안녕하세요 *^^*언제나 여러분의 건강한 삶을 위해서 다양한건강정보를 전달해드리는 '나누리' 입니다.2024년 새해가 밝았죠.^^ 새해엔 좋은 일들만 가득하시길 바래요.인플레이션으로 인한 고물가와 4대 민생분야(전기,난방,통신,금리)공공요금의 인상되어서 서민들은 살아가기가 너무 힘든 시대인데요. 힘내세요!" 밀크씨슬은 저도 애용하는 영양제 중의하나로 대표적으로 간 건강에도움을 주는 제품입니다.원래는 엉겅퀴 종류의 풀이지만 영양제로서의이야기를 할 것이기 때문에 생략하도록 하겠습니다. 이 밀크씨슬 효과의 주성분은'silymarin'. 실리마린입니다.이 플라보노이드의 일종인 실리마린은항산화 성분으로 간건강은 물론 다양한이점을 가지고 있는데 손상된 간세포의 재생을 돕고,손상을 예방하며 염증을 제거하는 효능을가지고 있다고 알려져 있지요. 다양한 요인으로 간에 데미지를 입을 수밖에 없는 현대인들에게 1순위로 권할만한영양제라고 생각이 됩니다.간은 침묵의 장기로 불릴만큼 병이 생기거나악화되어도 스스로 감지할 수 없고,하는 일도 워낙에 많은 녀석이라 평상시에잘 관리를 해줄 필요성이 있기 때문이죠." 그럼 지금부터 ''밀크씨슬이란? 밀크씨슬의 영양성분 과 효능과 부작용''에 대해 자세히 알아볼까요^^ '밀크씨슬의 효능 1' '간 건강& 간 기능 개선 효과' 가장 대표적이고 주목해야할 부분이며가장 연구가 활발하게 진행된 분야이기도 합니다.간은 신진대사 및 회복과 해독등 이루열거하기도 벅찰만큼 많고 중요한 임무를 맡고있는 장기인 만큼 간의 기능의 저하는모든 업무의 효율과 생활의 질이떨어지는 것을 뜻합니다. 비교적 최근에 진행된 제2 나폴리 대학의연구 결과를 비롯한 많은 자료들을 열람해 본 결과실리마린은 항산화, 항염증 기능을 바탕으로만성적 간질환은 물론 간경변 나아가 간암에서까지사용되는 치료목적으로도 연구가 진행 되었습니다. 또 항바이러스 작용으로 바이러스성 간염에서도효과가 있다는 내용도 있으며 알콜성 간질환의경우에도 효과를 보였다는 것을 확인하였습니다.다만 직접적인 치료제로 사용되기 위해서 어떤질병에는 어느정도 양이 사용되는지 등에 대해서는아직 연구가 필요한 부분이기는 합니다. 즉 완벽한 치료약의 형태로 용법과 용량을 정립해사용하기엔 아직 이르지만 다양한 부분에서간기능에 도움이 되는 것이 이미 검증된 상태로영양제로서 복용하는 것은 매우 추천할만하다라고 결론짓겠습니다. 여러분이 밀크씨슬을 복용을 통해 가장 크게기대하는 실질적인 효과가 바로 이 간의 보호와간의 회복을 돕는 것이라고 볼 수 있는데 널리효과가 있다고 검증 되었으니의심하지 않아도 되겠습니다. '밀크씨슬의 효능 2' '항암 효과' 실리마린의 항산화 효과는 암치료에도 효과가있을 것으로 보고 연구가 진행되고 있습니다.위의 연구자료는 열람할 권한이 없어 자세히살펴보지는 못했지만 핵심내용은 실리마린을구성하고 있는 성분중 하나인 실리비딘의용해도를 높여 각종 간질환 및 암에 대한임상효과를 실험하였으며 의미있는 결과를얻었다 정도로 보면 될 것입니다. 이밖의 다른 자료들에서도 암에 대한 작용을검증하기 위해 지속적으로 연구가 되고있는 정도라고 보면 되겠습니다. 정리하자면 밀크씨슬의 항산화성분은 항암제로도발전할 가능성이 있다 입니다.평소에 복용해 준다면 예방에도 도움이 될 수 있겠지요. '밀크씨슬의 효능 3' '피부건강과 노화방지 효과' 항산화와 항염증 효능은 즉 피부의 활력과노화에도 당연히 연관이 될 수 있습니다.