안녕하세요 *^^*언제나 여러분의 건강한 삶을 위해서 다양한건강 관련 내용을 Research하여 유익한 건강정보를 전달해드리는 '나누리' 입니다.요즘 옷 차림이 많이 가벼워졌죠? 어떤날들은 여름처럼덥기도 한데요~ 왠지 이번 여름은 꽤 더울거 같아요^^인플레이션으로 인한 고물가와 공공요금의 지나친 인상으로전기 요금, 난방비, 통신 비용, 금융 비용 등 국민 생활과 직결된 4대 민생분야의 금액이 인상되어 힘들게 생활하는 분들 많을텐데요.기운 잃지 마시고 힘내세요~ 열심히 살면 언젠가는 반드시 좋은 날이 올거에요^^" 우리 몸에서 경추 즉 목뼈는 신체에서 가장 무게감이많은 머리를 지탱하고 있는 부위인데요~나이가 들수록 과부하가 심하게 걸리겠죠?여기에는 약 7개의 작은 뼈가 이루어져 있고 뼈와 뼈 사이에는외부 충격을 흡수하는 추간판이 위치하고 있어요!추간판이란 조직인 뼈 사이가 직접적으로 닿지 않도록보호해 주는 역할도 하며충격을 분산해 경추의 움직임이 조금 더 유연하고 부드럽도록만드는 기능도 있는데요~어떤 요인에 의해 변성이 될때 조직 손상이 일어나서목 디스크 [경추 추간판 탈출증(Cervical HIVD)질환으로 이어진다고 해요.주로 사무직에 종사하는 회사원들에게서 많이 발병되고40대이후로 주로 발병되었지만 최근에는 20대 30대에서도발견되는데요. 컴퓨터와 tv, 스마트폰등을 많이 이용하면서 세대가 좁혀지고 있는거 같아요.""그럼 지금부터 "목이 뻐근하고 만성 통증이 있을때'목디스크 증상별 치료방법'"에 대해 알아볼께요^^ 목 디스크 [경추 추간판 탈출증(Cervical HIVD)질환]의 정의는? 경추 추간판 탈출증은 디스크(추간판)가 밀려나 주위 신경근을자극하여 통증을 일으키는 질환으로, 흔히 ‘목 디스크’라고 부릅니다.척추는 33개의 뼈로 연결되어 있는데, 척추의 뼈와 뼈 사이에서몸의 충격을 흡수하고 완충하는 것이 추간판, 일명 ‘디스크’입니다.디스크는 스프링처럼 충격을 완화하고 척추뼈들끼리 부딪히지 않도록 보호합니다.디스크는 80%가 수분 성분인 젤리처럼 생긴 수핵(가운데 위치)과이 수핵을 둥글게 둘러싼 섬유륜으로 구성됩니다. 나이가 들면수핵의 수분 함량이 감소하여 탄력성이 떨어지고, 나쁜 자세나 사고 등외부적인 자극이 가해져 디스크가 밀려나는데, 이것이 이 질환의 원인이 됩니다. 목 디스크 [경추 추간판 탈출증(Cervical HIVD)질환]의 원인은? 경추 추간판 탈출증은 일상생활의 잘못된 습관이나 사고 등으로 인해 목에 직접적인 충격이 가해졌을 때 나타나기 쉽습니다. ① 장시간 앉아 있으면서 머리와 목을 앞으로 내미는 습관② 눈이 나빠 눈을 찡그리며 목을 빼고 앞으로 보는 습관③ 사고 등 직접적인 충격으로 목뼈나 관절에 손상이 생긴 경우④ 평발이거나 발에 맞지 않은 신발을 계속 신는 경우⑤ 무거운 물건을 들어 올리는 경우⑥ 높은 베개를 사용하는 경우 목 디스크 [경추 추간판 탈출증(Cervical HIVD)질환]의 증상은? 경추 추간판 탈출증의 증상은 다음과 같습니다.① 목의 통증② 어깨, 팔, 손바닥, 손가락의 통증③ 감각 이상(만지면 전기가 오듯 저린 느낌, 둔한 느낌)④ 마비 증상(쥐는 힘이 떨어져 물건을 놓침. 팔을 들어 올리기가 힘듦.)⑤ 눌리는 신경의 위치에 따라 통증의 위치도 변함. 목 디스크 [경추 추간판 탈출증(Cervical HIVD)질환]의 진단은? 