안녕하세요 *^^*언제나 여러분의 건강한 삶을 위해서 다양한 건강 관련 내용을 Research하여 유익한 건강정보를 전달해드리는 '나누리' 입니다. 벌써 입동이네요~ 추워져서 겨울이 오는 것을 느낄수 있는데요.이제 위드 코로나시대에 단계적 일상회복의 생활이 시작되었어요^^ 이제 음식점등 소상공인들은 24시까지 영업을 재개하게 되었으며,각종 공연장에서 공연을 볼수 있게 되었습니다.^^ 다들 생활의 활력을 찾으시길 바라며, 코로나 접종한 분들도코로나에 걸릴수 있다고 하니 항상 건강유의하세요~오늘은 '쌍화차 효능 및 부작용 만드는 법'에 대해 알아볼텐데요.쌍화차는 백작약, 숙지황, 당귀, 천궁, 계피, 감초 등의 여러 한약재에 물을 부어서 달여 마시는 차를 말하는데요. 쌍화차의 쌍화는 서로 합치다라는 뜻으로 음과 양의 기혈을 하나로 합친다는 의미를 지니고 있으며, 피로 회복에 도움을 주는 한의학의 대표적인 처방인 쌍화탕을 단순화시킨 차를 의미합니다. 쌍화차는 재료가 되는 여러 약재들의 복합 작용으로신체를 건강하게 하는 다양한 작용을 하는 것으로 알려져 있는데요. 고의학 서적인 동의보감에서도 쌍화탕의 섭취 시육체적으로 피로하고, 기혈이 모두 상한 경우 이를 회복하는데 도움을 줄 수 있다는 기록이 남아 있는 만큼 대표적인 전통 의약품으로써 그 뛰어난 가치를 인정받아 왔습니다. 그래서 오늘은 쌍화탕을 단순화시킨 음료인 쌍화차의 주요 효능들에 대해 알아보도록 하겠습니다. 건강정보의 본문 내용으로 들어가기 전에 먼저 국내 코로나 19 관련 뉴스를 전해드릴께요.오늘 코로나 19 바이러스 총 신규 감염 환자수는 1,715명으로국내 발생 신규환자는 현재 1,698명, 해외유입 17명입니다.누적 확진 환자는 총 383,407명이며, 사망자수는 18명입니다. 누적 사망자 수 2,998명이며, 치명률은 0.8%입니다.내용출처: http://ncov.mohw.go.kr/bdBoardList_Real.do위드 코로나 시대로 들어선 2021년 현재 코로나 바이러스로 전 세계의 코로나 감염 사망자 수가 증가하고 있는데요. 특히 연세 있으신 어르신분들 외출을 자제하시고, 단체 모임은 피하세요~외출 시에는 반드시 마스크를 착용하시고,외출 후에는 손 소독을 청결하게 하시기 바래요~코로나 19 팬데믹으로 피해를 보신모든 분들 힘내시길 바랍니다! 코로나 19 바이러스가 하루속히 해결되어서 이전과 같은 생활을 할 수 있는 날이 오기를 희망해요^^ 그럼 지금부터 '원기회복에 도움되는 '쌍화차' 효능 및 부작용 만드는 법 ' 에 대해 자세히 알아볼께요~ 원기 회복에 도움이되는 쌍화차의 효능 1 감기예방 쌍화차의 섭취로 얻게 되는 가장 대표적인 효능은 감기 예방인데요.다양한 한약재를 달여 끓인 쌍화차는 따뜻한 성질을 가지고 있어 몸 속 냉한 기운을 내보내고, 따뜻한 기운을 북돋아주는데 많은 도움을 준다고 합니다. 또한 감기로 인해 떨어진 원기를 높이는데 뛰어난 효과가 있으며,근육통과 오한 증세를 개선하는 것 역시 쌍화차의 섭취로얻게 되는 효능에 해당됩니다. 이와 같은 효능으로 예로부터 감기에 효과가 뛰어난 천연감기약으로써 많이 이용되어 왔습니다. 하지만 쌍화차의 따뜻한 성질은 오히려 열이 많이 날 때안 좋은 영향을 끼칠 수 있으므로 주의하는 것이 좋습니다. 