안녕하세요 *^^*언제나 여러분의 건강한 삶을 위해서 다양한 건강 관련 내용을 Research하여 유익한 건강정보를 전달해드리는 '나누리' 입니다. 벌써 10월의 마지막 한주가 시작되었네요.이제 날씨가 꽤 쌀쌀해 져서 두터운 외투를 입고 다니시는 분도 많이 보이는데요. 일교차가 심한때이므로, 건강관리 잘 하시구요.오늘은 '물 대신 마시면 좋지 않은 차'에 대해 알아볼텐데요.지난 시간에는 물을 대신해 물처럼 마실수 있는 차3가지에 대해 알아봤는데요~ 시중에는 수많은 차가 판매되고 있는데요,녹차, 옥수수 수염차, 홍차, 매실차, 유자차등셀수 없이 많죠. 우리 몸엔 꼭 수분이 필요한데요.수분은 우리 몸의 약 70% 정도를 구성하고 있는 물질로, 신진대사와 항상성 유지 등에 필수적인 역할 및 혈액순환, 노폐물 배출, 체액의 조절 등의 중요한 작용을 하게 됩니다. 이렇게 중요한 역할을 하는 수분이 체내 부족하게 되면 갈증 및 피로감 등을 유발함과 동시에 변비가 생기고, 피부가 푸석해지는 증상이 발생하게 됩니다. 또한 몸 속 포함된 수분 중 20% 정도가 손실되면 생명을위협을 가할 정도로 위험한 상황이 생길 수도 있으며, 물은 생명 유지에 필수적인 역할을 하는 물질이라고 할 수 있겠습니다. 그럼 이번 포스팅에서는 물 대용으로 마시면 좋지 않은 차에 대해서 알아볼까요? 건강정보의 본문 내용으로 들어가기 전에 먼저 국내 코로나 19 관련 뉴스를 전해드릴께요.오늘 코로나 19 바이러스 총 신규 감염 환자수는 2,124명으로국내 발생 신규환자는 현재 2,094명, 해외유입 30명입니다.누적 확진 환자는 총 360,536명이며, 사망자수는 9명입니다. 누적 사망자 수 2,817명이며, 치명률은 0.8%입니다.내용출처: http://ncov.mohw.go.kr/bdBoardList_Real.do위드 코로나 시대로 들어선 2021년 현재 코로나바이러스로 전 세계의 코로나 감염 사망자 수가폭발적으로 증가하고 있는데요. 특히 연세 있으신 어르신분들 외출을 자제하시고, 단체 모임은 피하세요~외출 시에는 반드시 마스크를 착용하시고,외출 후에는 손 소독을 청결하게 하시기 바래요~코로나 19 팬데믹으로 피해를 보신모든 분들 힘내시길 바랍니다! 코로나 19 바이러스가 하루속히 해결되어서 이전과 같은 생활을 할 수 있는 날이 오기를 희망해요^^ 그럼 지금부터 '물 대신 마시면 좋지 않은 차 3가지 '에 대해 자세히 알아볼께요~ 물 대신 마시는 좋지 않은 차 1 녹차 녹차는 커피와 함께 가장 많이 마시는 차이기는 하지만,물처럼 마시는 것은 삼가는 것이 좋다고 하는데요.풍부하게 포함된 카페인으로 인해 과잉 섭취 시위장을 자극할 수 있으며, 강한 이뇨작용에 의해 섭취한 수분보다 훨씬 더 많은 양의 수분을 체외로 배출시켜 탈수를유발할 수 있기에 물 대용으로 마시에는 적절하지 않다고 합니다. 물 대신 마시는 좋지 않은 차 2 옥수수 수염차 옥수수수염차는 얼굴 붓기 제거 및 체내 노폐물 배출,탁월한 항산화작용에 큰 이점이 있긴 하지만,과다 섭취할 경우 강한 이뇨작용으로 탈수를 유발할 수 있으며, 신장에 무리를 줄 수 있습니다. 물 대신 마시는 좋지 않은 차 3 둥글레차 둥글레차는 특유의 구수한 향과 맛을 가지고 있는데요.여러 건강상 이점을 가진 둥굴레차도 과량 마시게 되면설사와 복통 등을 유발할 수 있어, 물 대용으로 마시거나장기 복용하기에는 적절치 않다고 하는데요. 둥굴레차의 과잉 섭취는 심박수의 증가를 유발해 고혈압과 같은 질환에도 영향을 줄 수 있다고 알려져 있기에 관련 질환이 있을 시에는 물 대용 섭취는적합하지 않다고 합니다. THANK.. 이렇게 '물 대신 마시면 좋지 않은 차 3가지' 에 대해 알아보았는데요^^소개된 건강정보가 여러분들의 건강에 조금이나마 도움이 되길 바라며,오늘도 즐거운 하루되시길 바래요. (법적한계에 대한 고지: 본 건강정보는 건강정보에 대한이해를 돕기위한 참고자료이며 환자의 증상과 질병에 대한정확한 판단을 위해서는 의사의 정확한 진료가 필요합니다.) [내용출처 ] https://bzit.tistory.com/1423 [이미지출처 ] https://pixabay.com [이미지출처 ] https://www.flickr.com [이미지출처 ] https://unsplash.com [이미지출처 ] https://www.pexels.com/ko-krnurri.kr
