안녕하세요 *^^*언제나 여러분의 건강한 삶을 위해서 다양한건강정보를 전달해드리는 '나누리' 입니다.인플레이션으로 인한 고물가와 공공요금의 지나친 인상으로전기 요금, 난방비, 통신 비용, 금융 비용 등 4대 민생분야의 금액이 인상되어서 다들 힘드시죠?" 신선한 맛이 일품인 멍게, 좋아하는분들 많이 계시죠?멍게는 향도 일품인데요!멍게의 향은 바다의 향기와 같잖아요. 또한 쌉싸름한 맛은 신선하게느껴지기까지 하는데요.멍게는 해삼, 해파리 등과 함께 3대 저열량식품 중 하나로 손꼽혀요. 단풍 같은 붉은빛에 오돌토돌한 돌기가 있으며가늘지만 강한 뿌리를 가지고 있어요.도깨비 방망이 같기도 하고, 탐스런 열매 같기도한 모양 때문에 바다의 파인애플이란 별명도 있어요. 멍게를 맛보면 입 속에 바다의 향기가 퍼지면서짭쪼름한 맛이 나며 뒤에 끝 맛은 단 맛이 나죠!멍게에서 씁쓸한 맛이 나기도 하는데, 이 특유의 향과맛은 불포화 알코올인 산티올 때문이랍니다!멍게는 100g에 76kcal로 낮은 열량을 자랑해요. 멍게는 타우린과 글루탐산, 글리신 등이 다량 함유돼있어 특유의 단 맛이 나며, 3~4년생 멍게가 맛과향이 가장 좋아요. " 그럼 지금부터 '몰랐던 '멍게'의 효능'에 대해 자세히 알아볼까요^^ '멍게'의 영양성분 멍게에는 나트륨, 칼륨, 칼슘, 철, 인등의미네랄 성분이 풍부하며, 식이섬유 성분, 신티올 성분, 타우린 성분, 콘도로이틴 성분바나듐 성분, 등이 함유되어 있습니다. '멍게'의 효능 1 '다이어트 / 숙변제거 효과' 멍게는 지질의 거의 없어서해파리와 함께 3대 저칼로리 해산물로 손꼽혀요.멍게는 나트륨, 칼륨, 칼슘, 철, 인 등몸 속 대사에 필요한 각종 미네랄이 풍부해요. 멍게는 칼로리가 낮으면서도단백질과 무기질이 많이 들어있어체중을 감량시켜줄 뿐 아니라식이섬유가 풍부해 위장 운동을 활발하게 만들어숙변을 제거하는데 도움을 줄 수 있다고 하네요. '멍게'의 효능 2 '숙취 해소 / 간 기능 강화 효과' 멍게 특유의 쌉싸름한 맛은불포화알코올인 신티올 때문이에요.신티올 성분은 간 기능을 강화시켜주고,숙취를 해소하는데 도움을 줄 수 있다고 해요. '멍게'의 효능 3 '노화방지 효과' 멍게에는 타우린과 콘드로이틴 성분이풍부하기 때문에체내 활성산소를 제거해 노화를 방지히고.피부를 맑고 깨끗하게 만들어주는데도움을 줄 수 있다고 해요. '멍게'의 효능 4 '신진 대사 원활 효과' 멍게는 바나듐 성분이 함유돼 있어혈관을 깨끗하게 만들어주고,우리 몸의 신진대사를 원활하게 하는데도움을 줄 수 있습니다. [현재 코로나19 확진자수] 현재 코로나 확진자의 환자수는 많이 줄어들었는데요~그래도 코로나 19의 바이러스의 심각성은 계속 인지 하고 있어야해요. 아직 코로나 확진자들이 발생중에 있으니까요~외출 후에는 손 소독을 청결하게 하시기 바며 바이러스에 주의하세요.오늘 코로나 19 바이러스 총 신규 감염 환자수는 13,154명으로누적 확진 환자는 총 34,436,586명이며, 누적 사망자 수 36,388명 입니다.내용출처: http://ncov.mohw.go.kr/bdBoardList_Real.do오늘 소개된 건강정보가 여러분들의 건강에 조금이나마 도움이 되길 바라며,오늘도 즐거운 하루되시길 바래요.(법적한계에 대한 고지: 본 건강정보는 건강정보에 대한이해를 돕기위한 참고자료이며 환자의 증상과 질병에 대한정확한 판단을 위해서는 의사의 정확한 진료가 필요합니다.) THANK.. [이미지출처 ] https://steptohealth.co.kr/pancreatic-cancer-diet-what-is-recommended/ [이미지출처 ] https://ko.wikipedia.org/wiki/%EC%B0%A8%EC%9A%94%ED%85%8C#/media/%ED%8C%8C%EC%9D%BC:Sechium_edule_dsc07767.jpg [이미지출처 ] https://pixabay.com [이미지출처 ] https://www.pexels.com [이미지출처 ] https://www.freepik.com [이미지출처 ] https://www.flickr.com [이미지출처 ] https://unsplash.com
