안녕하세요 *^^*언제나 여러분의 건강한 삶을 위해서 다양한건강 관련 내용을 Research하여 유익한 건강정보를 전달해드리는 '나누리' 입니다.요즘 옷 차림이 많이 가벼워졌죠? 어떤날들은 여름처럼덥기도 한데요~ 왠지 이번 여름은 꽤 더울거 같아요^^인플레이션으로 인한 고물가와 공공요금의 지나친 인상으로전기 요금, 난방비, 통신 비용, 금융 비용 등 국민 생활과 직결된 4대 민생분야의 금액이 인상되어 힘들게 생활하는 분들 많을텐데요.기운 잃지 마시고 힘내세요~ 열심히 살면 언젠가는 반드시 좋은 날이 올거에요^^" 밀싹은 색깔이 녹색으로 되어있고 밀의 어린 싹입니다.건강기능 식품으로 아주 잘 알려진 밀싹은 미용비누에도자주 이용하고 있기도 합니다.그리고 직접 먹으면 효과는 더욱 뛰어납니다.구입요령은 잎이 싱싱해야 하며 벌레가먹지 않는 것이 좋습니다.보관일은 주로3일정도 되며 손질 할때는흐르는 물에 씻으면 됩니다. "그럼 지금부터 "다이어트에 좋은 '밀싹'의 효능"에 대해 알아볼께요^^ '밀싹의 효능' 1 '조직세포의 성장 효과'밀싹에는 풍부한 엽록소가 들어있기 때문에 분자구주하고 혈색소가 뛰어 나기때문에 몸에 좋지 않은 이산화탄소를 방출하는 효과가 있기 때문에이러한 효과는 박테리아의 활동과 번식을 막는 효능이 있기떄문에 몸에 아주 좋습니다. '밀싹의 효능' 2 '시력개선 효과'밀싹 효능 중 시력개선이 있다니 정말 의외인 것 같습니다.밀싹 에는 베타카로틴이 풍부하기 때문에 피부점막을 보호해서 피부미용에도움이 될 뿐만 아니라 체내에 흡수된 베타 카로틴이 비타민 A로 전환되어서시력 개선에 뛰어난 효능이 될수 있습니다. '밀싹의 효능' 3 '골다공증 개선 효과'제 무릎이 예전 같지 않을때가 많이 느껴집니다. 마그네슘과 칼슘이 풍부하게들어 있기 때문에 성장시 어린이의 골격형성에 많은 도움이 되고특히 골다공증 뼈에 도움이 된다고 합니다. '밀싹의 효능' 4 '노화 예방 효과'요즘 늙었다는 말을 많이 듣기 때문에 저한테 꼭 필요한 것 같습니다.밀삭 에는 항산화물질 이 매우 풍부하기 때문에 체내 활성산소를억제하는 효능으로 인해 노화를 예방할수 있고 암을 예방하는효과가 뛰어나다고 합니다. '밀싹의 효능' 5 '당뇨병 개선 효과'밀싹 효능 중에 가장 뛰어나다고 볼수 있습니다. 밀싹 추출물에서 분리한감마아미노락산과 아라비노실란 또는 베타글루칸 등에 바이오 기능성소재들이 또한 시너지를 체내에서 혈당 저하 또는 활성을 높여주는효과가 있기 때문에 혈중 포도당 농도를 낮출수 있기 때문에인슐린 농도를 높여서 당뇨병을 개선 한다고 합니다. '밀싹의 효능' 6 '다이어트 효과'밀싹의 밀의 마디 부위에서 생성되기 전에는 어린 새싹으로 단백질 또는식이섬유, 엽록소 등 각종 유효성분이 들어 있기 때문에 특히 식이섬유가매우 풍부하고 열량도 100g당 17kal 에 불과해 다이어트또는 변비에 좋다고 합니다. [현재 코로나19 확진자수] 현재 코로나 확진자의 환자수는 많이 줄어들었는데요~그래도 코로나 19의 바이러스의 심각성은 계속 인지 하고 있어야해요. 아직 코로나 확진자들이 발생중에 있으니까요~외출 후에는 손 소독을 청결하게 하시기 바며 바이러스에 주의하세요.오늘 코로나 19 바이러스 총 신규 감염 환자수는 9,259명으로국내 발생 신규환자는 현재 9,253명, 해외유입 환자는 6명,누적 확진 환자는 총 32,415,857명이며, 위중증환자는 117명, 사망자수는 2명입니다. 누적 사망자 수 35,817명 입니다.내용출처: http://ncov.mohw.go.kr/bdBoardList_Real.do오늘 소개된 건강정보가 여러분들의 건강에 조금이나마 도움이 되길 바라며,오늘도 즐거운 하루되시길 바래요.(법적한계에 대한 고지: 본 건강정보는 건강정보에 대한이해를 돕기위한 참고자료이며 환자의 증상과 질병에 대한정확한 판단을 위해서는 의사의 정확한 진료가 필요합니다.) THANK.. [내용출처 ]http://culistory.cafe24.com/10/15/%EB%B0%80%EC%8B%B9%EC%9D%98-%ED%9A%A8%EB%8A%A5-%EC%95%8C%EC%95%84%EB%B3%B4%EA%B8%B0/2020/16/ [이미지출처 ] https://pixabay.com [이미지출처 ] https://www.pexels.com [이미지출처 ] https://www.freepik.com [이미지출처 ] https://www.flickr.com [이미지출처 ] https://unsplash.com
