안녕하세요 *^^*언제나 여러분의 건강한 삶을 위해서 다양한건강 관련 내용을 Research하여 유익한 건강정보를 전달해드리는 '나누리' 입니다. 2023년 새해가 밝았습니다^^새해엔 소망하는 일들 다 이루시고, 건강하세요~또한 독감을 주의 하시고, 빙판길 또는 눈길 사고에 주의하셔요. 최근에 오미크론보다 전파력이 빠른 오미크론 하위 변이 BA.4와 BA.5가 빠르게 전파되고 있는데요. 바이러스에 감염되지 않게 건강 관리 잘하세요~오늘은 '강활' 에 대한 건강정보를 알려드릴텐데요.[이미지출처 ]https://www.doopedia.co.kr/doopedia/master/master.do?_method=view&MAS_IDX=101013000693561#hedaer"강활[羌活,Angelica koreana L.]은 깊은산 골짜기와 계곡에서 자라며 산형과의 여러해살이풀이며 여름에 꽃을 피우는 식물인데요. 관절염과 염증질환에 효능이 있어서 한방에서는 약초로 사용되는데요. 강활은 미나리과의 여러해살이풀로, 생김새는 작은잎은 넓은 타원형 또는 달걀 모양으로 끝이 뾰족하고 가장자리에 깊게 패인 톱니가 있는데요.한방에서는 강활의 뿌리를 신경통, 류머티즘 관절염,중풍,감기, 두통 등의 효과가 있어서 처방에 약재로 쓰인다고 해요. "그럼 지금부터 "류머티즘 관절염 '강활'의 효능"에 대해 알아볼께요^^ 건강정보의 본문 내용으로 들어가기 전에 먼저 국내 코로나 19 관련 뉴스를 전해드릴께요.오늘 코로나 19 바이러스 총 신규 감염 환자수는 22,735명으로국내 발생 신규환자는 현재 22,700명, 해외유입 환자는 35명입니다.누적 확진 환자는 총 29,139,535명이며, 위중증환자는 637명, 사망자수는 53명입니다. 누적 사망자 수 32,920명 입니다.내용출처: http://ncov.mohw.go.kr/bdBoardList_Real.do위드 코로나 시대로 들어선 2021년 현재 코로나 바이러스로전 세계의 코로나 감염 사망자 수가 증가하고 있는데요. 특히 연세 있으신 어르신분들 외출을자제하시고, 단체 모임은 피하세요~외출 시에는 반드시 마스크를 착용하시고,외출 후에는 손 소독을 청결하게 하시기 바래요~코로나 19 바이러스가 다시 재 확산 되고 있습니다.코로나가19가 바이러스에 감염되지 않게 항상 주의 하시구요.^^ 약초 강활[羌活,Angelica koreana L.]이란? [이미지출처 ]https://www.doopedia.co.kr/doopedia/master/master.do?_method=view&MAS_IDX=101013000693561#hedaer강활을 강호리라고도 한다. 산골짜기 계곡에서 자란다.높이는 약 2m로 곧게 서며 윗부분에서 가지를 친다. 잎은 어긋나고잎자루를 가지며 3장의 작은잎이 2회 깃꼴로 갈라진다.작은잎은 넓은 타원형 또는 달걀 모양으로 끝이 뾰족하고 가장자리에깊게 패인 톱니가 있다. 작은 잎자루는 올라가면서 짧아지고잎자루 밑부분이 넓어져 잎집이 된다.8∼9월에 흰 꽃이 가지 끝과 원줄기 끝에서 겹산형꽃차례로 피는데,10∼30개의 작은꽃대로 갈라져서 많은 꽃이 달린다. 총포는 1∼2개로바소꼴이고 작은총포는 6개이다. 열매는 분과로 10월에 익으며 타원형이고 날개가 있다.향이 나며 어린 순을 나물로 먹는다. 한방에서는 뿌리를 감기·두통·신경통·류머티즘·관절염·중풍 등에 처방한다.한국(경북·강원·경기·평북·함남·함북), 중국 북동부 등지에 분포한다. 강활의 효능 1 '뼈의 통증,류머티즘 관절염 치료 효과' 강활의 효능은 근골을 펴지게 한다. 즉 근육이 아프거나 뼈에 통증이 있을 때 관절을 부드럽게 하여 낫게 합니다.강활은 온몸과 온 마디가 아픈 곳을 스며들어 잘 움직이도록 합니다.그래서 류머티즘 관절염 환자들이 섭취시 효과를 볼수 있는데요."강활을 복용하게 되면 통하지 않는 곳이 없고 들어가지 못하는 곳이 없으므로 온 몸의 뼈마디가아픈 데는 강활이 치료 효과를 나타낸다고~" 이는 의학 인문에 나오는 구절입니다. 