간의 상태가 좋은 사람과 그렇지 않은 사람은혈색만 봐도 분간이 될만큼 활력에서 오는차이는 무시하기 어려운 수준이지요. 또한 실제로 여드름 환자를 대상으로 한 실리마린복용 연구가 '바그다드 대학'을 중심으로진행된 적이 있었습니다.내용을 간단히 살펴보면 산화스트레스가여드름에 영향을 끼치는 정도를 확인하기 위해실리마린 복용을 포함한 다양한 항산화치료를 8주간 실시 하였습니다.(실리마린 53%감소 , N-Acetylcystein 50%감소,) 정리하자면 항산화와 항염증 효능으로인해피부개선 효과 및 여드름 개선을기대할 수 있다는 것입니다. '밀크씨슬의 효능 4' '기타 건강 효과' 핵심적인 효과는 위의 3가지 정도로 정리하고 지금부터는이러한 효능들이 있으며 이런 것들을 명확하게검증하기 위한 연구들도 진행이 되고 있다정도로 참고하시면 될것같습니다.밀크씨슬은 오랜기간 고대로부터 해독제 및뇌질환 민간 치료제의 목적으로 사용되기도 하였습니다. 실제로 뇌의 산화적 손상을 예방하고 아밀로이드플라크(알츠하이머 환자에게서 훨씬 많이발견되는 응집물) 을 감소시킬 수 있었다는연구결과가 있습니다.또한 골격건강에 도움을 줄 수 있습니다.인간의 뼈는 노화될 수록 약해지는데 밀크씨슬이도움이 될 것이라는 주제를 가지고 연구가진행되었고 충분히 효능이 있을 수 있다는연구결과들을 확인하였습니다.당뇨병에 도움이 될 수 있습니다.밀크씨슬이 당뇨병 치료제와 비슷한 작용을할 수 있다는 연구결과가 있으나 비교적 최근인2016년의 자료임에도 불구하고 아직은 더욱연구가 필요하다는 형태로 마무리 되어 있습니다.모유생산에 도움이 될 수 있습니다. 모유수유에영향을 미치는 프로락틴이 늘어나는데 도움이될 것이라고 가정하고 진행된 연구에서 복용한실험군이 그렇지 않은 실험군에 비해 더 많은모유를 생산하였습니다. 하지만 연구자료가 충분하지는 않습니다.임산부와 모유수유중인경우는의사의 상담이 반드시 필요합니다. '밀크씨슬의 부작용' 밀크씨슬은 일반적으로 안전하다고 세계적으로인정되는 성분이며 우리나라에서는 '건강기능식품'으로 인정 받았습니다.다만 식물종류에 알러지가 있거나 당뇨병 및호르몬 관련 문제가 있는 분들은 복용전의사의 상담을 추천합니다. 이밖에 일반적인 개인의 소화 능력에 따른 자잘한부작용이 있을 수도 있으나 이는 성분 자체에서오는부작용이라고 보기 힘들기 때문에 넘어가도록하고 또 어떤 성분이건 고용량의 복용은어떤 제품이건 부작용을 초래할 수 있으니주의하시기 바랍니다. 오늘 소개된 건강정보가 여러분들의 건강에 조금이나마 도움이 되길 바라며,오늘도 즐거운 하루되시길 바래요.(법적한계에 대한 고지: 본 건강정보는 건강정보에 대한이해를 돕기위한 참고자료이며 환자의 증상과 질병에 대한정확한 판단을 위해서는 의사의 정확한 진료가 필요합니다.) THANK.. [이미지출처 ] https://steptohealth.co.kr/pancreatic-cancer-diet-what-is-recommended/ [이미지출처 ] https://ko.wikipedia.org/wiki/%EC%B0%A8%EC%9A%94%ED%85%8C#/media/%ED%8C%8C%EC%9D%BC:Sechium_edule_dsc07767.jpg [이미지출처 ] https://pixabay.com [이미지출처 ] https://www.pexels.com [이미지출처 ] https://www.freepik.com [이미지출처 ] https://www.flickr.com [이미지출처 ] https://unsplash.com
