안녕하세요. 여러분의 건강지킴이 '나누리' 입니다. 날씨가 다시 추워졌네요^^ 다들 감기조심하시고 건강 잘 챙기셔요. 오늘은 '맑은 피부를 만드는 음식 3가지'에 대해 알아볼텐데요~스트레스가 많으면 달고 짠 게 당깁니다. 하지만 달콤한 케이크나 짭짤한 과자가 주는 쾌락은 순간일 뿐. 먹고 나면 속이 불편하고 피부에도 문제가 생기죠. 칩스나 쿠키, 설탕 덩어리 디저트들은 소화 기능을 떨어뜨리고 장내 박테리아 균형을 흔들어 발진이나 뾰루지를 부르는 것입니다. .... 건강정보의 본문내용으로 들어가기 전에 먼저 국내 코로나19관련 뉴스를 전해드릴께요. 코로나19 바이러스 관련 뉴스 오늘 코로나19 바이러스 감염환자는국내 발생 신규환자는 현재 285명해외유입 20명으로 총 신규감염환자수는 305명으로감염환자수가 많이 줄었네요^^ 현재 국내 코로나 누적 확진환자는 총 78,508명이며, 사망자수는 5명이며, 누적 사망자수 1,425명이며,치명률은 1.83%입니다. 그리고 영국에서 발생한 변종 코로나바이러스가 국내에서 발견되었다고 합니다! 코로나 19바이러스 확산이 하루속히 잡혀서 이전과 같은 편안한 일상생활을 할수 있는 날이 왔으면좋겠습니다.특히 연세 있으신 어르신분들 외출을 자제하시고,단체 모임은 피하세요~ 외출후 비누로 손 소독 항상 청결히 하시고, 마스크 잘 착용하시어 감염되지않고 건강하길 바랄께요~내용출처: http://ncov.mohw.go.kr/bdBoardList_Real.do 그럼 지금부터 '야후 라이프'에서 소개한"맑은 피부를 만드는 음식 3가지 "에 대해 알려드릴께요^^ 맑은 피부를 만드는 음식 1 요거트 장에 좋은 음식의 대명사.요거트는 ‘좋은 박테리아’를 공급합니다. 좋은 박테리아는 나쁜 박테리아를 물리치고 장을건강하게 유지하는 데 필수적이죠. 매일 요거트를 먹으면 염증이 가라앉고장이 편안해집니다. 그 결과 피부도 맑아지죠. 맑은 피부를 만드는 음식 2 사과 사이다 식초 역시 장내 염증을 다스리는 데 도움이 됩니다.사과 사이다 식초는 또 여드름, 습진 같은 피부트러블의 원인이 되는 칸디다 균의 증식을 막습니다. 샐러드를 만들 때 오일과 함께 사과 사이다식초를 뿌릴 것. 하루 1테이블 스푼을 물에 타서 마셔도 좋습니다.면역 전문가 타즈 바티아 박사는 “건강한 피부는부엌에서 만들어진다”면서 “사과 사이다식초를 먹다 보면 마술이 일어날 것”이라장담했습니다. 맑은 피부를 만드는 음식 3 민들레 차 장과 함께 간은 피부에 영향을 미칩니다.장이 음식물을 소화하듯 간은 각종 호르몬과독소를 처리, 대사하기 때문이죠. 간이 마치 빨래를 해도 해도줄어들지 않는 장마철 세탁물 바구니처럼정체되어 있다고 상상해 보세요. 얼굴에 뭐가 나도 나는 게 당연하지 않을까요?바티아 박사는 그럴 때 민들레 차를 마시라고 권합니다. 간은 물론 피부까지 깨끗해질 것입니다.기분도 물론입니다. THANK.. 지금까지 '맑은 피부를 만드는 음식 3가지 '에 대해 알아보았는데요.누리 건강정보가 여러분들의 건강과 행복한 삶에 도움이 되길 바랄께요. [내용출처] https://post.naver.com/viewer/postView.nhn?volumeNo=28915348&memberNo=6289885&navigationType=push[이미지출처 ] https://pixabay.com [이미지출처 ] https://www.flickr.com
