안녕하세요 *^^*언제나 여러분의 건강한 삶을 위해서 다양한건강 관련 내용을 Research하여 유익한 건강정보를 전달해드리는 '나누리' 입니다. 한파로 인해서 추위에 떠신분들 많을텐데요.다시 영상기온을 찾고 추위는 다소 누그러졌는데요. 도시가스 요금이 너무 많이 인상되어서 난방비 폭탄을 맞은 가정들이 정말 많은데요.특히 저소득 가정과 소년소녀 가장, 노인분들 등은 지금도 추위에 떨고 계실테고, 생활하기가 더 힘드실텐데요~그래도 기운 잃지 마시고 힘내시고, 건강도 잘 챙기시기 바래요. 오늘은 '뽕잎차' 에 대한 건강정보를 알려드릴텐데요."뽕잎차는 뽕나무 잎을 말린 다음 끓여 만든 차인데요. 예로부터 신선들의 약초라고 할 만큼 뽕나무의 줄기와 뿌리, 잎 등은 뛰어난 약재로써 한방에서도 많이 활용되고 있어요.뽕잎차는 뽕나무 효능을 골고루 갖추고 있어서 우리 몸을 건강하게 이롭게 하는 뛰어난 뽕잎차효능들이 많다고 하는데요~"그럼 지금부터 "뽕잎차의 효능 10가지 "에 대해 알아볼께요^^ 건강정보의 본문 내용으로 들어가기 전에 먼저 국내 코로나 19 관련 뉴스를 전해드릴께요.오늘 코로나 19 바이러스 총 신규 감염 환자수는 14,664명으로국내 발생 신규환자는 현재 14,651명, 해외유입 환자는 13명,누적 확진 환자는 총 30,311,979명이며, 위중증환자는 293명, 사망자수는 34명입니다. 누적 사망자 수 34,403명 입니다.내용출처: http://ncov.mohw.go.kr/bdBoardList_Real.do위드 코로나 시대로 들어선 2021년 현재 코로나 바이러스로전 세계의 코로나 감염 사망자 수가 증가하고 있는데요. 특히 연세 있으신 어르신분들 외출을자제하시고, 단체 모임은 피하세요~외출 시에는 반드시 마스크를 착용하시고,외출 후에는 손 소독을 청결하게 하시기 바래요~코로나 19 바이러스가 다시 재 확산 되고 있습니다.코로나가19가 바이러스에 감염되지 않게 항상 주의 하시구요.^^ 뽕잎차의 효능 1 '심혈관 질환 예방& 암 예방 효과'뽕잎차에 다량 함유된 가바와 루틴 성분은 혈관 속 콜레스테롤수치를 낮추고 배출하는데 도움을 주고, 혈관 벽을 강화하는데뛰어난 작용을 하여 혈관 건강 향상에 많은 도움을 준다고 합니다.혈관이 개선되고 혈액 순환이 원활하게 되어 고혈압을 비롯하여동맥경화와 심근경색 등과 같은 각종 심혈관 질환들을 예방하고개선하는데 많은 도움을 준다고 합니다. '암 예방 효과'뽕잎에 함유된 뛰어난 항산화 성분이라고 하는 퀘르세틴 성분은항암 작용과 각종 암을 예방하는데 뽕잎차 효능은 탁월한 효과가 있다고 합니다.그리고 이 퀘르세틴 성분의 뛰어난 항산화 작용은 항암 작용외에도 노화를 예방하는데도 많은 도움이 된다고 합니다. 뽕잎차의 효능 2 '당뇨 개선& 뇌혈관 질환 개선 효과' 뽕잎에 들어 있는 디옥시노지라마이신이라는 성분은 포도당이체내에 흡수되는 과정을 지연시켜 혈당이 급격하게 상승하는 것을막아주어 당뇨를 예방하고 그 증상을 개선하는데 효과적이라고 합니다.