안녕하세요 *^^*언제나 여러분의 건강한 삶을 위해서 다양한건강 관련 내용을 Research하여 유익한 건강정보를 전달해드리는 '나누리' 입니다. 주말은 잘 보내셨나요?~코로나 19 오미크론 변이 바이러스로 인해서 전 세계의 코로나 바이러스감염환자수가 늘어나서 안타깝습니다. 코로나 접종한 분들도 코로나에 걸릴수있다고 하니 항상 건강유의하세요~ 오늘은 '밀싹의 효능'에 대해 알아볼텐데요.밀싹 효능에 대해 설명하기 전에 밀싹 에 대한 기본정보를알아는게 좋을 것 같아요.밀싹은 색깔이 녹색으로 되어있고 밀의 어린 싹입니다.건강기능 식품으로 아주 잘 알려진 밀싹은 미용비누에도자주 이용하고 있기도 합니다. 그리고 직접 먹으면 효과는 더욱 뛰어납니다.구입요령은 잎이 싱싱해야 하며 벌레가먹지 않는 것이 좋습니다. 보관일은 주로3일정도 되며 손질 할때는흐르는 물에 씻으면 됩니다. 그럼 '밀싹의 효능'에 대해서 자세히 알아볼까요? 건강정보의 본문 내용으로 들어가기 전에 먼저 국내 코로나 19 관련 뉴스를 전해드릴께요.오늘 코로나 19 바이러스 총 신규 감염 환자수는 95,362명으로국내 발생 신규환자는 현재 95,218명, 해외유입 144명입니다.누적 확진 환자는 총 2,058,184명이며, 위중증환자는480명, 사망자수는 45명입니다. 누적 사망자 수 7,450명이며, 치명률은 0.73%입니다.내용출처: http://ncov.mohw.go.kr/bdBoardList_Real.do위드 코로나 시대로 들어선 2021년 현재 코로나 바이러스로전 세계의 코로나 감염 사망자 수가 증가하고 있는데요. 특히 연세 있으신 어르신분들 외출을자제하시고, 단체 모임은 피하세요~외출 시에는 반드시 마스크를 착용하시고,외출 후에는 손 소독을 청결하게 하시기 바래요~코로나 19 팬데믹으로 피해를 보신모든 분들 힘내시길 바랍니다! 코로나 19 바이러스가 하루속히 해결되어서 이전과 같은 생활을 할 수 있는 날이 오기를 희망해요^^ 밀싹의 효능 1 '다이어트 효과'밀싹의 밀의 마디 부위에서 생성되기 전에는 어린 새싹으로 단백질 또는식이섬유, 엽록소 등 각종 유효성분이 들어 있기 때문에 특히 식이섬유가매우 풍부하고 열량도 100g당 17kal 에 불과해 다이어트또는 변비에 좋다고 합니다. 밀싹의 효능 2 '당뇨병 개선 효과'밀싹 효능 중에 가장 뛰어나다고 볼수 있습니다. 밀싹 추출물에서 분리한감마아미노락산과 아라비노실란 또는 베타글루칸 등에 바이오 기능성소재들이 또한 시너지를 체내에서 혈당 저하 또는 활성을 높여주는효과가 있기 때문에 혈중 포도당 농도를 낮출수 있기 때문에인슐린 농도를 높여서 당뇨병을 개선 한다고 합니다. 밀싹의 효능 3 '노화예방 효과'요즘 늙었다는 말을 많이 듣기 때문에 저한테 꼭 필요한 것 같습니다.밀삭 에는 항산화물질 이 매우 풍부하기 때문에 체내 활성산소를억제하는 효능으로 인해 노화를 예방할수 있고 암을 예방하는효과가 뛰어나다고 합니다. 밀싹의 효능 4 '골다공증 개선 효과'제 무릎이 예전 같지 않을때가 많이 느껴집니다. 마그네슘과 칼슘이 풍부하게들어 있기 때문에 성장시 어린이의 골격형성에 많은 도움이 되고특히 골다공증 뼈에 도움이 된다고 합니다. 밀싹의 효능 5 '시력개선 효과'밀싹 효능 중 시력개선이 있다니 정말 의외인 것 같습니다.밀싹 에는 베타카로틴이 풍부하기 때문에 피부점막을 보호해서 피부미용에도움이 될 뿐만 아니라 체내에 흡수된 베타 카로틴이 비타민 A로 전환되어서시력 개선에 뛰어난 효능이 될수 있습니다. 밀싹의 효능 6 '조직세포의 성장 효과'밀싹에는 풍부한 엽록소가 들어있기 때문에 분자구조와 혈색소가 뛰어 나기때문에 몸에 좋지 않은 이산화탄소를 방출하는 효과가 있기 때문에이러한 효과는 박테리아의 활동과 번식을 막는 효능이 있기떄문에 몸에 아주 좋습니다. THANK.. 오늘 소개된 건강정보가 여러분들의 건강에 조금이나마 도움이 되길 바라며,오늘도 즐거운 하루되시길 바래요. (법적한계에 대한 고지: 본 건강정보는 건강정보에 대한이해를 돕기위한 참고자료이며 환자의 증상과 질병에 대한정확한 판단을 위해서는 의사의 정확한 진료가 필요합니다.) [내용출처 ]yun05842.tistory.com/17?category=588228[이미지출처 ] https://pixabay.com [이미지출처 ] https://www.flickr.com [이미지출처 ] https://unsplash.com [이미지출처 ] https://www.pexels.com/ko-kr