안녕하세요 *^^*언제나 여러분의 건강한 삶을 위해서 다양한건강 관련 내용을 Research하여 유익한 건강정보를 전달해드리는 '나누리' 입니다. 설 명절 연휴는 잘 보내셨는지요? 독감을 주의 하시고, 빙판길 또는 눈길 사고에 주의하셔요. 최근에 오미크론보다 전파력이 빠른 오미크론 하위 변이 BA.4와 BA.5가 빠르게 전파되고 있는데요. 바이러스에 감염되지 않게 건강 관리 잘하세요~오늘은 '만성 염증' 에 대한 건강정보를 알려드릴텐데요."염증[inflammation]은 어떤 자극에 대한 생체조직의 방어반응의하나인데요. 조직 변질, 순환장애와 삼출, 조직 증식의 세 가지를 병발하는 복잡한 병변을 일컫는다고 해요.중이염(中耳炎) 등과 같이 끝자가 염(炎)으로 되어 있는 것 외에,전염성 질환(결핵·매독·이질·디프테리아 등) 등에서 볼 수있는 병변의 총칭으로, 대부분의 병이 이것에 속한다. 여러가지 원인 중 세균에 의한 것이 가장 많다고 해요.염증을 치료하지 않고 방치하면 만성염증이 될수 있는데요.만성염증은 신체의 건강에 상당히 좋지 않은 결과를 초래하는데요.만성염증은 우리 몸의 곳곳에서 말썽을 일으키게 되죠. 염증을 ‘만병의 근원’이라고 부르기도 하는데요. 이런 말에는 다 이유가 있어요. "그럼 지금부터 "만성염증이 일으킬 수 있는 뜻밖의 증상 10가지"에대해 알아볼께요^^ 건강정보의 본문 내용으로 들어가기 전에 먼저 국내 코로나 19 관련 뉴스를 전해드릴께요.오늘 코로나 19 바이러스 총 신규 감염 환자수는 35,096명으로국내 발생 신규환자는 현재 35,062명, 해외유입 환자는 34명,누적 확진 환자는 총 30,075,652명이며, 위중증환자는 489명, 사망자수는 26명입니다. 누적 사망자 수 34,019명 입니다.내용출처: http://ncov.mohw.go.kr/bdBoardList_Real.do위드 코로나 시대로 들어선 2021년 현재 코로나 바이러스로전 세계의 코로나 감염 사망자 수가 증가하고 있는데요. 특히 연세 있으신 어르신분들 외출을자제하시고, 단체 모임은 피하세요~외출 시에는 반드시 마스크를 착용하시고,외출 후에는 손 소독을 청결하게 하시기 바래요~코로나 19 바이러스가 다시 재 확산 되고 있습니다.코로나가19가 바이러스에 감염되지 않게 항상 주의 하시구요.^^ 만성염증이 일으킬 수 있는 뜻밖의 증상 1 '설사, 근육 약화' 염증은 설사를 일으킬 수 있다. 크론병과 함께 염증성장질환에속하는 궤양성 대장염은 면역체계의 과잉 반응으로 장(결장과 소장)에염증을 일으킨다. 설사 증상이 가장 흔히 나타나며이밖에 메스꺼움, 관절통, 발열, 피부 발진 등도 발생할 수 있다. '근육 약화' 면역체계가 실수로 근육을 공격해 염증(근염)을 일으킨다. 근섬유가분해되면서 근육이 서서히 약해진다. 근육 약화는 몸통, 어깨,엉덩이에서 가장 흔히 발생한다. 심하면 걷기, 목욕, 삼키기 등간단한 일을 하는 데도 어려움을 겪을 수 있다. 만성염증이 일으킬 수 있는 뜻밖의 증상 2 '피로감, 안구건조증' 어느 날 갑자기 활력이 뚝 떨어져 계속 피곤하다면 만성염증을의심해봐야 한다. 섬유근육통, 다발성경화증, 루푸스, 류마티스관절염 등이 염증에 의한 일반적인 징후다. '안구건조증' 염증의 가장 흔한 증상 가운데 하나다. 눈이 뻑뻑하고 화끈거린다.침샘이 붓고 코와 목이 바짝 마르는 것을 느낄 수 있다. 만성염증이 일으킬 수 있는 뜻밖의 증상 3 '요통, 균형 상실' 만성염증은 강직성 척추염에서 척추를 공격한다. 엉덩이, 목, 무릎,가슴을 때릴 수도 있다. 특히 아침에 일어났을 때 허리가아프고 뻣뻣한 증상이 나타날 수 있다. 심하면 움직이는 것도 힘들다. '균형 상실' 만성염증성질환은 몸이 과잉 반응을 일으키게 하고 스스로를공격하게 만들기도 한다. 다발성경화증의 경우 신경신호가통과하기 어렵게 된다. 걸을 때 어지럽거나 균형을 잃을 수 있다. 만성염증이 일으킬 수 있는 뜻밖의 증상 4 '부기, 혈당 상승' 염증이 생기면 몸이 부을 수 있다. 외상, 수술과 각종 질병으로인한 염증은 혈액을 지나치게 많이 응고(과응고)시킬 수 있다.부기는 물론 뇌졸중, 심장마비, 폐색전증 등을 일으킬 수 있다. '혈당 상승' 염증은 인슐린 저항성을 일으킬 수 있으며 이는 혈당 상승으로 이어진다.신경과 혈관이 망가지고 발이 저리고 목이 마르고 피곤할 수 있다. 만성염증이 일으킬 수 있는 뜻밖의 증상 5 '동맥경화, 기억력 저하' 체지방이 늘거나 담배를 피우면 몸이 염증 반응을 보인다.동맥 안벽에 지방 찌꺼기가 쌓일 수 있다. 동맥경화증을일으켜 심장마비와 뇌졸중의 주요 원인이 된다. '기억력 저하' 몸에 염증이 생기면 기억력과 사고력이 나빠질 수 있다.염증은 알츠하이머병 등 치매를 일으키는 요인이 될 수도 있다. 염증을 예방하는데 좋은 음식 가공식품, 술, 붉은 고기, 설탕·소금이 많이 든 음식 및 음료수,식용유를 여러 번 쓴 튀김 등은 가급적 덜 먹는 게 좋다.과일과 채소, 오메가-3 지방산이 함유된 식품, 통곡물, 저지방 단백질, 건강에 좋은 지방 등은 염증을 누그러뜨리는 데 큰 도움이 된다.참치·연어 등 생선, 블루베리·블랙베리·딸기·체리 등 과일, 시금치·케일·브로콜리 등 야채, 콩, 견과류와 씨앗, 올리브와 올리브 오일, 생강·심황 등 향신료, 차와 일부 허브 등이 항염증 음식으로 꼽힌다. THANK.. 오늘 소개된 건강정보가 여러분들의 건강에 조금이나마 도움이 되길 바라며,오늘도 즐거운 하루되시길 바래요. (법적한계에 대한 고지: 본 건강정보는 건강정보에 대한이해를 돕기위한 참고자료이며 환자의 증상과 질병에 대한정확한 판단을 위해서는 의사의 정확한 진료가 필요합니다.) [내용출처 ]https://post.naver.com/viewer/postView.naver?volumeNo=35138787&memberNo=6289885[이미지출처 ] https://pixabay.com [이미지출처 ] https://www.flickr.com [이미지출처 ] https://unsplash.com [이미지출처 ] https://www.pexels.com/ko-kr
