안녕하세요 *^^*언제나 여러분의 건강한 삶을 위해서 다양한건강 관련 내용을 Research하여 유익한 건강정보를 전달해드리는 '나누리' 입니다. 추석 연휴는 잘 보내셨나요?^^ 최근에 오미크론보다 전파력이 빠른 오미크론 하위 변이 BA.4와 BA.5가 빠르게 전파되면서,환자수와 위증증환자와 사망자가 늘어나고 있는데요! 또다시 코로나 6차 재유행에 대한 우려의 목소리가 나오고 있어요. BA.5 바이러스는 이전 코로나 바이러스보다 감염증상이 심하다고 하는데요. 바이러스에 감염되지 않게 건강 관리 잘하세요~오늘은 '목뼈를 삐었을 때 좋은 음식 ' 에 대해 알려드릴텐데요." 자동차 사고 같은 갑작스러운 충격으로 목에 급격한 힘이 가해져서 일어나는 경우가 대부분입니다.충격에 따라 뼈가 삐거나 부러지고 뇌진탕 뇌좌상 등이 일어날 수 있습니다.대부분은 목 부분의 가벼운 관절 손상이므로1개월 정도면 치료가 됩니다.가벼울 경우, 부기나 통증은 목 주위에서만 일어나는데사고 직후가 아니라 며칠 지나서 나타나는 경우가 많습니다.목뼈를 다쳤을 때는 상처의 정도에 관계없이 의사의진찰을 받고 안정을 취하면서 통증과 부기를 다스립니다.목뼈를 삐었을 때 좋은 음식은 무엇이 있을까요?"그럼 지금부터 "목뼈를 삐었을 때 좋은 음식"에 대해 알아볼께요^^ 건강정보의 본문 내용으로 들어가기 전에 먼저 국내 코로나 19 관련 뉴스를 전해드릴께요.오늘 코로나 19 바이러스 총 신규 감염 환자수는 19,407명으로국내 발생 신규환자는 현재 19,118명, 해외유입 289명입니다.누적 확진 환자는 총 24,413,873명이며, 위중증환자는 508명, 사망자수는 39명입니다. 누적 사망자 수 28,626명 입니다.내용출처: http://ncov.mohw.go.kr/bdBoardList_Real.do위드 코로나 시대로 들어선 2021년 현재 코로나 바이러스로전 세계의 코로나 감염 사망자 수가 증가하고 있는데요. 특히 연세 있으신 어르신분들 외출을자제하시고, 단체 모임은 피하세요~외출 시에는 반드시 마스크를 착용하시고,외출 후에는 손 소독을 청결하게 하시기 바래요~코로나 19 바이러스가 다시 재 확산 되고 있습니다.코로나가19가 바이러스에 감염되지 않게 항상 주의 하시구요.^^ 목뼈를 삐었을 때 좋은 음식 1 치자 연고치자는 소염작용이 뛰어난데요~치자에는 게니포이드나 카로틴 등이 함유되어 있는데 이런성분들은 담즙의 분비를 촉진해 소염이나 진정,혈압강하 등에 좋은 효과가 있습니다.잘 말린 치자열매를 분마기에 곱게 가루 내어 적당량의밀가루와 달걀흰자, 식초 등을 넣고 잘 갠 다음 연고 상태로만들어 목뼈를 삐거나 관절에 이상이 생겼을 때, 허리나아플 때 찜질해 주면 뛰어난 소염 효과로 통증이 조금씩가라앉고, 부기가 내립니다.연고를 만들 때는 달걀노른자가 섞이지 않도록 주의하고약이 마르기 전에 자주 교환합니다. 목뼈를 삐었을 때 좋은 음식 2 고춧잎 달인 물고추는 통증을 가라앉히는 효능이 있는데요~고춧잎은 통증을 가라앉히는 효과가 큽니다.말린 고춧잎 5~10g에 2컵 정도의 물을붓고그 양이 반으로 줄어들 때까지 달입니다.이 물을 따뜻하게 해서 하루에 3회 나누어 마십니다.고춧잎 달인 물은 통증을 비롯한 월경불순에도 효과가 좋습니다.또한 말린 고춧잎 10~20g을 달여서 그 물로찜질하면 부기가 가라앉습니다. 목뼈를 삐었을 때 좋은 음식 3 식초에 갠 오징어 가루식초에 오징어 가루를 넣고 개어서 통증이있는 부위에 붙이면 통증이 줄어드는 효능이 있는데요~오징어는 지혈제, 안약, 멍들거나 삐었을 때민간요법으로 사용되어 왔습니다.까맣게 태운 오징어를 가루 내어 식초에 갠 다음 목이 삐어 통증이있는 부위에 붙이면 통증이 줄어들고 부기가 한결 가라앉습니다. 목뼈를 삐었을 때 좋은 음식 4 곶감 즙곶감즙은 타박상, 화상, 벌레 물린 데, 삐었을 때 모두 효과가 있습니다.옛날에는 스님들이 수행을 위해서 먼 길을 떠날 때곶감을 항상 지니고 다녔다고 합니다.사용할 때는 곶감을 짓찧어 아픈 부위에 바르거나 곶감에물을 넣고 팔팔 끓인 다음 체에 걸러 그 즙을 바르면 됩니다. 목뼈를 삐었을 때 좋은 음식 5 파파는 혈액순환을 돕는 효능이 있는데요~파는 혈액순환을 원활하게 하고 열을 내려 주며화끈거리고 열감이 느껴지는 통증을 가라앉혀 줍니다.파뿌리를 곱게 찧어 삔 목뼈 부위에 붙입니다. 목뼈를 삐었을 때 좋은 음식 6 감자감자는 목뼈를 삐었을 때 붙이면 좋은데요~감자에도 해열과 소염 작용, 혈액순환을 좋게 하는 성분이 있습니다.생감자를 껍질째 곱게 갈아 삔 데 붙이면 부기가내리고 열과 통증이 가라앉습니다. THANK.. 오늘 소개된 건강정보가 여러분들의 건강에 조금이나마 도움이 되길 바라며,오늘도 즐거운 하루되시길 바래요. (법적한계에 대한 고지: 본 건강정보는 건강정보에 대한이해를 돕기위한 참고자료이며 환자의 증상과 질병에 대한정확한 판단을 위해서는 의사의 정확한 진료가 필요합니다.) [내용출처 ]https://wintercocoa.tistory.com/entry/%EB%AA%A9%EB%BC%88%EB%A5%BC-%EC%82%90%EC%97%88%EC%9D%84-%EB%95%8C-%EC%A2%8B%EC%9D%80-%EC%9D%8C%EC%8B%9D?category=894521[이미지출처 ] https://pixabay.com [이미지출처 ] https://www.flickr.com [이미지출처 ] https://unsplash.com [이미지출처 ] https://www.pexels.com/ko-kr