원기 회복에 도움이되는 쌍화차의 효능 2 면역력 강화 우리 몸의 신체 방어막 역할을 하게 되는 면역력이 약화가 되면 앞서 언급된 감기 뿐만 아니라 여러 질병에쉽게 걸리게 되고, 장기화 될 시 여러 만성질환과 암 발생의 위험을 높이게 됩니다. 쌍화차에 포함된 여러 약재들의 영향으로 기와 혈을 조화롭게 순환시켜주는 작용으로 면역력의 상승을 돕는데 많은 도움을 주게 됩니다. 그리고 기와 혈의 순환은 체내 온도 상승을 돕는데 뛰어나고,신진대사 활성화를 돕는 작용에 관여해 면역시스템의증진을 돕는 작용을 하게 됩니다. 원기 회복에 도움이되는 쌍화차의 효능 3 간기능 개선 우리 몸에서 가장 큰 장기인 간은 각종 필수영양소들의 대사작용 및 호르몬 대사, 해독 작용 등의 다수의 대사작용을 담당하고 있는 기관인데요. 간 기능이 저하가 될 시 여러 임상적 문제가 발생함은물론 여러 관련 질환들의 발병으로 이어질 위험이 높아지게 됩니다. 쌍화차의 재료가 되는 약재들은 간 기능 회복을 돕는 약재들이기 때문에 간세포 활성화 및 간에 쌓인 독소들을 해독시켜주는데 많은 도움을 준다고 합니다. 아울러 간 기능 저하로 발생하기 쉬운 만성적인 형태의 피로를개선시키는데도 뛰어난 효과를 발휘하는 것으로 알려져 있습니다. 쌍화차의 그외의 효능 앞서 소개된 여러 효능 이외에도 쌍화차는 근육과 통증의완화에도 도움을 주며 집중력을 향상시키는효과도 얻을 수 있다고 합니다.또한 혈액순환 개선 효과 및 골다공증 예방, 모발 건강, 생리통 증세 완화, 항염증 효과 등의 여러 효과 역시 쌍화차의섭취로 얻게 되는 주요 효능으로 보고되고 있습니다. 쌍화차 만드는 법 쌍화차를 만들기 위해서는 백작약 10g, 숙지황 4g, 당귀 4g, 천궁 4g, 황기 4g, 대추 4g, 생강 4g, 계피 3g, 감초 3g 등의 한약재에 물 1ℓ를 넣고 30~40정도 달여줍니다. 이후 달인 쌍화차에 취향에 따라 호두, 잣,계란 등을 같이 넣어 마시면 됩니다. 쌍화차의 부작용 쌍화차의 섭취로 다양한 건강상 이점을 얻을 수 있지만재료가 되는 약재들이 따뜻한 성질로 구성되어 있기 때문에체질상 몸에 열이 많은 사람일 경우 섭취를 주의해야 합니다. 또한 소화기능이 떨어지는 사람일 경우에 설사나 복통 등의증세를 유발할 수 있다고 합니다. 그 외 고혈압이 있거나 심장, 신장 관련 질환이 있는 분들도섭취에 주의를 하는 것이 좋다고 알려져 있습니다. THANK.. 이렇게 '원기회복에 도움되는 '쌍화차' 효능 및 부작용 만드는 법 ' 에 대해 알아보았는데요^^소개된 건강정보가 여러분들의 건강에 조금이나마 도움이 되길 바라며,오늘도 즐거운 하루되시길 바래요. (법적한계에 대한 고지: 본 건강정보는 건강정보에 대한이해를 돕기위한 참고자료이며 환자의 증상과 질병에 대한정확한 판단을 위해서는 의사의 정확한 진료가 필요합니다.) [내용출처 ] https://bzit.tistory.com/1512 [이미지출처 ] https://pixabay.com [이미지출처 ] https://www.flickr.com [이미지출처 ] https://unsplash.com [이미지출처 ] https://www.pexels.com/ko-krnurri.kr