강활의 효능 2 '근육통, 관절통, 신경통 염증 치료 효과' 강활은 뿌리를 약으로 쓰는데 진통효과가 좋아서 근육통, 관절통,신경통에도 좋고, 복용하는 약이지만 외용을 해도 효과가아주 뛰어난 약초입니다. 강원도의 습지에서 쉽게 볼 수 있습니다.강활은 다양한 통증을 없애는 약초이기 때문에 , 우리가 흔히 겪고 있는 통증이 허리 아프고, 무릎 아프고, 어깨 아프고, 목이 아프고이런 증상들에 모두 강활을 쓸 수 있습니다. 강활의 효능 3 '퇴행성 관절염 치료효과' 무릎 통증에는 우슬이나 두충을 같이 활용하셔야 하며,허리 아픈 데는 두충, 우슬, 오가피 등을강활과 함께 활용하셔야 합니다.어깨 아플 때에는 옻나무 껍질 등과 같이 쓰면 좋습니다.퇴행성관절염에도 쓸 수 있는데 수술을 하기 전 단계에서도 강활을 쓸 수 있고,수술 후에도 강활을 쓰시면 훨씬 더 효과가 좋습니다. 강활의 효능 4 '오십견, 어깨 통증 치료 효과' 강활을 오래 복용했을 때 약간의 탈기 즉, 기운이 빠지는 증상을 유발할 수 있는데,이럴 때는 당귀나 우술, 천궁, 작약, 오가피 등과 함께 복용하시면이런 부작용을 막을 수 있습니다.어깨 통증에 사용할 때는 옻나무껍질과 전남 진도 등에서 많이 나오는 강황 등과 함께 활용하시면 훨씬 더어깨 아픔 증상을 없애는데 도움이 되며, 오십견에도 해동피와 강황, 강활을 함께 활용하시면 도움이 많이 됩니다. 강활의 효능 5 '몸살 감기, 두통 치료효과' 강활은 또 몸살감기에도 많이 활용됩니다.강활의 또 다른 활용으로 말린 강활을 알코올에 2주 정도담그면 강활의 성분들이 우러납니다. 이렇게 추출한 알코올을스프레이통에 담아서 아픈 부위에 직접 뿌려주면 5분 이내에통증이 많이 완화되는 것을 볼 수 있습니다. 물론 근본적인 통증치료라고할 수는 없지만 원래 통증이라는 게 우리 몸속에서 자연치유됩니다.다만 그 시간을 단축시킬 수 있기 때문에 심한 통증을 가지고 있는사람에게는 매우 큰 도움이 되는 약재입니다.강활은 뿌리를 약으로 쓰는데 좀 맵습니다.원래 매운맛이 나는 약초는 주로 통증을 치료하는데 효능이 있습니다.뿌리를 달여서 복용하게 되는데 강활 하나만 넣진 않고다른 약초와 함께 복용하게 됩니다. 강활로 물파스 만드는 방법 1) 말린 강활 뿌리를 소독용(혹은 담금주)에 1~2주 정도 담가 둔다2) 용액만 채로 걸러내어 스프레이 통에 넣으면 완성. 강활은 성질이 따뜻해서 몸이 따뜻한 분들보다 몸이 차가운 분들에게 잘 맞는 약재입니다.강활은 봄에 어린순을 데쳐서 나물로 드셔도 되며,강활 줄기는 개화기 이전에 채취하여 증기로 쪄서 방향제로 활용하셔도 좋습니다. 강활의 부작용 강활을 오래 복용했을 때 약간의 탈기 즉, 기운이 빠지는 증상을 유발할 수 있는데,이럴 때는 당귀나 우술, 천궁, 작약, 오가피 등과 함께 복용하시면이런 부작용을 막을 수 있습니다. THANK.. 오늘 소개된 건강정보가 여러분들의 건강에 조금이나마 도움이 되길 바라며,오늘도 즐거운 하루되시길 바래요. (법적한계에 대한 고지: 본 건강정보는 건강정보에 대한이해를 돕기위한 참고자료이며 환자의 증상과 질병에 대한정확한 판단을 위해서는 의사의 정확한 진료가 필요합니다.) [내용출처 ]https://vvonus.com/entry/%ED%97%88%EB%A6%AC%ED%86%B5%EC%A6%9D-%EC%96%B4%EA%B9%A8%ED%86%B5%EC%A6%9D-%EA%B4%80%EC%A0%88%EC%97%BC%EC%97%90-%EC%A2%8B%EC%9D%80-%EA%B0%95%ED%99%9C%EC%9D%98-%ED%9A%A8%EB%8A%A5[이미지출처 ] https://pixabay.com [이미지출처 ] https://www.flickr.com [이미지출처 ] https://unsplash.com [이미지출처 ] https://www.pexels.com/ko-kr