안녕하세요 *^^*언제나 여러분의 건강한 삶을 위해서 다양한건강정보를 전달해드리는 '나누리' 입니다.2024년 새해가 밝았죠.^^ 새해엔 좋은 일들만 가득하시길 바래요.인플레이션으로 인한 고물가와 4대 민생분야(전기,난방,통신,금리)공공요금의 인상되어서 서민들은 살아가기가 너무 힘든 시대인데요. 힘내세요!"여름엔 모기가 정말 많죠? 잠잘때 모기때문에 잠을 설치는 경우도 상당히 많은데요.저도 그래요. 여름엔 모기때문에 신경이 정말 많이 쓰이는데요. 사람들이 모기만 보이면 잡거나 쫓아내는 이유는 다들알겠지만 피를 빨리고 물린 자리가 너무 가렵고 그 자리를긁다 보면 염증도 생기게 되기 때문이죠! 특히 창이나 문에 조그만한 틈이 있어도 이곳을 뚫고 모기가 들어오는데요~옛날식 주택이나 지어진지 오래된 건물에는 모기가 더 잘 들어오죠..그래서 모기가 안들어오게 하기 위해선 창가에 방충망이 찢어진곳은 없는지 창문에 틈이 없는지 잘 살펴야 하고 이런 틈새들을 잘 매꿔야지 모기가 잘 들어오지 않아요!또한 여름은 휴가철이라 캠핑도 많이 떠나고가족들과 야외에서 활동도 많이 하는데요~숲이나 계곡엔 모기가 정말 많고 특히 산모기는독성이 강해서 물린후 더욱 가렵고 피부의 염증도 심해지기때문에 주의 하셔야 하며 말라리아도 조심하셔야 하는데요~해외여행을 떠나시는 분들은 무조건 조심하셔야하며우리나라에도 7월 9일에 서울 양천구서 말라리아 환자 2명이 발생되어서 말라리아 경보가 발생되었기 때문에 정말 주의하셔야 해요! 말라리아에 걸렸을때의 초기 증상은 두통과 식욕부진,오한, 고열등의 증상이 나타나는데요.말라리아를 예방하기 위해서는 모기에 물리지 않도록야간활동을 자제하고 모기 기피지를 사용하는등예방수칙을 준수하는 것이 좋습니다." 그럼 지금부터 ''여름철에 모기에 물린 후 가려움 완화와 대처방법과 모기에 안물리는 방법''에 대해 자세히 알아볼까요^^ '모기에 물린 후 대처 방법들 1' '가려움을 완화하는 방법' 가려움이 심해서 참지 못할 경우에는 항히스타민 성분의연고를 바르는것도 좋은데요. 하이드로코티손 1%크림등의 성분이 함유되어있는 것을 확인하면 되요.연고가 없을 경우에는 집에 있는 베이킹 소다와 물을1:3의 비율로 만들어서 바르면 된다고 해요. '모기에 물린 후 대처 방법들 2' '물린 부위의 소독 방법' 모기에 물린 부위를 깨끗하게 물과 비누로 세척해서 감염이 되지 않도록 하며, 가능하다면 얼음이나 찬물로 냉각을 시키면 부종과 가려움을 감소시키는데 효과가 있다고 해요. '모기에 물린 후 대처 방법들 3' '자연 요법' 알로에 베라 젤이나 녹차 티백을 식힌 후에물린 부위에 올려두면 효과가 있다고 해요.멘톨 성분이 있는 박하 잎 등을 으깨어서 바르는 것도 도움이 된다고 해요. '모기에 안 물리게 하는 방법 1' '모기 기피제를 사용' DEET, 피카리딘, IR3535와 같은 성분이 들어 있는 기피제는모기의 후각을 마비시키는 효과가 있다고 해요!그래서 모기가 사람을 찾지 못하게 만드는 효과가 있는데요.야외 활동시에 주기적으로 피부가 노출된 부위를 위주로뿌려주시면 되세요. '모기에 안 물리게 하는 방법 2' '밝은색의 옷을 착용' 모기는 어두운색에 더 끌리는 경향이 있다고 해요.야외에 나가실 때는 밝은색의 옷을 착용하시고 긴 소매, 긴 바지를 입어서 노출 부위를 최소화하는것이 중요해요. '모기에 안 물리게 하는 방법 3' '에어컨, 선풍기도 사용' 모기는 20~28도 정도의 온도를 선호한다고 하는데요.실내에서 에어컨을 사용하거나 선풍기를사용하면 모기가 날아다니는 것을 방해하기 때문에모기에 덜 물릴 수 있다고 해요. '모기에 안 물리게 하는 방법 4' '천연 모기 기피제 사용하기' 레몬 유칼립투스 오일, 라벤더와 시트로넬라 오일등은 천연 모기 기피제로 사용되는데요~모르시는 분들이 많죠^^천연 모기 기피제를 몸에 바르면 모기가 무는 것을 예방하는 효과가 있다고 해요. 오늘 소개된 건강정보가 여러분들의 건강에 조금이나마 도움이 되길 바라며,오늘도 즐거운 하루되시길 바래요.(법적한계에 대한 고지: 본 건강정보는 건강정보에 대한이해를 돕기위한 참고자료이며 환자의 증상과 질병에 대한정확한 판단을 위해서는 의사의 정확한 진료가 필요합니다.) THANK.. [이미지출처 ] https://steptohealth.co.kr/pancreatic-cancer-diet-what-is-recommended/ [이미지출처 ] https://ko.wikipedia.org/wiki/%EC%B0%A8%EC%9A%94%ED%85%8C#/media/%ED%8C%8C%EC%9D%BC:Sechium_edule_dsc07767.jpg [이미지출처 ] https://pixabay.com [이미지출처 ] https://www.pexels.com [이미지출처 ] https://www.freepik.com [이미지출처 ] https://www.flickr.com [이미지출처 ] https://unsplash.com