안녕하세요. 언제나 여러분의 건강한 삶을 위해서 다양한 건강 관련 내용을 Research하여 유익한 건강정보를 전달해드리는 ''나누리'' 입니다. 여대구에는 폭염주의보가 발생됬다는군요.더위에 건강 잘 챙기시구요. 코로나 확진자가 늘고 있습니다. 코로나 바이러스 주의하시고, 더위도잘 이겨내시고 건강하고 활기찬 한주되세요~^^ 오늘은 '먹은걸 늘 토해낸다면! 의심해 볼수 있는 질환 '에 대해 알아볼텐데요. 여러분, 혹시 평범한 식사의 행복을 못 누리고 계신가요? 그렇다면, 혹시 섭식장애가 아닌지 의심해보셔야해요. 우리가 많이들 얘기하는 ‘섭식장애'는 식욕부진을 뜻하는 거식증과 과다하게 많이 먹는 폭식증이 해당되는 데요. 이런 섭식장애를 가진 분들은 보통 음식에 대한 특이한 증상을 보이거나 건강에 좋지 않은 방법으로 식사를 하거나 과하게 몸무게나체형에 집착하는 경우가 많아요. 특히나, 성장기때 ‘섭식장애’가 많이 나타나는 데 , 이때 영양을 제대로 섭취하지 못하면 영양불균형은물론 심한 경우 성장발달도 느려지고, 심한 경우 사망에 이르기도 하기 때문에, 예의주시할 필요가 있어요. 그리고, 이미 거식증이나 폭식증 등의 섭식장애가 있다면,증상이 더 악화되기 전에 알아차리는 것도 중요해요. 그렇다면, 섭식장애일때, 어떤 증상들이 나타나는지도 미리 인지해두면 좋겠죠. 건강정보의 본문내용으로 들어가기 전에 먼저 국내 코로나19관련 뉴스를 전해드릴께요. 코로나19 바이러스 관련 뉴스 코로나19 바이러스 감염환자수가 계속 늘어나고 있습니다! 오늘 코로나19 바이러스 감염환자는국내 발생 신규환자는 현재 1,476명, 해외유입 60명으로 총 신규감염환자수는 1,536명입니다. 현재 국내 코로나 누적 확진환자는 총 175,046명이며, 사망자수는 1명이며, 누적 사망자수 2,051명이며, 치명률은 1.2%입니다.내용출처: http://ncov.mohw.go.kr/bdBoardList_Real.do 코로나 19바이러스가 하루속히 잡혀서 이전과 같은 생활과 문화를 누릴수 있는 날이 오기를 희망합니다!특히 연세 있으신 어르신분들 외출을 자제하시고,단체 모임은 피하세요~소상공인들과 코로나19로 피해를 입으신모든분들 힘내시기 바래요! 외출후 비누로 손 소독 항상 청결히 하시고, 마스크 잘 착용하시어 코로나19바이러스에감염되지않고 건강하길 바랄께요~ 그럼 지금부터 '먹은걸 늘 토해낸다면! 의심해 볼수 있는 질환 '에 대해 자세히 알아볼텐데요. 이글이 여러분의건강에 조금이나 도움이 되길 바래요. 1. 음식 먹은 것을 늘 제거하려 한다 섭식장애 중 하나인폭식증에 걸리면,1~2시간이라는 짧은 시간내에한꺼번에 폭식을 하고,먹은 것을 제거하려고 토하거나식사 후 곧바로 화장실을 바로 찾는 등의행동을하는 경우가일반적이에요. 자신의 행동에 대해 후회나 죄책감 등을 느끼며,통제 안되는감정(식욕)을 해결하려는 움직임을 보이는 거죠. 더욱이 놀라운 것은 체중이 많이 나가는 분들보다는보통체중을 가진 분들이 많다는 거예요.감정에 따라식사양의 좌우될 뿐만 아니라불안이나우울, 스트레스 지수도 높아요. 2. 신체에 대한 왜곡된 인식을 가지고 있다 신체상에 나타나는 왜곡현상은거식증 환자들에게많이 나타나는 현상이에요. 자신 스스로가 살이 쪘다고 생각해,“내 몸은 뚱뚱해”라며,계속해서 다이어트를 반복하면서, 신체적 정신적문제가 발생해요. 자신의 신체나 외모, 체중 등을왜곡해서 생각하는 거죠.거식증을 없애는 데 핵심인 왜곡된 지각을 없애려면,전문가와의 심리치료를 통해 신체에 대한 부정적이고왜곡된 감정을 없애고,자신의 몸을 올바르게인지하는 게 중요해요. 3. 매사에 체중증가와 살찌는 것에 대한 두려움을 갖고 있다 거식증을 가진 사람들은늘 체중이 늘어나는 것과살찌는것에 대한 두려움을 가진 경우가 많다네요. 그래서 굶거나 체중을 줄이기 위해과도한 운동,구토 등의 행동을 하지요.하지만 극단적인 체중감소를위해 하는이런 행동들은생명을 위협하기도 해서,굉장히 위험해요. 체중이 늘어나는 것을자신의 실패로 여겨,한치의체중증가도 용납하지 않아요. 음식과 체중에 대한 왜곡된 시선 때문에 일어나며,자존감이나자신감 부족과도직접적인 연관이 있으니먹는행위를 사랑하려 하고, 자신의 가치를 높게 여겨보세요! 또한, 식사량을 줄이려고음료수나 자극적인 소스를많이 먹어배를 불리거나 음식을 잘게 잘게 잘라먹거나 특정 순서로만 먹는 것도 식이장애의 일종이라고하니,자신에게 혹시 이런 증상들이 있지는 않은지점검해보시길 바래요! 지금까지 몇 가지 식이장애 증상들에 대해 얘기해드렸는데요.기본적으로 모든 식이장애는 자신의 자존감이 낮은데에서부터 나타난다고 해요. 그렇기 때문에,나 자신을 얼마나 사랑하는지부터체크해보는 게 우선이고요. 그리고, 식사일기를 쓰거나 내 몸을 인정하고,먹고싶은 욕구를 억제하지 말고, 식욕이 자연스러운 현상임을인정하는 것도 좋은 해결책이에요.끝으로, 날씬하고한껏 치장한 연예인들이나다른 사람과 자신을 비교하는행동도 절대 하지 마시길 바래며 마칠게요!세 상의 모든 다이어터분들오늘도 건강한다이어트 이어나가세요. THANK.. 이렇게 ‘먹은걸 늘 토해낸다면! 의심해 볼수 있는 질환 '에 대해 알아보았는데요^^ 누리 건강정보가 여러분들의 건강과 행복한 삶에 도움이 되길 바랄께요. (법적한계에 대한 고지: 본 건강정보는 건강정보에 대한이해를 돕기위한 참고자료이며 환자의 증상과 질병에 대한정확한 판단을 위해서는 의사의 정확한 진료가 필요합니다.) [내용출처] https://post.naver.com/viewer/postView.naver?volumeNo=31889933&memberNo=32133137[이미지출처 ] https://pixabay.com [이미지출처 ] https://www.flickr.com [이미지출처 ] https://unsplash.com [이미지출처 ] https://www.pexels.com/ko-kr