당뇨가 있을 경우 식후에 마시는 녹차나 커피보다 뽕잎차를 꾸준히섭취하게 되면 당뇨 증상을 완화하고 개선하는데뽕잎차 효능은 좋다고 합니다. '뇌혈관 질환 개선 효과' 뽕잎차에 다량 들어 있는 루틴 성분은 뇌 속 혈관들을 튼튼하게함은 물론 뇌세포를 활성화하는데 뛰어난 작용을 한다고 합니다.이렇게 뇌의 혈관들이 개선됨에 따라 중풍 등의 뇌혈관질환들을 예방하는데도 효과적이라고 합니다. 뽕잎차의 효능 3 '변비 예방& 부종 개선 효과' 뽕잎차에 풍부하게 함유되어 있는 식이섬유 성분은 장의연동 운동을 활발하게 하여 장 운동 활성화에 많은도움을 주므로 변비를 예방하는데도 효과적이라고 합니다.그리고 골고루 함유된 비타민과 여러 미네랄 성분들은 장내독소 배출 작용도 하여 장 질환과 장 기능 개선에도많은 도움이 된다고 합니다. '부종 개선 효과' 뽕잎차에는 해독 효과가 좋은 칼륨이 다량 함유되어 있는데,이 칼륨 성분은 이뇨 작용과 체내 수분 조절 작용을하여 부종 개선에 좋다고 합니다. 뽕잎차의 효능 4 '중금속 배출& 피부미용 효과' 뽕잎차 효능으로 체내 유해한 여러 중금속 물질을몸 밖으로 배출하는데 탁월한 작용을 한다고 합니다.최근 들어 미세먼지로 인한 건강 문제가 심각한데,미세 먼지로 인해 체내에 축적된 중금속 배출을 위해 뽕잎차를꾸준히 섭취한다면 좋은 효과를 볼 수 있다고 합니다. '피부미용 효과' 뽕잎차에 풍부하게 함유된 폴리페놀 성분은 활성산소를제거하는 작용을 하여 피부의 노화를 예방하는데좋은 효과를 보인다고 합니다.그리고 뽕잎차에 다양하게 함유되어 있는 여러 항산화 성분들도피부 트러블과 알레르기 증상을 개선하여 각종피부 질환 들을 예방하는데도 많은 도움을 준다고 합니다. 뽕잎차의 효능 5 '다이어트& 고혈압 개선 효과' 무리한 다이어트나 운동 그리고 노화 등으로 인해 뼈 건강이걱정되는 분들에게 뽕잎차 효능으로 많은 도움이 된다고 합니다.뽕잎차에는 뼈 형성에 도움이 되는 칼슘 성분이 많이들어 있는데, 이는 녹차나 우유보다 많은 양이라고 합니다. '고혈압 개선 효과' 뽕잎차 효능으로 고혈압에 좋은 효능이 있다고 합니다.뽕잎차에는 루틴이라는 항산화 작용이 있는 폴리페놀성분이 포함되어 있으며, 이는 혈관을 튼튼하게 해 주고,혈압을 낮추기 때문에 심장 질환을 예방하는데 많은 도움이 된다고 합니다.뽕잎차에 든 칼륨 성분도 나트륨 배출을 돕기 때문에혈압을 낮추는데 효과가 좋다고 합니다. THANK.. 오늘 소개된 건강정보가 여러분들의 건강에 조금이나마 도움이 되길 바라며,오늘도 즐거운 하루되시길 바래요. (법적한계에 대한 고지: 본 건강정보는 건강정보에 대한이해를 돕기위한 참고자료이며 환자의 증상과 질병에 대한정확한 판단을 위해서는 의사의 정확한 진료가 필요합니다.) [내용출처 ]https://vvonus.com/entry/%EB%BD%95%EC%9E%8E%EC%B0%A8-%ED%9A%A8%EB%8A%A5-10%EA%B0%80%EC%A7%80%EC%99%80-%EB%B6%80%EC%9E%91%EC%9A%A9[이미지출처 ] https://pixabay.com [이미지출처 ] https://www.flickr.com [이미지출처 ] https://unsplash.com [이미지출처 ] https://www.pexels.com/ko-kr