하여 심각해질 수 있습니다.NASH는 두 가지 유형의 비알코올 관련 지방간 질환(NAFLD) 중 하나입니다.NASH는 알코올을 거의 또는 전혀 마시지 않는 사람들에게 발생하는 잠재적으로 심각한 형태의 간 질환입니다.약어는 "비알코올성 지방간염"의 약자입니다.의사는 간의 무게의 5% 이상이 지방인 경우지방간(지방간이라고도 함)을 진단합니다.NASH가 있는 사람은 간에 지방 비율이 높지만 간도부풀어 오르고 손상이 지속되어 섬유증이나 흉터를 유발할 수 있습니다.이 흉터가 매우 심각하면 영구적인 간 손상을 일으키는상태인 간경변으로 이어질 수 있습니다.NASH는 NAFLD의 한 유형으로, 미국을 비롯한 선진국에서가장 흔한 만성 간 질환일 수 있습니다.미국 성인의 25% 정도가 NAFLD를 가질 수 있습니다.이 그룹 중 약 80%는 단순 지방간 질환이고 나머지는 NASH입니다.NIH(National Institutes of Health)는 미국 성인의 1.5~6.5%가NASH를 가지고 있다고 추정합니다. NASH(지방간염)의 증상 '피로감, 통증, 부은배, 황변 등'NASH 및 기타 형태의 NAFLD가 있는 대부분의 사람들은 증상이 없습니다.증상이 나타나는 사람들은 피곤함을 느끼거나 복부의오른쪽 상단에 통증이 있을 수 있습니다. ✅ 심한 피로감✅복부의 중간 또는 오른쪽 위 부분의 통증✅일반적으로 목이나 팔 아래에 있는 더 어둡고 변색된 피부 패치의사는 간경변이 발생한 수년 후에만 NASH를 진단할 수 있습니다.다음 증상 중 하나라도 발생하는 사람은 의사에게 연락해야 합니다. ✅ 흐릿한 말이나 혼란과 같은 행동 변화✅ 쉬운 멍과 출혈✅ 피부 바로 아래의 거미 정맥✅ 심한 가려움증✅부은 배✅눈 흰자위의 황변, 일부 사람들의 경우 피부적절한 치료를 받는 것이 중요합니다. NASH가 있는 사람에게간경변이 발생하면 일반적인 유형의 간암인 간세포 암종이 발생할 위험이 높아집니다. NASH(지방간염)의 원인 NASH의 원인은 불분명하지만 진행 중인 연구에따르면 다음과 같은 역할이 있을 수 있습니다.✅ 산화 스트레스, 자유 라디칼 생성과 항산화제 사이의 불균형✅ 간 세포의 세포 사멸 또는 프로그램 된 세포 사멸✅ 간에 염증을 일으킬 수 있는 장내 세균✅ 체내에서 생성되는 독성 염증 단백질의 일종인 사이토카인의 과잉 생산 및 방출✅ 사람의 유전적 구성 NASH(지방간염)의 위험 요소들 '발병 증가 위험요인' NASH의 정확한 원인은 현재 불분명하지만 다음은개인의 NASH 발병 위험을 증가시킬 수 있습니다.✅ 제2형 당뇨병이 있는 경우✅ 과체중✅ 허리 둘레에 체지방이 집중되어 있는 경우✅ 콜레스테롤이 높은✅ 대사증후군이 있는✅ 트리글리세리드 수치가 높은✅ 고혈압이 있는✅ 폐쇄성 수면 무호흡증이 있는✅ 히스패닉 또는 아시아인✅ 폐경 후 NASH(지방간염)의 진단 NASH 환자는 일반적으로 증상을 경험하지 않기 때문에 의사는종종 다른 질환에 대한 선별 검사나 일상적인 혈액 검사 중에 지방간의 징후를 인식합니다.높은 수준의 효소 알라닌 아미노트랜스퍼라제 및 아스파테이트 아미노트랜스퍼라제는 간 염증의 표지자입니다.혈액 검사에서 이를 나타내면 의사는 다른 간 질환을배제하기 위해 더 많은 검사를 지시합니다.그러나 이러한 혈액 검사는 흉터가 있는지 여부나 간 손상 정도를나타내지 않습니다. 따라서 의사는 초음파 스캔과 같은 영상 검사를주문하여 간이 얼마나 뻣뻣한지 알 수 있습니다. 자기공명탄성촬영(MRE) 검사는초음파와 MRI 영상의 특징을 결합하여 흉터의 정도를 보여줍니다.때때로 의사는 진단을 확인하기 위해 간 생검을 지시합니다.이것은 현미경 검사를 위해 간 조직의 작은 샘플을 제거하는 것을 포함합니다.생검은 침습적이고 비용이 많이 들기 때문에 다른 검사에서심각한 흉터가 보이고 의사가 간경변을 의심하는 경우에만 많은 의사가 이를 권장합니다. NASH(지방간염)의 예방방법 '의학적 특정 치료법 없음!'NASH에 대한 특정 의학적 치료법은 없습니다.다음 단계를 수행하면 추가 손상을 방지하는 데 도움이 될 수 있습니다.✅체중관리 (체중 감량을 위한 과당과 가공식품및 지방이 없는 야채가 많은 건강한 식단)✅규칙적인 운동하기✅저녁식사전에 매일마다 30분씩 걷기 (주말에는 1시간이상 걷기)✅금주 (알코올 제한) ✅야식 중지✅과일과 단 음료 줄이기 (과일은 하루 1회 섭취: 사과반쪽 or 귤 2개 or 바나나 1개 or 포도 1/4송이)✅ 혈중 콜레스테롤 수치 조절✅당뇨병 관리 (당뇨병이 있는 모든 사람) NASH는 부기, 손상 및 간의 높은 비율의 지방을 포함합니다. 심각해져서 영구적인 손상을 초래할 수 있습니다. 또한 일반적인 유형의 간암 위험을 증가시킵니다.현재 NASH에 대한 의학적 치료법은 없지만 자가 관리 전략과 생활 방식 변화가 이를 관리하는 데 도움이 될 수 있습니다. 간경변증이 발생하면 약물과 수술로 치료할 수 있습니다. 간부전이나 암이 발생하면 이식이 필요할 수 있습니다. THANK.. 오늘 소개된 건강정보가 여러분들의 건강에 조금이나마 도움이 되길 바라며,오늘도 즐거운 하루되시길 바래요. (법적한계에 대한 고지: 본 건강정보는 건강정보에 대한이해를 돕기위한 참고자료이며 환자의 증상과 질병에 대한정확한 판단을 위해서는 의사의 정확한 진료가 필요합니다.) [내용출처 ]https://blog.naver.com/yeojooya/222631963140[이미지출처 ] https://pixabay.com [이미지출처 ] https://www.flickr.com [이미지출처 ] https://unsplash.com [이미지출처 ] https://www.pexels.com/ko-kr
