안녕하세요 *^^*언제나 여러분의 건강한 삶을 위해서 다양한건강 관련 내용을 Research하여 유익한 건강정보를 전달해드리는 '나누리' 입니다. 무더운 여름이 시작되었는데요.무더위에 힘들고 지치신 분들 많을 텐데요. 힘내시고요~ 코로나 바이러스 백신의 등장과 함께 코로나 확진자가 줄어들면서 위드 코로나가 시작되며,정부에서는 거리두기 완화를 시행했고 일상생활과 거리는 다시 활기를 되찾았지만,오미크론보다 전파력이 빠른 코로나 바이러스 변이종인 오미크론 하위 변이 BA.4와 BA.5가 다른 모든 코로나 변이 바이러스보다도 빠르게 퍼지면서,또다시 코로나 6차 재유행에 대한 우려의 목소리가 나오고 있는데요. 다들 코로나 19 오미크론 변이 바이러스에 감염되지 않게 건강 관리 잘하시구요~오늘은 '맑은 피부를 만드는 음식' 에 대해 알려드릴텐데요."스트레스가 많으면 달고 짠 게 당깁니다.하지만 달콤한 케이크나 짭짤한 과자가주는 쾌락은 순간일 뿐. 먹고 나면 속이불편하고 피부에도 문제가 생기죠.칩스나 쿠키, 설탕 덩어리 디저트들은 소화기능을 떨어뜨리고 장내 박테리아 균형을흔들어 발진이나 뾰루지를 부르는 것입니다."그럼 지금부터 "맑은 피부를 만드는 음식 3가지"에 대해 알아볼께요^^ 건강정보의 본문 내용으로 들어가기 전에 먼저 국내 코로나 19 관련 뉴스를 전해드릴께요.오늘 코로나 19 바이러스 총 신규 감염 환자수는 107,894명으로국내 발생 신규환자는 현재 107,459명, 해외유입 435명입니다.누적 확진 환자는 총 20,160,154명이며, 위중증환자는 310명, 사망자수는 34명입니다. 누적 사망자 수 25,963명 입니다.내용출처: http://ncov.mohw.go.kr/bdBoardList_Real.do위드 코로나 시대로 들어선 2021년 현재 코로나 바이러스로전 세계의 코로나 감염 사망자 수가 증가하고 있는데요. 특히 연세 있으신 어르신분들 외출을자제하시고, 단체 모임은 피하세요~외출 시에는 반드시 마스크를 착용하시고,외출 후에는 손 소독을 청결하게 하시기 바래요~코로나 19 바이러스가 다시 재 확산 되고 있습니다.코로나가19가 바이러스에 감염되지 않게 항상 주의 하시구요.^^ 맑은 피부를 만드는 음식 1 '요거트' 장에 좋은 음식의 대명사.요거트는 ‘좋은 박테리아’를 공급합니다.좋은 박테리아는 나쁜 박테리아를 물리치고 장을건강하게 유지하는 데 필수적이죠.매일 요거트를 먹으면 염증이 가라앉고장이 편안해집니다.그 결과 피부도 맑아지죠. 맑은 피부를 만드는 음식 2 '사과 사이다 식초' 역시 장내 염증을 다스리는 데 도움이 됩니다.사과 사이다 식초는 또 여드름, 습진 같은 피부트러블의 원인이 되는 칸디다 균의 증식을 막습니다.샐러드를 만들 때 오일과 함께 사과 사이다 식초를 뿌리면장과 피부건강에 좋다고 해요. 하루 1테이블 스푼을 물에 타서 마셔도 좋습니다.면역 전문가 타즈 바티아 박사는 “건강한 피부는부엌에서 만들어진다”면서 “사과 사이다식초를 먹다 보면 마술이 일어날 것”이라 장담했습니다. 맑은 피부를 만드는 음식 3 '민들레 차' 장과 함께 간은 피부에 영향을 미칩니다.장이 음식물을 소화하듯 간은 각종 호르몬과독소를 처리, 대사하기 때문이죠.간이 마치 빨래를 해도 해도줄어들지 않는 장마철 세탁물 바구니처럼정체되어 있다고 상상해 보세요. 얼굴에 뭐가 나도 나는 게 당연하지 않을까요?바티아 박사는 그럴 때 민들레 차를 마시라고 권합니다.간은 물론 피부까지 깨끗해질 것입니다.기분도 물론입니다. THANK.. 오늘 소개된 건강정보가 여러분들의 건강에 조금이나마 도움이 되길 바라며,오늘도 즐거운 하루되시길 바래요. (법적한계에 대한 고지: 본 건강정보는 건강정보에 대한이해를 돕기위한 참고자료이며 환자의 증상과 질병에 대한정확한 판단을 위해서는 의사의 정확한 진료가 필요합니다.) [내용출처 ]post.naver.com/viewer/postView.nhn?volumeNo=28915348&memberNo=6289885&navigationType=push[이미지출처 ] https://pixabay.com [이미지출처 ] https://www.flickr.com [이미지출처 ] https://unsplash.com [이미지출처 ] https://www.pexels.com/ko-kr
