안녕하세요. 언제나 건강한 정보를 전해드리기 위해서 다양한 건강 관련 내용을 전해드리는 ''나누리'' 입니다. 주말은 잘 보내셨어요?가정의 달인 5월 5주의 첫날인데요.벌써 5월의 끝자락에 왔네요. 5월은 봄처럼 정말 따뜻한 달인거 같아요.오늘도 즐거운 하루되시기 바래요~ 오늘은 '막걸리 효능'에 대해 알아볼텐데요.와인은 주로 포도로 만들어진 과일주라 하고 막걸리는 곡식으로 만들어진 곡물주라고 합니다. 막걸리에는 찹쌀, 멥쌀 밀가루 등 의 곡물을찌은 다음 누룩이라는 것과 물하고 비율을잘 맞춰서 섞은다음 발효된 우리 고유의 술입니다. 그리고 곡물로 술을 담가서 익혀주면 맑은 술이 위로 뜨게 해줍니다. 원래 위로 맑게 뜨는 술을 한국사람들은 청주라고 부릅니다. 어쨌든 막걸리는 청주를 거치기전에 술로 증류 과정을 거치지않으면서그냥 자기맘대로 막 걸려서 마신다고해 막걸리가 탄생한것입니다. 건강정보의 본문내용으로 들어가기 전에 먼저 국내 코로나19관련 뉴스를 전해드릴께요. 코로나19 바이러스 관련 뉴스 코로나19 바이러스 감염환자수가 계속 늘어나고 있습니다! 오늘 코로나19 바이러스 감염환자는국내 발생 신규환자는 현재 513명, 해외유입 25명으로 총 신규감염환자수는 538명입니다. 현재 국내 코로나 누적 확진환자는 총 136,467명이며, 사망자수는 3명이며, 누적 사망자수 1,934명이며, 치명률은 1.42%입니다.내용출처: http://ncov.mohw.go.kr/bdBoardList_Real.do 코로나 19바이러스가 하루속히 잡혀서 이전과 같은 생활과 문화를 누릴수 있는 날이 오기를 희망합니다!특히 연세 있으신 어르신분들 외출을 자제하시고,단체 모임은 피하세요~소상공인들과 코로나19로 피해를 입으신모든분들 힘내시기 바래요! 외출후 비누로 손 소독 항상 청결히 하시고, 마스크 잘 착용하시어 코로나19바이러스에감염되지않고 건강하길 바랄께요~ 그럼 지금부터 '몰랐던 막걸리 효능 5가지 '에 대해 자세히 알아보도록 할께요. 몰랐던 막걸리 효능 1 피부미용 효과 보통 술을 먹은다음날에는 피부가 안좋아지는현상이 일어나는데요. 막걸리도 술의 한종류라서 먹으면 피부가보통 엎어지는줄로 알고 있을텐데요. 그런데 막걸리 효능 중에 피부미용에효과가 있다고 해요 막걸릐의 주원료 중에 하나인 누륵이란 성분이 있는데요.이 누륵이라는 발효성분은 피부보습을 해주는 효과가있고 그뿐만아니라 미백효과도 있다고 해요. 거기에다가 비타민 B하고 페닐알라닌 이라는 성분이있는데 그로인해서 피부가 탄력유지시키는데아주 큰 도움을 준다고 하네요. 그렇다고 과음하면 숙취와 부작용만 더 심하겠죠! 몰랐던 막걸리 효능 2 다이어트 효과 이 사실도 정말 놀랍네요.술을 마시면서 다이어트 효과를 낸다는게 말이안되는사실인것 같은데 막걸리를 마시면 다이어트 효과가있다는고 하네요. 막걸리에는 우리 몸에 필요한 필수아미노산성분중 하나인 메티오닌 이라는 성분이 있다고 해요. 그 성분은 우리몸에 쌓인 지방을 막아주게 한다고 해요.그리고 막걸리는 1장에 대략150g 기준으로 해서약80칼로리 밖에 되지않는데요. 술을 마실때는 맥주나 소주보다는 다이어트를하시는분들에게는 막걸리를 추천해드립니다. 몰랐던 막걸리 효능 3 항암 효과 막걸리안에는 파네졸이 라는 물질이 있는데이물질은 우리 몸에서 항암효과를 가져오는큰 역할을 해준다고 하는데요. 하지만 이성분은 보통 바닥에 가라앉기 떄문에 흔들어마셔야 한다고 한다고해요. 사람들이 막걸리를흔들어 먹는 이유가 이것때문이었네요. 몰랐던 막걸리 효능 4 변비 예방 효과 막걸리에는 유산균이 많이 포함되어 있다고 합니다. 어느정도 많이 포함하고 있냐면 막걸리의 유산균햠유량은 대략 요구르트의 500배 정도 라고 해요! 그래서 이러한 풍부한 유산균 때문에 대장암을예방하는데 아주 큰 도움이된다고 해요. 아침에 요구르트 하나씩 먹을려고 하는데요구르트 대신에 막걸리 한잔씩 먹어야할 것 같네요. ㅎ 몰랐던 막걸리 효능 5 신진대사 효과 막걸리에는 신진대사를 활발하게해주는 효과가 있다고 해요. 막걸리속에 들어 있는 항암물질의 일종중하나는 스쿠알렌 성분까지 함유되어 있다는사실이 최근이 밝혀졌는데요. 스쿠알렌은 맥주나 와인에 비해서도 거의100배 가까이달할정도로 풍부한 양이기때문에 스쿠알렌성분은 정말 많다고해요. 스쿠알렌은 보통 상어의 간에서 추출해서 유지를 정제해서기름액체로 알려져 있는데요. 특히 이성분은 신진대사를 촉진시키고 살균작용을 해주고피부미용이 활발하게 작용대고 체내 노폐물 까지배출 해주는 효과 또한 노화방지뿐만아니라 통증완화효과까지 있다고 해요! 지금까지 막걸리에 대해 알아봤는데요~막걸리 효능은 정말 대단한것 같습니다. THANK.. 이렇게 몰랐던 막걸리 효능에 대해 알아보았는데요^^누리 건강정보가 여러분들의 건강과 행복한 삶에 도움이 되길 바랄께요. (법적한계에 대한 고지: 본 건강정보는 건강정보에 대한이해를 돕기위한 참고자료이며 환자의 증상과 질병에 대한정확한 판단을 위해서는 의사의 정확한 진료가 필요합니다.) [내용출처] https://yun05842.tistory.com/37?category=588228[이미지출처 ] https://pixabay.com [이미지출처 ] https://www.flickr.com [이미지출처 ] https://unsplash.com [이미지출처 ] https://www.pexels.com/ko-kr
