안녕하세요 *^^*언제나 여러분의 건강한 삶을 위해서 다양한건강 관련 내용을 Research하여 유익한 건강정보를 전달해드리는 '나누리' 입니다.꽃피는 봄이 왔네요^^ 2023년의 봄을 다들 행복하게 맞이시길...인플레이션으로 인한 고물가와 공공요금의 지나친 인상으로'난방 폭탄'과 에너지(전기) 요금, 통신 비용, 금융 비용 등 국민 생활과 직결된 4대 민생 분야의 금액이 인상됨으로 많은 서민과 취약계층은 생활고에 심하게 시달리고 있는데요. 한국의 청소년과 청년들은 줄어들고 노인층의 인구의 비중이 더늘고 있는데요. 그래서 60대이상의 노인분들은 몸이 아파도힘이 없어도 새벽에 일찍 첫 버스를 타고 청소일을 하러가거나,노동현장에서 아픈 몸으로 현장 노동을 하는 분들이 정말 많습니다.버스,지하철(대중교통) 비용도 예전에 비해서 너무 많이 올라서 부담되고,물가와 공과금과 은행금리는 말할수 없이 숨이 막히게 올라있는데요. 특히 소년 소녀 가장, 독거노인분들, 장애인분들은 봄이지만 아침 밤 낮으로 기온차가 심해서 아직도 지금도 추위에 떨고 계셔요. 이런 열악한 사회적 환경이지만, 기운 잃지 마시고, 건강도 잘 챙기시기 바래요~ "프로폴리스[propolis]란? 꿀벌이 자신의 생존과 번식을 위해 여러 식물에서 뽑아낸 수지(樹脂)와 같은 물질에 자신의 침과 효소 등을 섞어서 만든 물질로, 성분으로는 유기물과 미네랄(무기염류)이 가장 많은데, 미네랄·비타민·아미노산·지방·유기산·플라보노이드 등은 세포대사에 중요한 역할을 하며, 테르펜류 등은 항암 작용을 한다고 해요!.주요한 효능으로는 항염·항산화·면역증강 등이 있습니다.러시안페니실린·천연페니실린이라고도 한다. 꿀벌은 벌집의 틈이 난 곳에 프로폴리스를 발라 병균이나바이러스로부터 스스로를 보호하고, 말벌이나 쥐와 같은 적의 침입을 막는다. 이로써 산란과 성장, 꿀의 숙성과 보관 등에 알맞은 서식처를 유지한다. 특히 여왕벌이 산란할 때에는 일벌이 산란장소를 소독할 때 사용해 청결하게 한다.이러한 프로폴리스는 기원전 약 300년 이집트에서 사용했다는기록이 있을 정도로 오래 전부터 인류가 화농방지제로서 사용해왔다. 최근에는 1965년 프랑스의 의사 레미 쇼방이 꿀벌의 몸에 박테리아가 없음을 연구하던 중 프로폴리스가 천연항생물질임을 알아냈다."그럼 지금부터 "건강에 유익한 벌의 타액!'프로폴리스'의 영양성분과 효능"에 대해 알아볼께요^^ 건강정보의 본문 내용으로 들어가기 전에 먼저 국내 코로나 19 관련 뉴스를 전해드릴께요.오늘 코로나 19 바이러스 총 신규 감염 환자수는 4,349명으로국내 발생 신규환자는 현재 4,331명, 해외유입 환자는 18명,누적 확진 환자는 총 30,843,900명이며, 위중증환자는 136명, 사망자수는 7명입니다. 누적 사망자 수 35,004명 입니다.내용출처: http://ncov.mohw.go.kr/bdBoardList_Real.do위드 코로나 시대로 들어선 2021년 현재 코로나 바이러스로전 세계의 코로나 감염 사망자 수가 증가하고 있는데요. 특히 연세 있으신 어르신분들 외출을자제하시고, 단체 모임은 피하세요~외출 시에는 반드시 마스크를 착용하시고,외출 후에는 손 소독을 청결하게 하시기 바래요~코로나 19 바이러스가 다시 재 확산 되고 있습니다.코로나가19가 바이러스에 감염되지 않게 항상 주의 하시구요.^^ 프로폴리스[propolis]의 영양성분! 프로폴리스의 영양성분으로는 유기물과 미네랄(무기염류)이 가장 많으며이와 함께 104종 정도의 성분이 들어 있다.많은 성분 중에서 미네랄·비타민·아미노산·지방·유기산·플라보노이드등은 세포대사에 중요한 역할을 하며, 테르펜류 등은 항암 작용을 한다.특히 100종류가 넘는 플라보노이드가 들어 있어 건강 증진에 큰 도움을 준다고 해요.