안녕하세요 *^^*언제나 여러분의 건강한 삶을 위해서 다양한건강정보를 전달해드리는 '나누리' 입니다.인플레이션으로 인한 고물가와 공공요금의 지나친 인상으로전기 요금, 난방비, 통신 비용, 금융 비용 등 4대 민생분야의 금액이 인상되어서 다들 힘드시죠?"아침 저녁으로 세수를 하시죠?물론 하루에 한번만 하시는 분들도 있을텐데요.습관적으로 크렌징이나 비누도 사용안하고 물로만 몇번 씻으시는 분도 있을테고 비누를 과도하게 많이 사용해서너무 꼼꼼하게 세수하는 분도 있을테고 다들 습관이 다를텐데요. 세수하는 습관과 루틴에 따라서 동안이 되거나 피부가 상하거나늙어 보일수 있다고 해요.크렌징은 보통 화장을 지우는 것이라고 생각하겠지만 크렌징을 하는 이유는 피부의 피지와 노폐물을 깨끗히 씻어내기 위해 크렌징을 하는 것인데요.올바른 세안법은 어떻게 하는 걸까요?" 그럼 지금부터 '피부가 좋아지는 아침 저녁 올바른 세안법과 루틴'에 대해 자세히 알아볼까요^^ 아침의 '올바른 세안법' 1 밤 사이에 나온 피지나 땀을 가볍게 씻는다는감각으로 세안해주면 되는데요.알칼리성 제품은 유분막을 파괴하여피부에 자극이 될 수 있기 때문에 아침에는가능한 순한 약산성 클렌저를 소량 사용해거품을 충분히 내서 문지르는 것을 권장합니다.이마와 코, 턱을 중심으로 몇 번 롤링해준 뒤에헹궈주면 됩니다. 춥거나 건조한 동절기거나 타입이 심하게 건성일 경우,아침에는 물로만 세안해도 된다고 하는데요.전 날 밤 꼼꼼하게 클렌징 했다면밤 사이에 나온 피지, 땀은물로만 씻어도 충분한 케이스가 많습니다. 저녁의 '올바른 세안법' 2 세정력이 좋으면서도 자극이 적은 클렌징이요구됩니다.만약에 심하게 지성이라거나 베이스 메이크업을두껍게 했다면 2중 세안을 해주는 것도 좋은데요. 쿠션이나 비비 등을 사용해 가볍게화장했다면 원스텝 클렌징만으로 충분합니다.특히 건성이나 민감성이라면과하지 않도록 씻는 것이 피부 장벽의 손상과수분 손실을 막을 수 있답니다. '세수할 때 알아두면 좋은 팁' 1 세안하기 전 손 씻기 손은 오염물질이 정말 많은 부위이기 때문에세수하기 전 손에 있는 오염물질을깨끗하게 제거하는 것이 좋습니다. '세수할 때 알아두면 좋은 팁' 2 샤워기로 세안하지 않기 종종 샤워를 하며 세안까지 함께하는 경우가많지만, 샤워기의 수압은 피부 장벽을무너뜨리고 노화를 앞당기는 원인이 될 수있기 때문에 이러한 행동은 자제하는 게 좋습니다. '세수할 때 알아두면 좋은 팁' 3 피부의 자극을 줄이기 화장을 지우고자 너무 강하게 문지르면 장벽이파괴될 수 있습니다.약지를 사용해서 가볍게 롤링하듯세안하는 것을 권장합니다. '세수할 때 알아두면 좋은 팁' 4 자극없는 세안제 사용하기 색소와 향도 자극제이므로 가능한 없는 제품을사용해주고, 물에 잘 헹궈지는 수용성 클렌징폼을 써줍니다.세안을 한 후 피부가 당기고 건조하다면피부 보호막이 제거됐기 때문이므로이후에도 건조한 감이 없는 세안제를고르는 걸 권장합니다. [현재 코로나19 확진자수] 현재 코로나 확진자의 환자수는 많이 줄어들었는데요~그래도 코로나 19의 바이러스의 심각성은 계속 인지 하고 있어야해요. 아직 코로나 확진자들이 발생중에 있으니까요~외출 후에는 손 소독을 청결하게 하시기 바며 바이러스에 주의하세요.오늘 코로나 19 바이러스 총 신규 감염 환자수는 13,154명으로누적 확진 환자는 총 34,436,586명이며, 누적 사망자 수 36,388명 입니다.내용출처: http://ncov.mohw.go.kr/bdBoardList_Real.do오늘 소개된 건강정보가 여러분들의 건강에 조금이나마 도움이 되길 바라며,오늘도 즐거운 하루되시길 바래요.(법적한계에 대한 고지: 본 건강정보는 건강정보에 대한이해를 돕기위한 참고자료이며 환자의 증상과 질병에 대한정확한 판단을 위해서는 의사의 정확한 진료가 필요합니다.) THANK.. [이미지출처 ] https://steptohealth.co.kr/pancreatic-cancer-diet-what-is-recommended/ [이미지출처 ] https://ko.wikipedia.org/wiki/%EC%B0%A8%EC%9A%94%ED%85%8C#/media/%ED%8C%8C%EC%9D%BC:Sechium_edule_dsc07767.jpg [이미지출처 ] https://pixabay.com [이미지출처 ] https://www.pexels.com [이미지출처 ] https://www.freepik.com [이미지출처 ] https://www.flickr.com [이미지출처 ] https://unsplash.com
