안녕하세요 *^^*언제나 여러분의 건강한 삶을 위해서 다양한건강 관련 내용을 Research하여 유익한 건강정보를 전달해드리는 '나누리' 입니다. 몇일 후면 우리나라의 명절인 '설날'이네요~오늘도 활기차고 기분좋게 시작하시기 바라며, 좋은일들도 가득하길 바래요~ 코로나 19 오미크론 변이 바이러스로 인해서 전 세계의 코로나 바이러스감염환자수와 사망자수가 늘어나서 안타깝습니다.코로나 접종한 분들도 코로나에 걸릴수있다고 하니 항상 건강유의하세요~ 오늘은 '꼬들꼬들한 식감! '미역줄기'의 효능'에 대해 알아볼텐데요.꼬들꼬들한 식감의 미역 줄기를 채소, 참기름과 함께 달달 볶아주면 간단하고 맛있는 밑반찬이 완성되는데요. 특별한 요리는 아니지만, 그만큼 우리 식탁에서자주 볼 수 있고 끼니를 해결해주는 친근한 반찬입니다. 임산부 건강과 산후 조리에도 좋은 효과가 있다고 하네요.'미역줄기의 효능'에 대해 알아볼까요?^^ 건강정보의 본문 내용으로 들어가기 전에 먼저 국내 코로나 19 관련 뉴스를 전해드릴께요.오늘 코로나 19 바이러스 총 신규 감염 환자수는 13,012명으로국내 발생 신규환자는 현재 12,743명, 해외유입 269명입니다.누적 확진 환자는 총 762,983명이며, 위중증환자는 385명, 사망자수는 32명입니다. 누적 사망자 수 6,620명이며, 치명률은 0.9%입니다.내용출처: http://ncov.mohw.go.kr/bdBoardList_Real.do위드 코로나 시대로 들어선 2021년 현재 코로나 바이러스로전 세계의 코로나 감염 사망자 수가 증가하고 있는데요. 특히 연세 있으신 어르신분들 외출을자제하시고, 단체 모임은 피하세요~외출 시에는 반드시 마스크를 착용하시고,외출 후에는 손 소독을 청결하게 하시기 바래요~코로나 19 팬데믹으로 피해를 보신모든 분들 힘내시길 바랍니다! 코로나 19 바이러스가 하루속히 해결되어서 이전과 같은 생활을 할 수 있는 날이 오기를 희망해요^^ 미역줄기의 효능 1 '뼈 건강, 골다공증 예방 효과'미역줄기에는 뼈에 좋은 칼슘이 풍부해 아이들 성장에 도움을 주고 뼈가 약해져 발생될 수 있는 골다공증을 예방해줍니다. 미역줄기의 함유되어있는 칼슘은 우유의 13배나 더 많다고 합니다. 미역줄기의 효능 2 '다이어트, 비만 예방 효과'미역줄기는 칼로리는 낮으면서, 조금만 먹어도 포만감을주어 체중조절에 도움을 줍니다. 비만을 예방해주고 다이어트 식단으로도 좋습니다. 미역줄기의 효능 3 '노폐물 배출/변비 예방 효과'수용성 식이섬유가 풍부하게 함유되어 있어 장운동, 장의 기능을 활발하게 해주어 배변활동과노폐물 배출에 효과가 있습니다. 미역줄기의 효능 4 '임산부 건강/ 산후 조리 효과'비타민과 엽산이 풍부해 임산부 건강에 좋고지혈 효능과 칼슘이 풍부해 산후조리에 도움이 됩니다. THANK.. 오늘 소개된 건강정보가 여러분들의 건강에 조금이나마 도움이 되길 바라며,오늘도 즐거운 하루되시길 바래요. (법적한계에 대한 고지: 본 건강정보는 건강정보에 대한이해를 돕기위한 참고자료이며 환자의 증상과 질병에 대한정확한 판단을 위해서는 의사의 정확한 진료가 필요합니다.) [내용출처 ]blog.naver.com/namultoday/221401616786[이미지출처 ] https://pixabay.com [이미지출처 ] https://www.flickr.com [이미지출처 ] https://unsplash.com [이미지출처 ] https://www.pexels.com/ko-kr