이러한 프로폴리스는 기원전 약 300년 이집트에서 사용했다는기록이 있을 정도로 오래 전부터 인류가 화농방지제로서 사용해왔다.최근에는 1965년 프랑스의 의사 레미 쇼방이 꿀벌의 몸에 박테리아가없음을 연구하던 중 프로폴리스가 천연항생물질임을 알아냈다. 프로폴리스의 효능 1 '항염 효과'프로폴리스는 식품의약품안전처, 한국 식품위생안전성 학회지 등에서우수한 항균, 살균, 항염작용 등을 한다고 게재될 정도로그 효능을 인정받고 있다네요. 사람의 몸에 염증을 일으키는 프로스타글란딘이라는 성분을생성해 효소를 절반으로 줄여 주기 때문에 항염효과를 낼 수 있다고 해요.꾸준히 사용하면 항균, 항염에 긍정적인 영향을 준다고 하며,감기, 비염 등을 비롯한 각종 봄철 질환 관련해 도움이 많이 된다고 해요. 프로폴리스의 효능 2 '항산화 효과'항산화는 산화를 억제하는 것을 말하며 세포의 노화를 예방합니다. 과도한 스트레스, 잘못된 식습관, 환경오염물질 등이 원인이 되어세포를 손상하는 활성산소를 우리 몸이 생산하는데, 플라보노이드성분이 항산화 작용을 통해 체내에서 활성산소를 제거하는 기능을하는데 이성분이 프로폴리스를 구성하는 핵심성분이다.– 항산화에 도움을 주는 식품: 오레가노 꿀, 블랙커런트 프로폴리스의 효능 3 '면역력 증진 효과'요즘과 같은 환절기에 체내의 에너지 대사들이 정상으로 작용을 하지 못해면역력이 감소하는데, 이에 따른 각종 세균에 노출되고 질병에 걸릴 확률이높은데요. 이와 같은 증상에 프로폴리스는 면역력을 증강해주고질병의 발생을 사전에 방비하여 준다네요.– 면역력 높이는 음식△표고버섯 △녹색 채소 △고구마 △갑각류△홍삼 △장어 △배 △해조류 △유제품 프로폴리스의 효능 4 '피부미용 효과'노화 방지 말고도 다양한 효능을 가지고 있는데, 특히 피부미용에 좋다고 합니다.여드름의 생성을 방지, 여드름으로 인한 염증 현상까지도 방지,여드름 색소침착에도 효과가 좋다고 하네요.피부색 개선과 피부 모습에도 도움을 준다고 해요.특히 프로폴리스 추출물을 함유한 케어 제품을 사용하면, 피부 자극을 완화,진정시켜주고 촉촉한 피부를 유지해 피부 장벽을 강화해 준다고 해요. 프로폴리스의 효능 5 '혈압조절 효과'프로폴리스는 혈당 유지에 도움을 주는데, 이는 혈액 속의 포도당을유지하기 때문이에요. 그래서 고지혈을 억제하며, 이외에도 위 건강,탈모방지, 혈액순환 개선, 뼈 건강, 아토피 개선 등 다양한 효과 및 효능이 있습니다. 프로폴리스의 부작용 프로폴리스에는 특별한 부작용이 없으나 알레르기가 있는 경우 입술이 부어오르거나 피부가 붉어지는 등의 부작용이 생길 수 있어요. 또 알레르기, 천식,기관지염, 가려움, 발진 등 부작용 증상이 생길 수 있으니 프로폴리스를 복용하기 전,본인이 알레르기성 체질인지 파악하는 것이 중요하다네요. 그리고 프로폴리스는다양한 효능을 가지고 있지만, 부작용을 예방하기 위해서는 처음 먹을 때 소량을섭취한 후 이상이 없는지 확인하는 것이 좋다. THANK.. 오늘 소개된 건강정보가 여러분들의 건강에 조금이나마 도움이 되길 바라며,오늘도 즐거운 하루되시길 바래요. (법적한계에 대한 고지: 본 건강정보는 건강정보에 대한이해를 돕기위한 참고자료이며 환자의 증상과 질병에 대한정확한 판단을 위해서는 의사의 정확한 진료가 필요합니다.) [내용출처 ]http://culistory.cafe24.com/10/07/%ED%94%84%EB%A1%9C%ED%8F%B4%EB%A6%AC%EC%8A%A4%EC%9D%98-%ED%9A%A8%EB%8A%A5-%EC%95%8C%EC%95%84%EB%B3%B4%EA%B8%B0/2020/16/[이미지출처 ] https://pixabay.com [이미지출처 ] https://www.flickr.com [이미지출처 ] https://unsplash.com [이미지출처 ] https://www.pexels.com/ko-kr