경추 추간판 탈출증의 진단 방법은 다음과 같습니다. ① 단순 방사선 검사경추부의 전반적 구조를 볼 수 있습니다.② 전산화 단층촬영(CT)디스크의 경화 상태, 인대의 석회화, 경추 뼈의 구조를 확인할 수 있습니다.③ 자기공명촬영(MRI)디스크의 상태, 척수 및 신경의 압박 정도, 인대나 근육 등의 연부 조직을 확인할 수 있습니다. 목 디스크 [경추 추간판 탈출증(Cervical HIVD)질환]의 치료 방법은? '보존적 요법' 경추 추간판 탈출증의 치료는 크게 보존적요법과 수술적 치료로 나눌 수 있습니다. 1. 보존적 요법1) 침상 안정침상 안정은 디스크의 압력을 줄일 수 있습니다. 높지 않은 베개를 선택하여 목덜미까지 베도록 합니다.2) 약물 요법3) 물리치료4) 체중 조절5) 운동 요법근육 강화 운동을 꾸준히 해 주면 좋습니다. (걷기, 체조, 수영 등)6) 올바른 자세의자에 앉을 때 등을 구부리지 않고 양쪽 어깨를펴고 바르게 앉습니다. 걸을 때는 목을 앞으로 숙이지 않고 어깨를 펴고 바르게 걷습니다.7) 압통이 있는 부위에 국소적으로 마취제나 스테로이드 주사 목 디스크 [경추 추간판 탈출증(Cervical HIVD)질환]의 치료 방법은? '수술적 치료 요법' 1. 신경 감압술6주 이상의 적극적 보존적 치료(경구 약물, 신경 차단술 등)로도일상생활이 힘들 정도의 통증을 호소하거나, 근력 저하, 보행 장애,대소변 장애 등 마비 증상이 진행되면 수술적 치료를 고려합니다. 2. 디스크 제거술3. 경추 유합술 [현재 코로나19 확진자수] 현재 코로나 확진자의 환자수는 많이 줄어들었는데요~그래도 코로나 19의 바이러스의 심각성은 계속 인지 하고 있어야해요. 아직 코로나 확진자들이 발생중에 있으니까요~외출 후에는 손 소독을 청결하게 하시기 바며 바이러스에 주의하세요.오늘 코로나 19 바이러스 총 신규 감염 환자수는 13,154명으로누적 확진 환자는 총 34,436,586명이며, 누적 사망자 수 36,388명 입니다.내용출처: http://ncov.mohw.go.kr/bdBoardList_Real.do오늘 소개된 건강정보가 여러분들의 건강에 조금이나마 도움이 되길 바라며,오늘도 즐거운 하루되시길 바래요.(법적한계에 대한 고지: 본 건강정보는 건강정보에 대한이해를 돕기위한 참고자료이며 환자의 증상과 질병에 대한정확한 판단을 위해서는 의사의 정확한 진료가 필요합니다.) THANK.. [내용출처 ]https://www.doopedia.co.kr/doopedia/master/master.do?_method=view&MAS_IDX=101013000804803[내용출처 ]https://www.amc.seoul.kr/asan/healthinfo/disease/diseaseDetail.do?contentId=31869 [이미지출처 ] https://ko.wikipedia.org/wiki/%EC%B0%A8%EC%9A%94%ED%85%8C#/media/%ED%8C%8C%EC%9D%BC:Sechium_edule_dsc07767.jpg [이미지출처 ] https://pixabay.com [이미지출처 ] https://www.pexels.com [이미지출처 ] https://www.freepik.com [이미지출처 ] https://www.flickr.com [이미지출처 ] https://unsplash.com
